Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Έχετε αναρωτηθεί γιατί κοιμόμαστε;

Έχετε αναρωτηθεί γιατί κοιμόμαστε;
Photo by Marcus Aurelius from Pexels

Δείτε για ποιο λόγο είναι σημαντικός ο ύπνος

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 21/1/2021 | 00:20

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στην επιστημονική επιθεώρηση Science έρχεται να απαντήσει ένα παλαιό ερώτημα, από την αρχή δηλαδή που εμφανίστηκε το ανθρώπινο είδος. Μάλιστα οι άνθρωποι των σπηλαίων κοιμόντουσαν πολλές περισσότερες ώρες από εμάς, λογω της έλλειψης φωτός και ενέργειας αφού τρώγανε λιγότερο από τον σύγχρονο άνθρωπο.

Ο ύπνος είναι αναγκαίος για να επιτευχθεί η σωστή ανάπτυξη και λειτουργία των νευρικών συνάψεων. Οι νευρικές συνάψεις είναι αυτές που συλλέγουν τις πληροφορίες που δέχεται ο εγκέφαλός μας στη διάρκεια της ημέρας και είναι εξαιρετικά σημαντικές για την γνωστική μας ικανότητα.

Εν ολίγοις, οι νευρικοί συνάψεις αρχειοθετούν όσες πληροφορίες αντλούμε μέσα στην ημέρα τις ταξινομούν, τις αρχειοθετούν ή τις αποβάλλουν. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι χωρίς ύπνο οι νευρικές συνάψεις διογκώνονται ώστε να χωρέσουν όλα τα ερεθίσματα του εγκεφάλου μας με αποτέλεσμα να κινδυνεύει από υπερφόρτωση δεδομένων και τελικό αποτέλεσμα την εξασθένηση του εγκεφάλου μας.

Το φαινόμενο έχει παρατηρηθεί σε εργασιομανείς ανθρώπους, σε φυλακισμένους, σε ανθρώπους που υποφέρουν από μετατραυματικό στρες με τις συνέπειες να εμφανίζονται μόλις σε λίγα 24ωρα αυπνίας.

Παρατηρήθηκε απώλεια αντίληψης, μη δυνατότητα συγκρότησης σκέψης, ακόμα και μη δυνατότητα απλών εντολών του εγκεφάλου όπως να σταθούν όρθιοι.

Αυτό που θέλουν να εξηγήσουν οι επιστήμονες είναι ότι ο ύπνος είναι εξίσου σημαντικός με τις δραστηριότητες μας όσο είμαστε ξύπνιοι, γιατί μας δίνει τη δυνατότητα να βάλουμε σε τάξη όσα ερεθίσματα δεχόμαστε τη διάρκεια της ημέρας, και θα πρέπει να διασφαλίσουμε τον επαρκή χρόνο που αποκοβόμαστε από τον έξω κόσμο.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

8 τροφές που ανεβάζουν τη λίμπιντο στους άνδρες

Πριν 2 ώρες

Μέσω της αύξησης της τεστοστερόνης

Αυτή είναι η κίνηση που προδίδει τους άντρες όταν τους αρέσει πραγματικά κάποια

Πριν 2 ώρες

Γιατί ο έρωτας και ο βήχας όντως δεν κρύβονται

Τα ζώδια σήμερα: 27 Φεβρουαρίου

Πριν 2 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

8 Ελληνικά εστιατόρια στο εξωτερικό, που χαρίζουν απλόχερα γεύση

Πριν 2 ώρες

Ένα από αυτά το βρήκαμε στο Τέξας, και ένα άλλο είναι στις Μπαχάμες!

10 πανέμορφες λίμνες της Ευρώπης

Πριν 2 ώρες

Λίμνες που είναι σε απόλυτη αρμονία με τη φύση, και κάνουν τα τοπία να μοιάζουν με ζωγραφιά!

Τι μπορείς να κάνεις αν πέσεις θύμα ghosting;

Πριν 2 ώρες

Σίγουρα πάντως δεν πρέπει να προσπαθήσεις να επικοινωνήσεις με το άτομο που σου το έκανε

Τα φρούτα που θα σε κάνουν να νιώσεις ξεκούραστος

Πριν 2 ώρες

Μπορείς να αποφύγεις τον γιατρό με μια επίσκεψη στο μανάβη

Πώς η Nancy Sinatra έκανε μόδα τις μίνι φούστες στην Αμερική

Πριν 2 ώρες

Η εμφάνιση της, με μίνι και πουλόβερ, άσκησε μεγάλη επιρροή στη μόδα

Adriana Lima: Φόρεσε harness και έριξε το Instagram

Πριν 2 ώρες

Το total black look με την προχωρημένη λεπτομέρεια που θα σε εντυπωσιάσει

Αγαπημένα fashion και beauty moments της Έλενας Τσαγκρινού

Χτες

Με αφορμή την κυκλοφορία του "El Diablo" που θα εκπροσωπήσει την Κύπρο στην Eurovision 2021

«Πώς θα σταματήσω να είμαι σπάταλη εν μέσω καραντίνας;»

Χτες

Έχεις κάτι που σε προβληματίζει; Στείλε τώρα στο [email protected]

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.