Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τρία πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας αν κόψετε τη ζάχαρη

Τρία πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας αν κόψετε τη ζάχαρη
@elizabethpyle via Twenty20

Ευεργετικά για τον οργανισμό

Από το NEWSROOM
Δημοσίευση 29/3/2021 | 00:14

Δεν είναι παίξε- γέλασε να κόψεις τη ζάχαρη. Αλλά θα πρέπει να σκεφτείς τα ευεργετικά για τον οργανισμό αποτελέσματα.

Οι ειδικοί προτείνουν μέχρι 6 κουταλιές του γλυκού πρόσθετη ζάχαρη την ημέρα, ενώ για τους άνδρες ο αριθμός αυτός ανεβαίνει στις 9. Πρόσθετη θεωρείται η ζάχαρη που βάζουμε στον καφέ στο τσάι ή στα φαγητά μας, αλλά και η ζάχαρη που βρίσκεται σε επεξεργασμένα γλυκά και αλμυρά προϊόντα. Σε αυτή την κατηγορία δεν ανήκει η ζάχαρη που προσλαμβάνουμε από φρούτα και λαχανικά, που συνοδεύεται άλλωστε από πολλές βιταμίνες και φυτικές ίνες.

Παρακάτω θα δείτε τρία πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας αν μειώσετε την ζάχαρη:

Μείωση του λίπους στην κοιλιά

Η κατανάλωση ζάχαρης που προέρχεται κυρίως από ροφήματα και ποτά, όπως οι χυμοί και τα αναψυκτικά, συνδέεται άμεσα με το «σωσίβιο» που δημιουργείται στην κοιλιά.

Πιο νεανικό δέρμα

Η ζάχαρη περνάει στο αίμα μας και πυροδοτεί μια σειρά από διεργασίες που στο τέλος κάνουν το δέρμα πιο χαλαρό και λιγότερο ελαστικό. Ακόμα κι αν έχετε ήδη ελάχιστες γραμμές στο πρόσωπό σας, αν κόψετε τη ζάχαρη, θα δείτε τη διαφορά.

Καλύτερη υγεία της καρδιάς

Η ζάχαρη δεν προσθέτει μόνο κιλά αλλά επιβαρύνει και την υγεία της καρδιάς. Σύμφωνα με έρευνες, η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης συνδέεται με μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρων θανάτων από καρδιοπάθεια.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα top μυστικά από 5 Beauty icons που άφησαν εποχή

Σήμερα

Τα μυστικά 5 iconic γυναικών

Τι μπορεί να προκαλέσει αιφνίδιο θάνατο την ώρα του σeξ

Σήμερα

Πόσο συχνό είναι το φαινόμενο

Τα ζώδια σήμερα: 27 Ιανουαρίου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Ο λόγος που η Jennifer Lopez αποφεύγει να πίνει καφέ

Σήμερα

Πώς τα καταφέρνει όλα αυτά χωρίς το αγαπημένο μαγικό ελιξίριο στον κόσμο;

Τα παλιά ζαχαροπλαστεία της Αθήνας φτιάχνουν ακόμα σεράνο και άλλα vintage γλυκά

Σήμερα

Η αρχοντιά αυτής της πόλης είναι μέσα στις βιτρίνες των παλιών ζαχαροπλαστείων που δημιουργούν καθημερινά σιροπιαστά κομψοτεχνήματα και γλασέ εμπειρίες. Πάμε να τα ανακαλύψουμε παρέα!

Aν θες να ανέβει η ενέργειά σου, σταμάτα να τρως αυτές τις τροφές

Χτες

Tροφές που πρέπει να αποφύγεις αν θέλεις περισσότερη ενέργεια

Γιατί οι σκύλοι είναι ανθεκτικοί στην παγωνιά

Χτες

Τι κάνουμε μετά τη βόλτα έξω με τους σκύλους μας

Όλα τα trends στο μανικιούρ για το 2022

Χτες

Οι τάσεις που θα βλέπεις το 2022

Eκατομμύρια views στο Tik Tok: Το μυστικό για ήρεμο ύπνο βρίσκεται σε αυτό το τσάι

Χτες

Ή και όχι, γιατί επιστημονικά δεν έχει αποδειχτεί

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.