Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τι έτρωγαν οι αρχαίοι Έλληνες και διατηρούσαν το τέλειο σώμα

Τι έτρωγαν οι αρχαίοι Έλληνες και διατηρούσαν το τέλειο σώμα
Φωτογραφία από τον χρήστη Dominika Roseclay στο Pexels

Ποια τα αγαπημένα τους φαγητά και ποια αυτά που τους έδιναν καλλίγραμμα σώματα

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 4/2/2021 | 02:06

Οι αρχαίοι Έλληνες δεν το παράκαναν με το φαγητό. Μπορεί να μην έτρωγαν πολύ όμως φρόντιζαν να έχουν τροφές καλής ποιότητας. 

Όσοι αθλούνταν και διέθεταν καλλίγραμμο σώμα δε, είχαν κάποιες αγαπημένες τροφές. Αυτό που δεν έλειπε μάλιστα ποτέ από το τραπέζι ήταν το κρασί ακόμα και το πρωί! Ήταν τόσο βασικό συστατικό στην διατροφή των Αρχαίων Ελλήνων που ήταν μέρος του πρωινού αλλά και των υπολοίπων γευμάτων.

Για πρωινό, προτιμούσαν το κριθαρένιο ψωμί, βουτηγμένο σε ανέρωτο κρασί (ο άκρατος οίνος), και το συνδύαζαν συχνά με ελιές και σύκα.

Φωτογραφία από τον χρήστη Julia Sakelli στο Pexels

Από τις πιο αγαπημένες τους τροφές (που είναι και ιδανικές για όποιον θέλει να κάνει διατροφή) ήταν το ψάρι, το κοτόπουλο, τα αμύγδαλα και το μέλι. Ακόμη, προτιμούσαν τα όσπρια, τα λαχανικά και τα αυγά. Αν θέλετε λοιπόν να το δοκιμάσετε, αποφύγετε τις επεξεργασμένες τροφές, φάτε λιγότερο αλλά τροφές καλύτερες ποιοτικά και ακολουθήστε τον ελληνικό τρόπο διατροφής.

Φωτογραφία από τον χρήστη Magda Ehlers στο Pexels

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 20 Aπριλίου

Πριν 7 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Πως η καραντίνα δημιούργησε την πιο προβληματική τάση στις γνωριμίες

Πριν 7 ώρες

Τι είναι το apocalypsing και γιατί δεν το θέλεις πραγματικά;

Ρυζόνερο: Ο πιο τέλειος DIY τρόπος για μακριά και πλούσια μαλλιά

Πριν 7 ώρες

Το μυστικό των γυναικών από το «Χωριό με τα πιο μακριά μαλλιά», στην Κίνα

Το φόρεμα της Ελένης Φουρέιρα που ξεσήκωσε το κοινό

Πριν 7 ώρες

Ποιος είναι ο σχεδιαστής και πόσο κοστίζουν οι δημιουργίες του

Οι 10 τάσεις που θα φορεθούν την Ανοιξη 2021

Πριν 7 ώρες

Τα Trends που πρωταγωνίστησαν στα Fashion Shows των μεγάλων οίκων

Αυτό είναι πιο hot αξεσουάρ μαλλιών της Ανοιξης

Πριν 7 ώρες

Θα το βλέπεις πολύ απο εδώ και πέρα

Ποια είναι τα babydoll shoes που τόσο λατρεύει η Sarah Jessica Parker;

Χτες

Η τάση που επιστρέφει από τις παλιότερες σεζόν και καμιά δεν το περίμενε

Rope Ponytail: Πως θα κάνεις το νεο trendy χτένισμα

Χτες

2 διαφορετικοί τρόποι για να το πετύχεις

5 Celebrities και τα αγαπημένα τους κόκκινα κραγιόν

Χτες

Μπορεί να είναι ήδη και δικά σου αγαπημένα

Πώς να διαλέξεις ποιο αρωματικό κερί σου ταιριάζει

ΚΕΡΔΙΣΤΕ Χτες

+Κέρδισε: Calm & Bright αρωματικά κεριά

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.