E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Το λαχανικό που βοηθά απίστευτα όσους έχουν πρόβλημα με το έντερό τους

Δεν πάει το μυαλό σου

Το λαχανικό που βοηθά απίστευτα όσους έχουν πρόβλημα με το έντερό τους
Photo by Daria Shevtsova from Pexels
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ

Το σπαράγγι έχει βοηθήσει πολλούς με προβλήματα στο στομάχι ή το έντερο

Ένα θαυματουργό λαχανικό που δεν είναι όμως πολύ δημοφιλές - Κι όμως, ένα φλιτζάνι σπαράγγι περιέχει 14% του RDI των ινών, το οποίο είναι ζωτικής σημασίας για την πεπτική υγεία.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Σύμφωνα με την κλινική Mayo, η λήψη επαρκούς ποσότητας ινών βοηθά στην προώθηση της πεπτικής υγείας, ομαλοποιώντας τις κινήσεις του εντέρου, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων του παχέος εντέρου και ακόμη και μειώνοντας τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.

Το σπαράγγι περιέχει επίσης την πρεβιοτική ινουλίνη που διασπάται και χωνεύεται στο παχύ έντερο, όπου μπορεί να βελτιώσει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και να μειώσει τις αλλεργίες, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Οχάιο.

Η κατανάλωση σπαραγγιού καθημερινά μπορεί να βοηθήσει ακόμη στην απώλεια βάρους, καθώς το λαχανικό έχει χαμηλές θερμίδες, περιέχει φυτικές ίνες και αποτελείται από περίπου 94% νερό!

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το μνημείο στην Αθήνα που όλοι ξεχνούν να επισκεφτούν

Πριν 11 ώρες

Κι όμως, περνάμε καθημερινά από εκεί!

3 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον σύντροφό σας πριν συζήσετε

Πριν 11 ώρες

Είναι μια πραγματικά ευχάριστη στιγμή, αλλά είναι επίσης μια πολύ σημαντική

Tι μπορείς να τρως το βράδυ που να βοηθά να έχεις έναν ήσυχο ύπνο

Πριν 11 ώρες

Ό,τι τρως μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου

Πώς να έχεις τα πιο απαλά χέρια

Χτες

Τα χέρια είναι πιο επιρρεπή στην ξηρότητα, την τραχύτητα και την πρόωρη γήρανση

Τι είναι το Σύνδρομο του Βαμπίρ

Χτες

Τα βαμπίρ είναι αληθινά ...κάποιες φορές!

4 υπάκουες ράτσες σκύλων ‑ Δε θα το σκάσουν ποτέ

Χτες

Αυτά τα σκυλιά έχουν πιο υπάκουη συμπεριφορά από άλλα

Τι μπορεί να κρύβει ο πόνος στα δόντια

Προχτές

Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε;

Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές

Προχτές

Μας τρέχουν τα σάλια με αυτές τις εικόνες!

Πώς θα σωθείς από τις παρανυχίδες και τα πετσάκια που σου χαλάνε το μανικιούρ

Πριν 3 μέρες

Τι μπορεί να κάνεις λάθος και δεν τα ξεφορτώνεσαι

par: 4
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.