Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τι παρατήρησαν οι επιστήμονες στην υγεία όσων κάνουν μπάνιο σε πολύ ζεστό νερό

Τι παρατήρησαν οι επιστήμονες στην υγεία όσων κάνουν μπάνιο σε πολύ ζεστό νερό

Κάνει καλό ή όχι;

Δημοσίευση 24/11/2020 | 16:52

Το μπάνιο με πολύ ζεστό νερό βοηθάει στην ανακούφιση των πόνων στις αρθρώσεις, στην απομάκρυνση του στρες και στην καλύτερη ποιότητα ύπνου.

Τώρα, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Heart δείχνει ότι το καθημερινό μπάνιο (όχι ντους) σε πολύ ζεστό νερό σχετίζεται επίσης με την καλύτερη υγεία της καρδιάς.

Οι ερευνητές ανέλυσαν τα όσα κατέθεσαν για την υγεία και τον τρόπο ζωής τους περισσότεροι από 30.000 μεσήλικες στην Ιαπωνία. Οι συμμετέχοντες απάντησαν σε ένα ερωτηματολόγιο στην αρχή της μελέτης και στη συνέχεια παρακολουθήθηκαν για περίπου 20 χρόνια.

Σε σύγκριση με τα άτομα που δεν έκαναν μπάνιο περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα, τα άτομα που έκαναν καθημερινά μπάνιο σε πολύ ζεστό νερό είχαν 28% χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και 26% χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού.

Η μελέτη είναι μόνο παρατηρητική και δεν αποδεικνύει ότι το καθημερινό μπάνιο σε ζεστό νερό αποτρέπει τα καρδιακά προβλήματα.

Ωστόσο, προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι τα αποτελέσματα του μπάνιου στο σώμα είναι παρόμοια με εκείνα της σωματικής άσκησης.

Προσοχή, ωστόσο: το μπάνιο σε πολύ ζεστό νερό συνδέεται επίσης με τον ξαφνικό θάνατο λόγω υπερθέρμανσης, σύγχυσης ή πνιγμού!

Εάν πρόκειται να κάνετε μπάνιο, διατηρήστε τη θερμοκρασία του νερού άνετη και μην το φτάνετε σε επίπεδα καυτού νερού.

Τέλος, αυτή η μελέτη δεν λέει τίποτα σχετικά με τα πιθανά καρδιαγγειακά οφέλη των ντους (όχι μπάνιο) με πολύ ζεστό νερό.

[ΠΗΓΗ]
FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 23 Ιανουαρίου

Πριν 7 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

To μυστικό που απογειώνει τα κεφτεδάκια των Σουηδών

Πριν 7 ώρες

Τα καλύτερα σουηδικά κεφτεδάκια

Αγαπάς τα φυτά; Ακολουθήσε αυτούς τους λογαριασμούς στο instagram

Πριν 7 ώρες

Φυτομάνιακς αυτό το θέμα φτιάχτηκε για εσάς!

7 μέρη στην Αθήνα για βόλτες στη φύση

Πριν 7 ώρες

Βόλτες που αγαπάμε πάντα να κάνουμε!

Χωρίς αμφιβολία, αυτό είναι το μπουφάν που είδαμε σε όλο το Instagram

Πριν 7 ώρες

To καπιτονέ όνειρο που θα σε κρατήσει ζεστή

Το φόρεμα που θα φοράς 12 μήνες το χρόνο

Πριν 7 ώρες

Το φοράς με δεκάδες διαφορετικούς τρόπους ανάλογα την εποχή

Γιατί η Kamala Harris επέλεξε να φορέσει μωβ σύνολο στην ορκομωσία

Χτες

Tα μαργαριτάρια επίσης έχουν ιδιαίτερη σημασία για εκείνη

Η νόσος των χαρισματικών ανθρώπων

Χτες

Πολλοί διάσημοι υποφέρουν από αυτή

Μήπως φέρεις και εσύ τα βασικά χαρακτηριστικά του απατημένου σύντροφου;

Χτες

Δες ποια είναι και αν υπάρχουν στην συμπεριφορά σου

Τα ζώδια σήμερα: 21 Ιανουαρίου

Προχτές

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Αυτά τα ζώδια θα σε φλερτάρουν μόνο με oldschool τρόπους

Προχτές

Τους αρέσει το παραδοσιακό, ρομαντικό φλερτ, που θυμίζει νουβέλα

Έχετε αναρωτηθεί γιατί κοιμόμαστε;

Προχτές

Δείτε για ποιο λόγο είναι σημαντικός ο ύπνος

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.