Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal
ΑΦΙΕΡΩΜΑ
Γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Καφέ με 10+2 θέματα για το αγαπημένο μας ρόφημα

Πως θα πάρεις τη μέγιστη ενέργεια από τον καφέ που πίνεις

Πως θα πάρεις τη μέγιστη ενέργεια από τον καφέ που πίνεις
https://www.pexels.com/photo/breakfast-close-up-coffee-coffee-cup-460257/

Εφάρμοσε τα και θα δεις θεαματικές αλλαγές

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 7/1/2021 | 00:25

79% του κόσμου σε όλο τον πλανήτη για να ξυπνήσει και να ξεκινήσει την ημέρα του, πίνει καφέ. Αν είσαι από αυτούς που ισχυρίζονται, ότι το γάλα, το τσάι και ο χυμός μπορεί να σου ανοίξει το μάτι, τότε το θέμα δεν σε ενδιαφέρει.

Για εμάς που η κούπα του καφέ το πρωί είναι μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις της ζωής, ήρθε η ώρα να μεγιστοποιήσουμε και τα ωφέλη από αυτή μας τη συνήθεια.

Για να πάρουμε το μάξιμουμ της ενέργειας που μας δίνει ο καφές δέιτε τι πρέπει να κάνετε:

Πιείτε τη πρώτη γουλιά τουλάχιστον 15 λεπτά μετά το ξύπνημα

Τα πρώτα δεκαπέντε λεπτά και ένεση καφείνης να κάνεις πάλι θα νιώθεις το αίσθημα της υπνηλείας και της κούρασης. Περίμενε να περάσει αυτό το δυσάρεστο 15λεπτο προσαρμογής και πιες τη πρώτη σου γουλιά.

Φρόντισε να υπάρχει τουλάχιστον ένα κενό 2 ωρών ανάμεσα στους καφέδες σου

Η καφείνη θέλει ένα μισάωρο για να αρχίσει να επηρεάζει τις αισθήσεις σου και την ενέργεια σου, οπότε μη φορτώνεις τον οργανισμό σου με έξτρα καφείνη, αφού ακόμα δεν έχεις δει τα αποτελέσματα από τη πρώτη κούπα.

Μη πίνεις παραπάνω από 3 καφέδες

Οι πολλοί καφέδες μπορεί να φέρουν το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που επιθυμείς. Οι πολλοί καφέδες φέρνουν υπερδιέγερση και καρδιακές αρρυθμίες, με αποτέλεσμα να αισθανόμαστε εξαντλημένοι μετά από λίγο.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η Rihanna ξεκίνησε το Blood Liner trend και έγινε χαμός

Body+Mind Πριν 10 ώρες

Ακόμα ένα makeup trend απο την Beauty Queen

Πώς να μάθεις στο μυαλό σου να σκέφτεται θετικά

Body+Mind Πριν 10 ώρες

Χρειάζεσαι επιβεβαίωση!

7 Μαγαζιά για νόστιμα γιορτινά cocktails σε Χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα

Body+Mind Πριν 10 ώρες

Μαγαζιά που σίγουρα θα σε κάνουν να περάσεις καλά!

5 Νude κραγιόν για να συνδυάσεις με το Smokey Eye

Body+Mind Χτες

Για να επιλέξεις αυτό που σου ταιριάζει

Τα ζώδια σήμερα: 3 Δεκεμβρίου

Body+Mind Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Η εποχή των party επιστρέφει και αυτά είναι τα φορέματα που πρέπει να δοκιμάσεις

Body+Mind Χτες

Ήρθε η ώρα σιγά σιγά να επιλέξεις τα πιο glam φορέματα σου για να εντυπωσιάσεις τα πλήθη

Οι 4 μάσκες που χρησιμοποιώ για διαφορετικές ανάγκες των μαλλιών μου

Body+Mind Χτες

Οι μάσκες μαλλιών που διατηρούν τα μαλλιά μου υγιή

H Natalie Imbruglia εκτός του ότι είναι πιο όμορφη από ποτέ, φορά και ένα συγκλό φόρεμα

Body+Mind Χτες

Και ξέρουμε πού θα το βρεις - αλλά και άλλες οικονομικότερες εναλλακτικές

6η πόλη παγκοσμίως με την πιο ακριβή βενζίνη η Αθήνα

Body+Mind Χτες

Η ακριβότερη πόλη για να ζει κανείς είναι μια μεγάλη έκπληξη -Σε ποια θέση βρίσκεται η Αθήνα

Η άσκηση που θα απογειώσει τους οργασμούς σου

Body+Mind Χτες

Με 2 φορές την ημέρα αλλάζουν όλα

Γιατί έχει γίνει hot trend το κόλπο με τη Vitamin C στο TikTok;

Body+Mind Προχτές

Οι Tiktokers τεστάρουν τα serums με έναν διαφορετικό τρόπο

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.