Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τι έτρωγαν οι αρχαίοι Έλληνες και διατηρούσαν το τέλειο σώμα

Τι έτρωγαν οι αρχαίοι Έλληνες και διατηρούσαν το τέλειο σώμα
Φωτογραφία από τον χρήστη Dominika Roseclay στο Pexels

Ποια τα αγαπημένα τους φαγητά και ποια αυτά που τους έδιναν καλλίγραμμα σώματα

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 4/2/2021 | 02:06

Οι αρχαίοι Έλληνες δεν το παράκαναν με το φαγητό. Μπορεί να μην έτρωγαν πολύ όμως φρόντιζαν να έχουν τροφές καλής ποιότητας. 

Όσοι αθλούνταν και διέθεταν καλλίγραμμο σώμα δε, είχαν κάποιες αγαπημένες τροφές. Αυτό που δεν έλειπε μάλιστα ποτέ από το τραπέζι ήταν το κρασί ακόμα και το πρωί! Ήταν τόσο βασικό συστατικό στην διατροφή των Αρχαίων Ελλήνων που ήταν μέρος του πρωινού αλλά και των υπολοίπων γευμάτων.

Για πρωινό, προτιμούσαν το κριθαρένιο ψωμί, βουτηγμένο σε ανέρωτο κρασί (ο άκρατος οίνος), και το συνδύαζαν συχνά με ελιές και σύκα.

Φωτογραφία από τον χρήστη Julia Sakelli στο Pexels

Από τις πιο αγαπημένες τους τροφές (που είναι και ιδανικές για όποιον θέλει να κάνει διατροφή) ήταν το ψάρι, το κοτόπουλο, τα αμύγδαλα και το μέλι. Ακόμη, προτιμούσαν τα όσπρια, τα λαχανικά και τα αυγά. Αν θέλετε λοιπόν να το δοκιμάσετε, αποφύγετε τις επεξεργασμένες τροφές, φάτε λιγότερο αλλά τροφές καλύτερες ποιοτικά και ακολουθήστε τον ελληνικό τρόπο διατροφής.

Φωτογραφία από τον χρήστη Magda Ehlers στο Pexels

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 18 Aπριλίου

Πριν 7 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Ο προσωπικός παράδεισος του Τζον Στάινμπεκ αξίας 18 εκατ. δολαρίων

Πριν 7 ώρες

Ένα βιβλίο ήταν αρκετό για να το αποκτήσει

O hairstylist της Diana αποκαλύπτει την ιστορία πίσω απο το iconic κούρεμά της

Πριν 7 ώρες

Η γνωριμία τους και το χαρακτηριστικό haircut

Ένας στους δύο άντρες στην Ελλάδα πάσχει από υπνική άπνοια

Πριν 7 ώρες

Tο σύνδρομο άπνοιας στον ύπνο περιλαμβάνει επαναλαμβανόμενες διακοπές της αναπνοής, μειωμένη οξυγόνωση και συνεχείς αφυπνίσεις

Τι να φας για να κοιμηθείς σαν πουλάκι

Πριν 7 ώρες

Από τη κουζίνα κατευθείαν στο μαξιλάρι σου

Προβλήματα που μόνο μια ψηλή κοπέλα μπορεί να καταλάβει

Πριν 7 ώρες

Τα αντιμετωπίζουν όλες όσες έχουν μπόι

Τα 10 Serums με Βιταμίνη C που θα κάνουν λαμπερό το δέρμα σου

Χτες

Έχουν κατακτήσει μια θέση στη ρουτίνα μας

Zalipie: Το ζωγραφιστό χωριό της Πολωνίας

Χτες

Ένα από τα πιο όμορφα χωριά της Ευρώπης!

Στο νεσεσέρ της Τζένης Μελιτά

Χτες

Τι καλλυντικά χρησιμοποιεί ένα μανεκέν;

Kόρες 8 διάσημων μοντέλων που ακολουθούν την καριέρα της μαμάς τους

Χτες

Η νέα γενιά supermodels που είναι περιζήτητες σήμερα

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.