Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Η «γυμναστική του αγρότη» που υπόσχεται θαύματα

Η «γυμναστική του αγρότη» που υπόσχεται θαύματα
Photo by Rodolfo Clix from Pexels

Απλή και αποτελεσματική

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 25/1/2021 | 15:51

Ο Kirk Charles, εξειδικευμένος fitness trainer, με χιλιάδες ακόλουθους και πολλούς σταρ του Χόλιγουντ πελάτες του, σκίζει τα ιμάτια του ότι η "γυμναστική του αγρότη" κάνει θαύματα στο κορμί μας.

Στη δική του εκδοχή, η σωστή στάση του σώματος είναι το σημαντικότερο για ένα γυμνασμένο κορμί, και το βάδισμα που προτείνει μπορεί να αλλάξει όλη την εικόνα μας.

 Πρόκειται για μία άσκηση που ενεργοποιεί τον κορμό, τα άκρα, το κάτω του μέρους του σώματος και, γενικά, όλο το κορμί.

Διακόσια βήματα την ημέρα με κάτι που μοιάζει με μπάρα υπόσχεται να διορθώσει τα κακώς κείμενα στη σπονδυλική στήλη, να γραμμώσει πλάτη, στήθος και κοιλιακούς.

Σε προχωρημένο επίπεδο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και βάρη για θεαματικότερα αποτελέσματα και εντυπωσιακότερη γράμμωση.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 28 Φεβρουαρίου

Πριν 5 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Είναι pancakes ή κρέπες; Το κοινό διχάστηκε με τη συνταγή του Gordon Ramsay

Πριν 5 ώρες

Όπως και να έχει εδώ έχουμε τη συνταγή

Βρήκαμε το αγαπημένο Skincare Tool της Eva Mendes

Πριν 5 ώρες

Μια προσιτή beauty συσκευή

Τι έτρωγαν οι αρχαίοι Έλληνες και διατηρούσαν το τέλειο σώμα

Πριν 5 ώρες

Ποια τα αγαπημένα τους φαγητά και ποια αυτά που τους έδιναν καλλίγραμμα σώματα

Skinimalism: Η νέα τάση ομορφιάς που θα ακούς συνέχεια από εδώ και πέρα

Πριν 5 ώρες

Το Pinterest δημοσίευσε τις προβλέψεις του για την ομορφιά το 2021

8 τροφές που ανεβάζουν τη λίμπιντο στους άνδρες

Χτες

Μέσω της αύξησης της τεστοστερόνης

Τα ζώδια σήμερα: 27 Φεβρουαρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

8 Ελληνικά εστιατόρια στο εξωτερικό, που χαρίζουν απλόχερα γεύση

Χτες

Ένα από αυτά το βρήκαμε στο Τέξας, και ένα άλλο είναι στις Μπαχάμες!

Τι μπορείς να κάνεις αν πέσεις θύμα ghosting;

Χτες

Σίγουρα πάντως δεν πρέπει να προσπαθήσεις να επικοινωνήσεις με το άτομο που σου το έκανε

Τα φρούτα που θα σε κάνουν να νιώσεις ξεκούραστος

Χτες

Μπορείς να αποφύγεις τον γιατρό με μια επίσκεψη στο μανάβη

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.