Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal
Πρωτοβουλία του Pink.gr: Δωρεάν ψηλάφηση μαστού σε πάνω από 100 γιατρούς
ΑΦΙΕΡΩΜΑ
Γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Καφέ με 10+2 θέματα για το αγαπημένο μας ρόφημα

Ένα κόλπο για να κάνετε πιο υγιεινό τον καφέ σας

Ένα κόλπο για να κάνετε πιο υγιεινό τον καφέ σας
Photo by Bianca Gasparoto from Pexels

Ο καφές κάνει καλό αλλά με μέτρο

Από το NEWSROOM
Δημοσίευση 29/9/2021 | 00:12

Στην Ελλάδα αλλά και σε μεγάλο μέρος του κόσμου, οι άνθρωποι συνηθίζουν να ξεκινούν την ημέρα τους με καφέ. Πρόκειται για ένα αγαπημένο ρόφημα, που ωστόσο πολλές φορές μας προβληματίζει, ως προς το αν αποτελεί μια κακή συνήθεια που πρέπει να περιορίσουμε έως έναν βαθμό.

Για το τελευταίο υπάρχουν αρκετές μελέτες που λένε το αντίθετο, αφού η κατανάλωση καφέ, όπως τονίζουν ορισμένοι ειδικοί, έχει διάφορα οφέλη για την υγεία. «Για σχεδόν μια δεκαετία, οι μελέτες δείχνουν πως υπάρχουν σταθερά οφέλη από την κατανάλωση καφέ, τα οποία περιλαμβάνουν ένα πιο υγιές ήπαρ καθώς και μειωμένο κίνδυνο για καταστάσεις που σχετίζονται με τον εγκέφαλο», σύμφωνα με την διατροφολόγο Kristin Kirkpatrick.

Βέβαια, οι μελέτες τονίζουν πως χρειάζεται ένα μέτρο στην καθημερινή πρόσληψη καφέ, ενώ ο καφές για τον οποίο μιλάνε είναι ο καθαρός, μαύρος καφές.

Υπάρχουν κάποια κόλπα που μπορούν να κάνουν τον καφέ σας υγιεινότερο. Πως; Με το να προσθέσετε φυσικές γεύσεις σε αυτόν.

Αν βάζετε πολύ ζάχαρη, ο καφές μετατρέπεται σε ένα ρόφημα θερμίδων. Αντ’ αυτού, μπορείτε να ρίξετε μέσα κάποιο εκχύλισμα βανίλιας.

Ή μπορείτε να πασπαλίσετε λίγη κανέλα. Η τελευταία έχει πολλά οφέλη για την υγεία. «Η κανέλα έχει αποδειχθεί ότι διατηρεί σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα», τονίζει η Bonnie Taub-Dix, συγγραφέας του Read It Before You Eat It: Taking You from Label to Table.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ποιο φύλο ερωτεύεται πρώτο σε μια σχέση;

Body+Mind Σήμερα

Η επιστήμη απαντά και σε αυτό το ερώτημα

Αυτή η έρευνα θα κάνει χαρούμενες τις juicy γυναίκες

Body+Mind Σήμερα

Τι αποδείχτηκε σε πρόσφατη μελέτη

To 80s trend στα κολάν που είδαμε παντού θα σου θυμίσει τα παιδικά σου χρόνια

Body+Mind Σήμερα

To πώς θα το φορέσεις είναι στο χέρι σου

Τα ζώδια σήμερα: 28 Οκτωβρίου

Body+Mind Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τα σημάδια που δείχνουν ότι δεν αξίζει να βγεις δεύτερο ραντεβού μαζί του

Body+Mind Σήμερα

Καλύτερα να τα δεις από νωρίς και να μη χάνεις χρόνο, γιατί στο τέλος, πατάτα θα βγει

Ψυχικές ασθένειες που δεν γνωρίζεις και θα σε ξαφνιάσουν

Body+Mind Σήμερα

Τι είναι το σύνδρομο του ξένου χεριού και η κλινική Λυκανθρωπία;

Τα ζώδια σήμερα: 27 Οκτωβρίου

Body+Mind Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τα 70s μανικιούρ που επιλέγουν τελευταία οι beauty lovers

Body+Mind Χτες

Η δεκαετία που εμπνέει με τα χρώματα και τα σχέδιά της

Πως αντιδρά το κάθε ζώδιο στο ghosting

Body+Mind Χτες

Δες πως φέρεται το καθένα όταν βρεθεί σε αυτήν τη θέση

Οι Γαλλίδες σου δείχνουν 3 τέλεια outfits αν δεν θες να φορέσεις τζιν

Body+Mind Χτες

Άσε στην άκρη τα τζιν σου και δες τις εναλλακτικές

Τι είναι η Nomophobia και γιατί απειλεί τις σύγχρονες κονωνίες

Body+Mind Χτες

Μήπως πάσχεις από Nomophobia και δεν το έχεις καταλάβει;

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.