Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας αν κοιμόμαστε παραπάνω τα Σαββατοκύριακα;

Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας αν κοιμόμαστε παραπάνω τα Σαββατοκύριακα;
@crystalmariesing via Twenty20

Είναι αρκετοί εκείνοι που το κάνουν

Από το NEWSROOM
Δημοσίευση 25/10/2021 | 00:04

Υπάρχει ένα σημαντικό κομμάτι της ημέρας μας που αποτελεί το Α και το Ω για την ψυχική και σωματική μας υγεία. Ο ύπνος.

Η ψυχική μας διάθεση αλλά και η προστασία μας από ασθένειες, εξαρτώνται από την ποσότητα και την ποιότητα του ύπνου μας, τις οποίες πρέπει να φροντίζουμε.

Τις καθημερινές, το ρολόι δουλεύει διαφορετικά, όμως τα Σαββατοκύριακα, φαίνεται πως πολύς κόσμος κοιμάται περισσότερες ώρες, είτε αυτό γίνεται ξυπνώντας πιο αργά το πρωί, είτε πιο αργά το μεσημέρι. Αυτό όμως έχει επίδραση στον οργανισμό μας;

Σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου της Κορέας, οι ώρες που κοιμόμαστε το Σαββατοκύριακο εξαρτώνται από το σωματικό βάρος. Στη μελέτη συμμετείχαν 2.000 άνθρωποι, στους οποίους έγιναν οι κατάλληλες σωματομετρήσεις και η συλλογή πληροφοριών, όσον αφορά στις ώρες ύπνου μέσα στην εβδομάδα και το Σαββατοκύριακο.

Το αποτέλεσμα έδειξε πως όσοι κοιμόντουσαν περισσότερο τα Σαββατοκύριακα ζύγιζαν λιγότερο. Πολλοί από αυτούς αναπλήρωναν τις ώρες το Σαββατοκύριακο, γιατί τις καθημερινές κοιμόντουσαν λιγότερο.

Και μπορεί να κοιμόντουσαν λιγότερες ώρες τις καθημερινές, αλλά συνολικά είχαν την τάση να ξεκουράζονται συνολικά περισσότερες ώρες μέσα στην εβδομάδα από τους υπόλοιπους.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα μανικιούρ που θα ταιριάξουν γάντι με το μονόπετρό σου

Σήμερα

Αν φοράς το δαχτυλίδι, δες τι μανικιούρ θα κάνεις

5 beauty δώρα που μπορείς να πάρεις στο αγόρι σου

Σήμερα

Αν θέλεις να πάρεις δώρο ομορφιάς στο αγόρι σου, δες τη λίστα μας

5 δώρα ομορφιάς που θα λατρέψει η μαμά σου

Σήμερα

Δώρα που θα φτιάξουν τη μέρα της μαμάς σου

Τα ζώδια σήμερα: 9 Δεκεμβρίου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Ο πρωτότυπος ουρανοξύστης ‑ πυραμίδα που θα αλλάξει το Παρίσι

Σήμερα

Υπολογίζεται να είναι έτοιμος 12 χρόνια μετά τον αρχικό του προγραμματισμό

Τα σωστά προϊόντα περιποίησης για τέλειες μπούκλες που θα σε σώσουν

Σήμερα

Τα μαλλιά σου θα αποκτήσουν σχήμα, ελαστικότητα και δε θα φριζάρουν

Χριστούγεννα: 10 ιδέες για δώρα που θα ξετρελάνουν τους συναδέλφους σου

Σήμερα

Τα καλύτερα δώρα για αυτούς τους ανθρώπους που μοιράζεσαι την πρώτη γουλιά του καφέ σου

10 δώρα να αγοράσεις σε φίλες και φίλους που αγαπούν τα ταξίδια

Σήμερα

Και σίγουρα θα αξιοποιήσουν κατάλληλα το δώρο σου!

8 Παραμυθένια μέρη του εξωτερικού που θα θέλαμε να περάσουμε τις γιορτές

Σήμερα

Γιατί ακόμα και αν δεν έχουμε κανονίσει κάποιο ταξίδι για τις γιορτές, δε θέλουμε να σταματήσουμε να ονειρευόμαστε!

15 δώρα που θα λατρέψει η κολλητή σου αυτά τα Χριστούγεννα

Σήμερα

Δώρα από 5 έως 30 ευρώ, που θα κάνουν εντύπωση!

Πώς θα κάνεις τα χείλη σου να φαίνονται πιο σαρκώδη με το μακιγιάζ;

Χτες

Με ένα τρικ απο τον celebrity μακιγιέρ Mario Dedivanovic

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.