Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal
ΑΦΙΕΡΩΜΑ
Γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Καφέ με 10+2 θέματα για το αγαπημένο μας ρόφημα

Ένα κόλπο για να κάνετε πιο υγιεινό τον καφέ σας

Ένα κόλπο για να κάνετε πιο υγιεινό τον καφέ σας
Photo by Bianca Gasparoto from Pexels

Ο καφές κάνει καλό αλλά με μέτρο

Από το NEWSROOM
Δημοσίευση 29/9/2021 | 00:12

Στην Ελλάδα αλλά και σε μεγάλο μέρος του κόσμου, οι άνθρωποι συνηθίζουν να ξεκινούν την ημέρα τους με καφέ. Πρόκειται για ένα αγαπημένο ρόφημα, που ωστόσο πολλές φορές μας προβληματίζει, ως προς το αν αποτελεί μια κακή συνήθεια που πρέπει να περιορίσουμε έως έναν βαθμό.

Για το τελευταίο υπάρχουν αρκετές μελέτες που λένε το αντίθετο, αφού η κατανάλωση καφέ, όπως τονίζουν ορισμένοι ειδικοί, έχει διάφορα οφέλη για την υγεία. «Για σχεδόν μια δεκαετία, οι μελέτες δείχνουν πως υπάρχουν σταθερά οφέλη από την κατανάλωση καφέ, τα οποία περιλαμβάνουν ένα πιο υγιές ήπαρ καθώς και μειωμένο κίνδυνο για καταστάσεις που σχετίζονται με τον εγκέφαλο», σύμφωνα με την διατροφολόγο Kristin Kirkpatrick.

Βέβαια, οι μελέτες τονίζουν πως χρειάζεται ένα μέτρο στην καθημερινή πρόσληψη καφέ, ενώ ο καφές για τον οποίο μιλάνε είναι ο καθαρός, μαύρος καφές.

Υπάρχουν κάποια κόλπα που μπορούν να κάνουν τον καφέ σας υγιεινότερο. Πως; Με το να προσθέσετε φυσικές γεύσεις σε αυτόν.

Αν βάζετε πολύ ζάχαρη, ο καφές μετατρέπεται σε ένα ρόφημα θερμίδων. Αντ’ αυτού, μπορείτε να ρίξετε μέσα κάποιο εκχύλισμα βανίλιας.

Ή μπορείτε να πασπαλίσετε λίγη κανέλα. Η τελευταία έχει πολλά οφέλη για την υγεία. «Η κανέλα έχει αποδειχθεί ότι διατηρεί σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα», τονίζει η Bonnie Taub-Dix, συγγραφέας του Read It Before You Eat It: Taking You from Label to Table.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

To συστατικό που χρειάζεσαι για πιο μακριά μαλλιά

Body+Mind Πριν 2 ώρες

Είναι σημαντικό για την ανάπτυξη των μαλλιών σου

Red Lips Inspo: πως να φορέσεις το κόκκινο κραγιόν σαν τις celebrities

Body+Mind Πριν 2 ώρες

10 celebrities που αγαπούν το κόκκινο κραγιόν

6+1 λαχανικά που στην πραγματικότητα είναι φρούτα

Body+Mind Πριν 2 ώρες

Μπορεί να τα είχατε για σαλάτες και φαγητά, όμως στην πραγματικότητα ανήκουν σε άλλη οικογένεια

Τα ζώδια σήμερα: 29 Noεμβρίου

Body+Mind Πριν 2 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις τα (ερωτικά) παιχνίδια με κεριά

Body+Mind Χτες

Για εσένα που θέλεις να πειραματιστείς και να δοκιμάσεις κάτι αρκετά σeξι

Οι Olsen Twins ετοιμάζουν beauty νέα

Body+Mind Χτες

Το νέο προϊόν που λανσάρουν στο επιτυχημένο brand τους

Τα ζώδια σήμερα: 28 Noεμβρίου

Body+Mind Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Ταξίδι στην Πράγα: 10 προτάσεις που αξίζει να ακολουθήσεις

Body+Mind Χτες

Η Ευρωπαϊκή πρωτεύουσα που κάθε χρόνο κλέβει την παράσταση και που υπόσχεται μαγικά Χριστούγεννα!

Τα ζώδια σήμερα: 27 Noεμβρίου

Body+Mind Προχτές

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

H τεχνική που βάζεις makeup με το Jade Roller έχει πολύ αντιφατικές κριτικές

Body+Mind Προχτές

Έγινε viral αλλά κάποιες δεν ενθουσιάστηκαν

Βρήκαμε τα μαγαζιά της Αθήνας με τα πιο επικά μελομακάρονα

Body+Mind Προχτές

Μελομακάρονα Red Velvet ή με επικάλυψη σοκολάτας ή μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη. Όλα είναι λαχταριστά, όλα είναι έτοιμα για φάγωμα!

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.