Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Ο πιο απλός τρόπος να κάνεις αποτοξίνωση στο σώμα σου

Ο πιο απλός τρόπος να κάνεις αποτοξίνωση στο σώμα σου
Photo by freestocks.org from Pexels

Απλά και ξεκούραστα

Από το NEWSROOM
Δημοσίευση 28/7/2021 | 00:17

Ειδικά το καλοκαίρι, υπάρχουν πολλοί τρόποι να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου. Πάντα η αποτοξίνωση, αν συνοδεύεται από τακτική άσκηση και σωστή διατροφή είναι ευεργετική για τον οργανισμό και μας κάνει να νιώθουμε πιο υγιείς και ευδιάθετοι.

Το καλοκαίρι μπορούμε να κάνουμε και τα τρία παραπάνω, με τη μικρή διαφορά ότι ο οργανισμός χρειάζεται περισσότερο νερό. Μπορεί η τροφή και η άσκηση να αλλάζουν κάπως σε σχέση με τον χειμώνα αλλά δεν χάνουν σε καμία περίπτωση τη χρησιμότητά τους.

Όσον αφορά στην αποτοξίνωση, υπάρχει ένας πολύ απλός τρόπος να την πετύχεις. Κι αυτός είναι μια ξεκούραστη νύχτα με πολλές ώρες ύπνου. Πρόκειται ίσως για τον καλύτερο τρόπο να αποτοξινώσεις το σώμα σου και να το επαναφέρεις στις κανονικές του τιμές.

Ο ύπνος συνδέεται με την απώλεια βάρους, τα μειωμένα επίπεδα κορτιζόλης και στρες και γενικότερα, την καλύτερη υγεία. Κάντε δροσερό το δωμάτιο σας και κοιμηθείτε τουλάχιστον για 9 ώρες.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 19 Οκτωβρίου

Πριν 6 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Το naked dress της Lizzo είναι το φόρεμα που θέλουμε να βάλουμε όλες

Πριν 6 ώρες

Η σούπερ chic και sεxy εμφάνιση που όλες ζηλέψαμε

Νόστιμες χιονόμπαλες φυστικοβούτυρου

Πριν 6 ώρες

Λιώνουν στο στόμα!

Έτσι θα αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά το πρωινό άγχος

Πριν 6 ώρες

Είναι ένα ανυπόφορο συναίσθημα, που δυστυχώς νιώθουν πολλοί άνθρωποι, όμως παλεύεται με τον κατάλληλο τρόπο

72 ώρες στο Φθινοπωρινό Πήλιο

Πριν 6 ώρες

Ιδανική εξόρμηση για την 28η Οκτωβρίου! Τι να κάνεις, που να πας, τι να δεις;

Mήπως επικεντρώνεσαι τόσο πολύ στο ταίρι σου που ξεχνάς τη ζωή σου;

Πριν 6 ώρες

Ο δρόμος προς την αληθινή αγάπη είναι μια ιερή διαδρομή.

Bρήκαμε επιτέλους τα επικά σκουλαρίκια της Adele που ψάχνει όλο το διαδίκτυο

Πριν 6 ώρες

Σου δίνουμε και άλλες, εξτρα οικονομικότερες επιλογές

Τρία ζώδια θα περάσουν καλύτερα από όλους στο τέλος του μήνα

Χτες

Ποια ζώδια θα δεχτούν τις αλλαγές του σύμπαντος;

Punta de Mita: Μέσα στο υπερλούξ ξενοδοχείο που λατρεύει η ελίτ του Λος Αντζελες

Χτες

Διάσημοι όπως η Kim Kardashian και ο Jason Derulo πηγαίνουν για weekend

Δείτε ένα περιπετειώδες ταξίδι για τολμηρούς!

Χτες

Για κάποιους είναι συνηθισμένο.

Καρκίνος του μαστού: Ο πλαστικός χειρουργός Νικόλαος Μπέσκος σου εξηγεί τα πάντα

Χτες

Τι προκαλεί την ασθένεια αυτή, πως μπορεί να αντιμετωπιστεί και τι να κάνεις για να την προλάβεις

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.