E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας αν κοιμόμαστε παραπάνω τα Σαββατοκύριακα;

Είναι αρκετοί εκείνοι που το κάνουν

Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας αν κοιμόμαστε παραπάνω τα Σαββατοκύριακα;
@crystalmariesing via Twenty20
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Από το NEWSROOM

Υπάρχει ένα σημαντικό κομμάτι της ημέρας μας που αποτελεί το Α και το Ω για την ψυχική και σωματική μας υγεία. Ο ύπνος.

Η ψυχική μας διάθεση αλλά και η προστασία μας από ασθένειες, εξαρτώνται από την ποσότητα και την ποιότητα του ύπνου μας, τις οποίες πρέπει να φροντίζουμε.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Τις καθημερινές, το ρολόι δουλεύει διαφορετικά, όμως τα Σαββατοκύριακα, φαίνεται πως πολύς κόσμος κοιμάται περισσότερες ώρες, είτε αυτό γίνεται ξυπνώντας πιο αργά το πρωί, είτε πιο αργά το μεσημέρι. Αυτό όμως έχει επίδραση στον οργανισμό μας;

Σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου της Κορέας, οι ώρες που κοιμόμαστε το Σαββατοκύριακο εξαρτώνται από το σωματικό βάρος. Στη μελέτη συμμετείχαν 2.000 άνθρωποι, στους οποίους έγιναν οι κατάλληλες σωματομετρήσεις και η συλλογή πληροφοριών, όσον αφορά στις ώρες ύπνου μέσα στην εβδομάδα και το Σαββατοκύριακο.

Το αποτέλεσμα έδειξε πως όσοι κοιμόντουσαν περισσότερο τα Σαββατοκύριακα ζύγιζαν λιγότερο. Πολλοί από αυτούς αναπλήρωναν τις ώρες το Σαββατοκύριακο, γιατί τις καθημερινές κοιμόντουσαν λιγότερο.

Και μπορεί να κοιμόντουσαν λιγότερες ώρες τις καθημερινές, αλλά συνολικά είχαν την τάση να ξεκουράζονται συνολικά περισσότερες ώρες μέσα στην εβδομάδα από τους υπόλοιπους.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το μνημείο στην Αθήνα που όλοι ξεχνούν να επισκεφτούν

Σήμερα

Κι όμως, περνάμε καθημερινά από εκεί!

3 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον σύντροφό σας πριν συζήσετε

Σήμερα

Είναι μια πραγματικά ευχάριστη στιγμή, αλλά είναι επίσης μια πολύ σημαντική

Tι μπορείς να τρως το βράδυ που να βοηθά να έχεις έναν ήσυχο ύπνο

Σήμερα

Ό,τι τρως μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου

Πώς να έχεις τα πιο απαλά χέρια

Χτες

Τα χέρια είναι πιο επιρρεπή στην ξηρότητα, την τραχύτητα και την πρόωρη γήρανση

Τι είναι το Σύνδρομο του Βαμπίρ

Χτες

Τα βαμπίρ είναι αληθινά ...κάποιες φορές!

4 υπάκουες ράτσες σκύλων ‑ Δε θα το σκάσουν ποτέ

Χτες

Αυτά τα σκυλιά έχουν πιο υπάκουη συμπεριφορά από άλλα

Τι μπορεί να κρύβει ο πόνος στα δόντια

Προχτές

Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε;

Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές

Προχτές

Μας τρέχουν τα σάλια με αυτές τις εικόνες!

Πώς θα σωθείς από τις παρανυχίδες και τα πετσάκια που σου χαλάνε το μανικιούρ

Πριν 3 μέρες

Τι μπορεί να κάνεις λάθος και δεν τα ξεφορτώνεσαι

par: 5
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.