Τα SOS της καραντίνας
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

5 τρόποι για να προστατέψεις το σπέρμα σου

5 τρόποι για να προστατέψεις το σπέρμα σου

Αν σκέφτεσαι να γίνεις πατέρας...

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 30/10/2020 | 00:20

Αν σκέφτεσαι τους απογόνους και σε έχει πιάσει άγχος για την κατάσταση των σπερματοζωαρίων σου, υπάρχουν μερικά τρικ για να μειώσεις τον κίνδυνο να δεις τους εν δυνάμει συνεχιστές του DNA σου να εξασθενούν.

Όχι laptop στα πόδια σου

Το έχεις ακούσει δεκάδες φορές αλλά επιμένεις να αράζεις με τον υπολογιστή στα πόδια σου. Η θερμοκρασία που αναπτυσσέται στη περιοχή είναι ικανή να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στο σπέρμα μας.

Πρόσεχε τη θερμοκρασία σε μέρη που δεν φαντάζεσαι

Αν κάνεις hot yoga, σάουνα, υδρομασάζ και κολυμπάς σε θερμές πηγές, καλό θα είναι να το περιορίσεις. Οι θερμοκρασίες που επικρατούν σε αυτά κάνουν να σπερματοζωάρια μας "να κοιμούνται την ώρα που δεν πρέπει".

Ψώνισε λαχανικά από το μανάβη

Μελέτες δείχνουν ότι η καθημερινή κατανάλωση λαχανικών παρέχει προστασία στους όρχεις μας και τροφοδοτεί με ενέργεια τα σπερματοζωάρια.

Μη το παρακάνεις με τον καφέ

Αν και έχεις πολλούς λόγους να μη πίνεις πάνω από τρία ποτήρια καφέ την ημέρα, τώρα ξέρεις ότι η υπερβολική δόση καφείνης μπορεί να αποβεί μοιραία στη προσπάθεια σου να κάνεις παιδί.

Γυμνάσου

Καταντάει κουραστικό να είναι η μόνιμη συμβουλή για όλα, αλλά είναι αλήθεια. 3 φορές την εβδομάδα αερόβιας άσκησης, αυξάνει την κινητικότητα στο σπέρμα, άρα και τις πιθανότητές σου να γίνεις πατέρας.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τι χρειάζεσαι για να πετύχεις το όραμά σου;

Σήμερα

Όσα σου προτείνει ο Νικόλας Ουρανός, Life & Relationship Coach

Τα ζώδια σήμερα: 30 Νοεμβρίου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Αυτό το κέικ θα κάνει το σπίτι να μοσχοβολίσει Χριστούγεννα

Σήμερα

Θέλεις οπωσδήποτε να το φτιάξεις, πίστεψέ μας

Η διατροφή που σε προστατεύει από την στυτική δυσλειτουργία

Σήμερα

Ασπίδα στη στυτική δυσλειτουργία

Τι να αποφύγεις στο σeξ κατά την πανδημία, ώστε να είσαι ασφαλής

Σήμερα

Καλώς ή κακώς, πρέπει να παίρνεις και για αυτό τα μέτρα σου

Τι είναι το Sloppy Joe που λατρεύουν οι Αμερικάνοι;

Χτες

Ευκαιρία τώρα που έχουμε χρόνο, να το απολαύσουμε

Η απίστευτα ενυδατική μάσκα μαλλιών της Kourtney Kardashian

Χτες

Μόνο 4 συστατικά και είσαι έτοιμη

«Πόσο καιρό να περιμένω πριν κοιμηθώ μαζί του;»

Χτες

Όσα σου προτείνει ο Νικόλας Ουρανός, Life & Relationship Coach

Τα ζώδια σήμερα: 28 Νοεμβρίου

Προχτές

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.