Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Το τρόφιμο που συναντάς παντού στην Ελλάδα και είναι θησαυρός για την υγεία μας

Το τρόφιμο που συναντάς παντού στην Ελλάδα και είναι θησαυρός για την υγεία μας
Photo by Daria Shevtsova from Pexels

Και νόστιμο και θαυματουργό

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 11/4/2021 | 19:48

Σε όποιο μέρος της Ελλάδος και να πας θα βρες παντού τα πιο αναγνωρίσιμα δέντρα της χώρα μας. Οι ελιές είναι συνώνυμες της πατρίδος μας και οι καρποί του ευλογημένου δέντρου είναι πραγματικά θησαυρός για την υγεία μας.

Οι ελιές περιέχουν μεν λίπη αλλά το λιπος που περιέχει είναι ευεργετικό για την καρδιά μας. 5 μόλις ελιές έχουν 88 θερμίδες, 5 γραμμάρια πρωτείνη, και 6 γραμμάρια λίπος.

Το λίπος της ελιάς αποτελείται από μονοακόρεστα λιπαρα οξέα που προστατεύουν τη καρδιά μας και αποτρέπει καρδιαγγεικά προβλήματα.

Η ελιά είναι πλούσια σε ασβέστιο, σίδηρο και χαλκό, μειώνει τις πιθανότητες για αναιμία, ενώ είναι χρήσιμο εφόδιο για την ομαλή λειτουργίας της καρδιάς μας και του κυκλοφορικού μας.

Ενώ πρόσφατες έρευνες συνδέουν τις ελιές με αντικαρκινική δράση, που μειώνει τις βλάβες του DNA μας.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το μυστικο της Priyanka Chopra για υγιή μαλλιά

Πριν 2 ώρες

Τι κάνει και έχει τόσο ωραία μαλλιά;

Μάθε ποια είναι τα trends στα φρύδια για το 2021

Πριν 2 ώρες

Σου δίνουμε έμπνευση για να κάνεις την αλλαγή που σου ταιριάζει

Τα ζώδια σήμερα: 10 Μαΐου

Πριν 2 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Αν μένεις ξύπνιος μέσα στη νύχτα, δες από τι κινδυνεύεις

Πριν 2 ώρες

Ο κίνδυνος που δεν πρέπει να αμελήσουμε

Γιατί τα Instagram stories είναι τόσο εθιστικά;

Πριν 2 ώρες

Ο λόγος που δεν μπορείς να ξεκολλήσεις και γιατί θέλεις να τα τσεκάρεις συνεχώς

4 last minute δώρα που μπορείς να μοιραστείς με τη μαμά σου

Χτες

Ευκαιρία να περάσετε λίγο χρόνο μαζί

Τα ζώδια σήμερα: 9 Μαΐου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Ημερολόγιο μαμάς: 5 super moms περιγράφουν τις μέρες τους

Χτες

Όσα κάνει μια μαμά πριν ακόμη αρχίσει η μέρα και όσο προχωρούν οι ώρες

Γιατί έχεις εμφανίσει κυτταρίτιδα και σε ποια κατηγορία ανήκεις;

Χτες

Ο,τι χρειάζεται να γνωρίζεις για την κυτταρίτιδα

Θέλεις να δοκιμάσεις τα Aurora Nails; Σου δίνουμε τις καλύτερες ιδέες

Προχτές

Το μανικιούρ που έχει κάνει χαμό στο instagram

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.