E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Πώς το τρέμουλο από το κρύο μπορεί να σε κάνει να αδυνατίσεις

Μπορεί να χρειαστεί άσκηση για να κάψεις λίπος

Πώς το τρέμουλο από το κρύο μπορεί να σε κάνει να αδυνατίσεις
@thehealthy.com
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Από το NEWSROOM

Μια έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2014, έδειξε πως το τρέμουλο μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό από την άσκηση, όσον αφορά στην καύση του λίπους. Έτσι υπάρχει πιθανότητα όσοι θέλουν να κάψουν λίπος, δεν χρειάζεται να ασκηθούν. Απλά πρέπει να βγουν μια βόλτα στο κρύο.

Ο Dr. Paul Lee, ενδοκρινολόγος από το Garvan Institute of Medical Research του Σίδνεϊ, ανακοίνωσε πως η έρευνα αναφέρεται στο καφέ λίπος, έναν τύπο λιπώδους ιστού που καίει ενέργει αντί να την αποθηκεύει. 50 γραμμάρια λευκού λίπους αποθηκεύουν 300 θερμίδες, ενώ ο ίδιος όγκος καφέ λίπους μπορεί να κάψει 300 θερμίδες σε μια ημέρα. «Ο ενθουσιασμός γύρω από το καφέ λίπος έχει εκτοξευθεί τα τελευταία χρόνια λόγω της φύσης του που κάνει καύση ενέργειας και το μετατρέπει αυτόματα σε έναν παράοντα ενάντια στην παχυσαρκία και τον διαβήτη», εξήγησε ο επικεφαλής ερευνητής. «Η μεταμόρφωση του λευκού λίπους σε καφέ, μπορεί να προστατέψει τα θηλαστικά ενάντια σε διάφορους παράγοντες».

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Cell Metabolism, αναφέρει πως αυτή η καύση μπορεί να γίνει χωρίς ασκήσεις με βάρη ή διαδρόμους. Οι εθελοντές εκτέθηκαν σε ψυχρές θερμοκρασίες και μετρώντας την παραγωγή ορμονών τους που συνδέεται με την δραστηριοποίηση του καφέ λίπους, οι ερευνητές ανακάλυψαν πως 10 με 15 λεπτά τρέμουλου, έδειξαν την ίδια παραγωγή ορμονών με μια ώρα άσκησης.

Εκτός από το να δείξουν μια πιθανή μέθοδο καύσης λίπους, τα αποτελέσματα επεκτείνουν την γνώση για τον θερμικό μηχανισμό του σώματος. «Όταν κρυώνουμε, αρχικά ενεργοποιούμε το καφέ λίπος, επειδή καίει ενέργεια και παράγει θερμότητα. Όταν αυτή η ενέργεια είναι ανεπαρκής, οι μυς συστέλλονται μηχανικά και τρέμουν παράγοντας θερμότητα. Ωστόσο δεν γνωρίζουμε πως μέσω αυτής της διαδικασίας επικοινωνούν το λίπος με τους μυς», ανέφερε ο Lee.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Σε αυτά τα εστιατόρια θα φας την καλύτερη deep dish pizza της Αθήνας

Πριν 1 ώρα

Για σένα που θέλεις να δοκιμάσεις την deep dish pizza καλό είναι να ξέρεις και που θα βρεις την καλύτερη!

Tι μπορείς να τρως το βράδυ που να βοηθά να έχεις έναν ήσυχο ύπνο

Πριν 1 ώρα

Ό,τι τρως μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου

Η πόλη που θα ερωτευτείς αν είσαι λάτρης της τέχνης

Πριν 1 ώρα

Αξίζει οπωσδήποτε να την επισκεφτείς μια φορά στη ζωή σου

3 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον σύντροφό σας πριν συζήσετε

Πριν 1 ώρα

Είναι μια πραγματικά ευχάριστη στιγμή, αλλά είναι επίσης μια πολύ σημαντική

Βρίσκεται η απιστία στα γονίδια; Τι λένε οι μελέτες

Πριν 1 ώρα

Τι έδειξαν οι έρευνες σε δίδυμους

Πώς να έχεις τα πιο απαλά χέρια

Χτες

Τα χέρια είναι πιο επιρρεπή στην ξηρότητα, την τραχύτητα και την πρόωρη γήρανση

Τι είναι το Σύνδρομο του Βαμπίρ

Χτες

Τα βαμπίρ είναι αληθινά ...κάποιες φορές!

4 υπάκουες ράτσες σκύλων ‑ Δε θα το σκάσουν ποτέ

Χτες

Αυτά τα σκυλιά έχουν πιο υπάκουη συμπεριφορά από άλλα

par: 3
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.