Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Πως θα απομακρύνουμε τις τοξίνες από τον οργανισμό μας

Πως θα απομακρύνουμε τις τοξίνες από τον οργανισμό μας
Φωτογραφία από τον χρήστη Adrienn στο Pexels

Δείτε πόσο σημαντικό είναι

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 27/9/2021 | 00:13

Ο περισσότερος κόσμος πιστεύει ότι τη μεγαλύτερη δουλειά για την αποτοξίνωση μας από τις τοξίνες τις κάνει το ήπαρ, αλλά τη σπουδαιότερη δουλειά την κάνει το έντερό μας.

Και ενώ μέχρι τώρα ξέραμε ότι αρκεί μια νηστεία και ένα διάλλειμα από τροφές που περιέχουν τοξίνες τώρα οι επιστήμονες ξέρουν πως μπορούν να βοηθήσουν ώστε η αποτοξίνωση να γίνεται συχνότερα και ευκολότερα.

Δείτε ποιες είναι οι στρατηγικές αποτοξίνωσης που πρέπει να ακολουθούμε:

  • Πρέπει να προσέχουμε την καλή λειτουργεία του εντέρου. Ακόμα και αν το ήπαρ δουλεύει καλά, αν δεν υπάρχει καλή λειτουργία του εντέρου, τότε οι τοξίνες μαζεύονται στο παχύ έντερο και προκαλούν τοπικές βλάβες.
  • Πρέπει να εντάξουμε στη διατροφή μας φυτικές ίνες και να καταναλώνουμε λαχανικά και φρούτα, που ρυθμίζουν τη λειτουργία του εντέρου.
  • Σημαντική είναι η συχνή ενυδάτωση του οργανισμού.
  • Καταναλώστε σπόρους. Οι σπόροι έχουν την ικανότητα να δεσμεύουν τοξίνες. Για παράδειγμα οι σπόροι στις φράουλες δεσμεύουν μέχρι και 90% των τοξινών. Τσία και λιναρόσπορος κάνουν θαύματα στην ομαλή λειτουργία του εντέρου και βοηθούν στην άμεση αποτοξίνωση.
FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

5 beauty δώρα που μπορείς να πάρεις στο αγόρι σου

Σήμερα

Αν θέλεις να πάρεις δώρο ομορφιάς στο αγόρι σου, δες τη λίστα μας

5 δώρα ομορφιάς που θα λατρέψει η μαμά σου

Σήμερα

Δώρα που θα φτιάξουν τη μέρα της μαμάς σου

Τα μανικιούρ που θα ταιριάξουν γάντι με το μονόπετρό σου

Σήμερα

Αν φοράς το δαχτυλίδι, δες τι μανικιούρ θα κάνεις

Τα ζώδια σήμερα: 9 Δεκεμβρίου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Ο πρωτότυπος ουρανοξύστης ‑ πυραμίδα που θα αλλάξει το Παρίσι

Σήμερα

Υπολογίζεται να είναι έτοιμος 12 χρόνια μετά τον αρχικό του προγραμματισμό

Τα σωστά προϊόντα περιποίησης για τέλειες μπούκλες που θα σε σώσουν

Σήμερα

Τα μαλλιά σου θα αποκτήσουν σχήμα, ελαστικότητα και δε θα φριζάρουν

Χριστούγεννα: 10 ιδέες για δώρα που θα ξετρελάνουν τους συναδέλφους σου

Σήμερα

Τα καλύτερα δώρα για αυτούς τους ανθρώπους που μοιράζεσαι την πρώτη γουλιά του καφέ σου

10 δώρα να αγοράσεις σε φίλες και φίλους που αγαπούν τα ταξίδια

Σήμερα

Και σίγουρα θα αξιοποιήσουν κατάλληλα το δώρο σου!

8 Παραμυθένια μέρη του εξωτερικού που θα θέλαμε να περάσουμε τις γιορτές

Σήμερα

Γιατί ακόμα και αν δεν έχουμε κανονίσει κάποιο ταξίδι για τις γιορτές, δε θέλουμε να σταματήσουμε να ονειρευόμαστε!

15 δώρα που θα λατρέψει η κολλητή σου αυτά τα Χριστούγεννα

Σήμερα

Δώρα από 5 έως 30 ευρώ, που θα κάνουν εντύπωση!

Ποιες τροφές μας φτιάχνουν τη διάθεση

Χτες

Τι να φάτε ώστε να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.