ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
Η «γυμναστική του αγρότη» που υπόσχεται θαύματα
Photo by Rodolfo Clix from Pexels
Απλή και αποτελεσματική
Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 25/1/2021 | 15:51
Ο Kirk Charles, εξειδικευμένος fitness trainer, με χιλιάδες ακόλουθους και πολλούς σταρ του Χόλιγουντ πελάτες του, σκίζει τα ιμάτια του ότι η "γυμναστική του αγρότη" κάνει θαύματα στο κορμί μας.
Στη δική του εκδοχή, η σωστή στάση του σώματος είναι το σημαντικότερο για ένα γυμνασμένο κορμί, και το βάδισμα που προτείνει μπορεί να αλλάξει όλη την εικόνα μας.
Πρόκειται για μία άσκηση που ενεργοποιεί τον κορμό, τα άκρα, το κάτω του μέρους του σώματος και, γενικά, όλο το κορμί.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Διακόσια βήματα την ημέρα με κάτι που μοιάζει με μπάρα υπόσχεται να διορθώσει τα κακώς κείμενα στη σπονδυλική στήλη, να γραμμώσει πλάτη, στήθος και κοιλιακούς.
Σε προχωρημένο επίπεδο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και βάρη για θεαματικότερα αποτελέσματα και εντυπωσιακότερη γράμμωση.
Εσύ μπήκες στο E-Daily.gr; Τα νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
Ακολουθήστε μας και στο Instagram
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Είναι pancakes ή κρέπες; Το κοινό διχάστηκε με τη συνταγή του Gordon Ramsay
Πριν 5 ώρες
Όπως και να έχει εδώ έχουμε τη συνταγή
Τι έτρωγαν οι αρχαίοι Έλληνες και διατηρούσαν το τέλειο σώμα
Πριν 5 ώρες
Ποια τα αγαπημένα τους φαγητά και ποια αυτά που τους έδιναν καλλίγραμμα σώματα
Skinimalism: Η νέα τάση ομορφιάς που θα ακούς συνέχεια από εδώ και πέρα
Πριν 5 ώρες
Το Pinterest δημοσίευσε τις προβλέψεις του για την ομορφιά το 2021
“Nose”: το ντοκιμαντέρ του οίκου του Dior για τον κόσμο της αρωματοποιίας
Χτες
Ένα ταξίδι μέσα από την οθόνη
8 Ελληνικά εστιατόρια στο εξωτερικό, που χαρίζουν απλόχερα γεύση
Χτες
Ένα από αυτά το βρήκαμε στο Τέξας, και ένα άλλο είναι στις Μπαχάμες!
Τι μπορείς να κάνεις αν πέσεις θύμα ghosting;
Χτες
Σίγουρα πάντως δεν πρέπει να προσπαθήσεις να επικοινωνήσεις με το άτομο που σου το έκανε
Τα φρούτα που θα σε κάνουν να νιώσεις ξεκούραστος
Χτες
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
