Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Ηλίαση: Ποια είναι τα συμπτώματα και πως να την αποφύγεις

Ηλίαση: Ποια είναι τα συμπτώματα και πως να την αποφύγεις
Photo by Amine M'Siouri from Pexels

Τι πρέπει να κάνεις αν αισθανθείς δυσφορία

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 4/8/2021 | 14:25

Ο ήλιος είναι πηγή ενέργειας και υγείας αλλά σε μεγάλες δόσεις μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνος και μοιραίος. Η πολύωρη παραμονή μας στον ήλιο μπορεί να εξαντλήσει τον οργανισμό μας και να έχει παρενέργειες που δεν πρέπει να αγνοήσουμε. Έχει παρατηρηθεί σε εξασθενισμένους οργανισμούς ακόμα και λίγα λεπτά στον ήλιο να προκαλούν ηλίαση.

Τα συμπτώματα που πρέπει να σας ανησυχήσουν είναι τα εξής:

  • Κόπωση
  • Ζαλάδα
  • Υπνηλία
  • Ερυθρότητα του δέρματος

Αν έχετε κάποια από τα παρακάτω συμπτώματα πρέπει να ενυδατωθείτε αρκετά και να επισκεφθείτε κάποιον γιατρό.

  • Έντονη κεφαλγία
  • Εμετός
  • Ίλιγγος
  • Ναυτία
  • Παραισθήσεις
  • Πυρετός
  • Φουσκάλες στο δέρμα

Για να αποφύγετε την ηλίαση καλό θα είναι να αποφεύγετε τον ήλιο από τις 11 εώς τις 5 το απόγευμα. Να ενυδατώνετε συχνά τον οργανισμός σας με υγρά. Να ρίχνετε τη θερμοκρασία του σώματος σας με νερό. Να είστε φειδωλοί με τα γεύματα και το αλκοόλ.

Αν πέσει στην αντίληψή σας ότι κάποιος μπορεί να έχει πάθει ηλίαση, τότε πρέπει να τον μεταφέρετε σε σκιερό μέρος, και του κάνετε κομπρέσες με κρύο νερό στο κεφάλι.

Να του χορηγήσετε ισοτονικά ροφήματα αν υπάρχουν αλλιώς διαλύστε μια κουταλιά αλάτι σε νερό.

Αν επειμένει η υψηλή θερμοκρασία στο κεφάλι και στο σώμα χορηγήστε αντιπυρετικό και παυσίπονο.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Προβλήματα υγείας που σου δείχνουν τα μαλλιά σου

Σήμερα

Όταν ο οργανισμός σου σε προειδοποιεί ότι χρειάζεται βοήθεια

Τα ζώδια σήμερα: 16 Οκτωβρίου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

To neon μακιγιάζ της Κατερίνας Στικούδη είναι ο,τι πιο hot τώρα

Σήμερα

Δες το εντυπωσιακό makeup look που θα δοκιμάσεις τώρα

8 μαγαζιά που θα σε οδηγήσουν στο Χαλάνδρι

Σήμερα

Η βόλτα σε αυτήν τη γειτονιά έχει αρώματα και γεύσεις που αξίζει να δοκιμάσεις, όλες τις ώρες της μέρας!

3+1 πιθανοί λόγοι που δεν σου έχει κάνει ακόμα πρόταση γάμου

Χτες

Όσα μπορεί να κρατάνε πίσω το ταίρι σου

Τα ζώδια σήμερα: 15 Οκτωβρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Οι τροφές που θα σου κόψουν μαχαίρι την όρεξη

Χτες

Σύμμαχος σου στη μάχη με τη ζυγαριά

Θα ξετρελαθείς με τη διακόσμηση στα celebrity σπίτια αυτή την εβδομάδα

Χτες

Λίγο το φθινόπωρο, λίγο τo Halloween, ήρθε κι έδεσε!

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.