Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας αν κοιμόμαστε παραπάνω τα Σαββατοκύριακα;

Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας αν κοιμόμαστε παραπάνω τα Σαββατοκύριακα;
@crystalmariesing via Twenty20

Είναι αρκετοί εκείνοι που το κάνουν

Από το NEWSROOM
Δημοσίευση 25/10/2021 | 00:04

Υπάρχει ένα σημαντικό κομμάτι της ημέρας μας που αποτελεί το Α και το Ω για την ψυχική και σωματική μας υγεία. Ο ύπνος.

Η ψυχική μας διάθεση αλλά και η προστασία μας από ασθένειες, εξαρτώνται από την ποσότητα και την ποιότητα του ύπνου μας, τις οποίες πρέπει να φροντίζουμε.

Τις καθημερινές, το ρολόι δουλεύει διαφορετικά, όμως τα Σαββατοκύριακα, φαίνεται πως πολύς κόσμος κοιμάται περισσότερες ώρες, είτε αυτό γίνεται ξυπνώντας πιο αργά το πρωί, είτε πιο αργά το μεσημέρι. Αυτό όμως έχει επίδραση στον οργανισμό μας;

Σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου της Κορέας, οι ώρες που κοιμόμαστε το Σαββατοκύριακο εξαρτώνται από το σωματικό βάρος. Στη μελέτη συμμετείχαν 2.000 άνθρωποι, στους οποίους έγιναν οι κατάλληλες σωματομετρήσεις και η συλλογή πληροφοριών, όσον αφορά στις ώρες ύπνου μέσα στην εβδομάδα και το Σαββατοκύριακο.

Το αποτέλεσμα έδειξε πως όσοι κοιμόντουσαν περισσότερο τα Σαββατοκύριακα ζύγιζαν λιγότερο. Πολλοί από αυτούς αναπλήρωναν τις ώρες το Σαββατοκύριακο, γιατί τις καθημερινές κοιμόντουσαν λιγότερο.

Και μπορεί να κοιμόντουσαν λιγότερες ώρες τις καθημερινές, αλλά συνολικά είχαν την τάση να ξεκουράζονται συνολικά περισσότερες ώρες μέσα στην εβδομάδα από τους υπόλοιπους.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Οι Olsen Twins ετοιμάζουν beauty νέα

Σήμερα

Το νέο προϊόν που λανσάρουν στο επιτυχημένο brand τους

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις τα (ερωτικά) παιχνίδια με κεριά

Σήμερα

Για εσένα που θέλεις να πειραματιστείς και να δοκιμάσεις κάτι αρκετά σeξι

Τρόποι για να βοηθήσεις το καταθλιπτικό σου αγόρι

Σήμερα

Μπορείς να τον στηρίξεις και τον κάνεις να βρει ξανά τον εαυτό του, σιγά σιγά

Ταξίδι στην Πράγα: 10 προτάσεις που αξίζει να ακολουθήσεις

Σήμερα

Η Ευρωπαϊκή πρωτεύουσα που κάθε χρόνο κλέβει την παράσταση και που υπόσχεται μαγικά Χριστούγεννα!

Τα ζώδια σήμερα: 27 Noεμβρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Βρήκαμε τα μαγαζιά της Αθήνας με τα πιο επικά μελομακάρονα

Χτες

Μελομακάρονα Red Velvet ή με επικάλυψη σοκολάτας ή μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη. Όλα είναι λαχταριστά, όλα είναι έτοιμα για φάγωμα!

Ψυχοσωματικά προβλήματα: Οδηγεί ο νους το σώμα μας;

Χτες

Το χρόνιο άγχος οδηγεί σε ψυχοσωματικά προβλήματα τα οποία δεν μπορούν να διαγνωστούν ιατρικά

8 Μπαρ της Αθήνας για να πας μεσοβδόμαδα και να περάσεις καλά

Χτες

Επειδή το midweekfun αυτή τη γιορτινή περίοδο είναι σχεδόν αναγκαίο!

Gen Z ‑ Millenials: Γιατί επιλέγουν το botox από τα 20s τους;

Χτες

Τι είναι το baby botox και η προληπτική θεραπεία και γιατί το έχουν λατρέψει οι νεότερες γενιές;

Happy plants:Το πιο “επαναστατικό” plant shop της Αθήνας!

Προχτές

Με τον κωδικό HAPPYXMAS, κερδίζεις έκπτωση -10%, για online αγορές μέχρι τις 30/11!

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.