Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Ο πιο απλός τρόπος να κάνεις αποτοξίνωση στο σώμα σου

Ο πιο απλός τρόπος να κάνεις αποτοξίνωση στο σώμα σου
Photo by freestocks.org from Pexels

Απλά και ξεκούραστα

Από το NEWSROOM
Δημοσίευση 28/7/2021 | 00:17

Ειδικά το καλοκαίρι, υπάρχουν πολλοί τρόποι να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου. Πάντα η αποτοξίνωση, αν συνοδεύεται από τακτική άσκηση και σωστή διατροφή είναι ευεργετική για τον οργανισμό και μας κάνει να νιώθουμε πιο υγιείς και ευδιάθετοι.

Το καλοκαίρι μπορούμε να κάνουμε και τα τρία παραπάνω, με τη μικρή διαφορά ότι ο οργανισμός χρειάζεται περισσότερο νερό. Μπορεί η τροφή και η άσκηση να αλλάζουν κάπως σε σχέση με τον χειμώνα αλλά δεν χάνουν σε καμία περίπτωση τη χρησιμότητά τους.

Όσον αφορά στην αποτοξίνωση, υπάρχει ένας πολύ απλός τρόπος να την πετύχεις. Κι αυτός είναι μια ξεκούραστη νύχτα με πολλές ώρες ύπνου. Πρόκειται ίσως για τον καλύτερο τρόπο να αποτοξινώσεις το σώμα σου και να το επαναφέρεις στις κανονικές του τιμές.

Ο ύπνος συνδέεται με την απώλεια βάρους, τα μειωμένα επίπεδα κορτιζόλης και στρες και γενικότερα, την καλύτερη υγεία. Κάντε δροσερό το δωμάτιο σας και κοιμηθείτε τουλάχιστον για 9 ώρες.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η συνήθεια που χρειαζόμαστε για δυνατή καρδιά

Σήμερα

Το πότε θα την ξεκινήσουμε δεν έχει σημασία

Όλα τα beauty trends απο την Εβδομάδα Μόδας του Μιλάνου

Σήμερα

Hair και makeup trends απο τα fashion shows του Μιλάνου

Τα ζώδια σήμερα: 28 Σεπτεμβρίου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Η Rita Ora αποκάλυψε το πιο αγαπημένο skincare hack της

Χτες

Τι χρησιμοποιεί για να ετοιμαστεί για το κόκκινο χαλί;

Τα ζώδια σήμερα: 27 Σεπτεμβρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

7+1 deco trends για αυτό το φθινόπωρο

Χτες

Όλες οι αλλαγές στην διακόσμηση και οι τάσεις φέτος

Σε ποια ηλικία ξεκινά να μικραίνει το πeος

Χτες

Η μείωση δεν είναι δραματική αλλά μπορεί να είναι διακριτή

Disco brows: το νέο trend και πως θα το κάνεις

Προχτές

Πως θα κάνεις πιο glam ένα απλό μακιγιάζ εύκολα και γρήγορα

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.