Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Fitness guru εξηγεί πώς έγινε θεά τρώγοντας 51 μπανάνες την ημέρα

Fitness guru εξηγεί πώς έγινε θεά τρώγοντας 51 μπανάνες την ημέρα

Όλη της η φιλοσοφία, σε βιντεάκια στο YouTube

Δημοσίευση 22/12/2014 | 00:00

Το όνομά της είναι Freelee The Banana Girl, είναι Αυστραλή, θεωρείται γκουρού της δίαιτας και εξηγεί  σε ένα βίντεο πώς διατηρεί τη σιλουέτα της.

Όλοι έχουμε προσπαθήσει να ακολουθήσουμε μια δίαιτα που βρήκαμε σε ένα βιβλίο ή που βρήκαμε στα Weight Watchers. Αλλά αυτή η Αυστραλή, η οποία αποκαλεί τον εαυτό της «γκουρού της δίαιτας», πιστεύει ότι έχει το κλειδί για να αδυνατίσουμε και να παραμείνουμε υγιείς, τρώγοντας 51 μπανάνες την ημέρα. Και μπορεί να μην ακολουθεί συνεχώς αυτήν τη διατροφή, αλλά συνήθως θα φάει 10 μπανάνες για πρωινό, κι έπειτα φρούτα ή λαχανικά και ενίοτε κους κους.

«Δεν είναι υποχρεωτικό να φάτε όλες αυτές τις μπανάνες. Το χρησιμοποιώ για να σας δείξω ότι πρέπει να τρώτε πολύ για να μείνετε αδύνατοι», αποκαλύπτει η Freelee σε ένα βίντεο, όπου φαίνεται να τρώει μπανάνες για πρωινό, μεσημεριανό και δείπνο. Η Freelee ξεκίνησε την ημέρα της τρώγοντας 20 μπανάνες σε smoothie για πρωινό, 10 μπανάνες για μεσημεριανό και άλλες 20 μπανάνες για βράδυ. Συνολικά πήρε 5.000 θερμίδες. «Υπάρχουν πάρα πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που λένε «περιορίστε τις θερμίδες για να χάσετε κιλά», αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια», λέει.

Η Freelee ζύγιζε πολλά κιλά και έπασχε από βουλιμία. Αυτό την οδηγούσε να κάνει συνέχεια διάφορες δίαιτες και μετά να κάνει εμετό. Η ίδια ανέβασε στο Instagram φωτογραφία με το πώς ήταν πριν και όπως έγινε μετά.

Η ουσία της δίαιτας που ακολούθησε είναι η μονοφαγία. Έτρωγε δύο ολόκληρους ανανάδες για μεσημέρι ή έτρωγε πέντε μάνγκο, έπινε δύο λίτρα χυμό πορτοκάλι ή έτρωγε 20 μπανάνες. Το μότο της είναι ότι δεν τρώει βρασμένα ή μαγειρεμένα φαγητά ως το απόγευμα, και το βράδυ μπορεί να τρώει βραστές πατάτες.
«Υπάρχουν φανταστικά αποτελέσματα σε αυτήν τη δίαιτα. Σε μια ισορροπημένη δίαιτα με φρούτα και λαχανικά πρέπει, ωστόσο, κάποιος να προσέχει τον σίδηρο, το ασβέστιο και τη βιταμίνη Β12 και σε συνεννόηση με έναν γιατρό να τα παίρνει σε συμπλήρωμα», δηλώνει.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ένα παγκάκι ενάντια στη μοναξιά

Πριν 9 ώρες

Δεν είναι μόνο καλοδεχούμενο αλλά και απολύτως αναγκαίο

Τα ζώδια σήμερα: 17 Οκτωβρίου

Πριν 9 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

5 iconic beauty moments της Adele

Πριν 9 ώρες

Με αφορμή την κυκλοφορία του νέου της τραγουδιού θυμόμαστε τα αγαπημένα μας looks

7 πόλεις της Ευρώπης που είναι ιδανικές για να ταξιδέψεις τα Χριστούγεννα

Πριν 9 ώρες

Επειδή σε λίγο μπαίνουμε σε πιο γιορτινή διάθεση και όλο και κάποιο ταξιδάκι θα πάμε!

Μπορεί να υπάρξει ερωτική σχέση χωρίς σeξ;

Πριν 9 ώρες

Οι ειδικοί απαντούν

Προβλήματα υγείας που σου δείχνουν τα μαλλιά σου

Χτες

Όταν ο οργανισμός σου σε προειδοποιεί ότι χρειάζεται βοήθεια

Τα ζώδια σήμερα: 16 Οκτωβρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

To neon μακιγιάζ της Κατερίνας Στικούδη είναι ο,τι πιο hot τώρα

Χτες

Δες το εντυπωσιακό makeup look που θα δοκιμάσεις τώρα

8 μαγαζιά που θα σε οδηγήσουν στο Χαλάνδρι

Χτες

Η βόλτα σε αυτήν τη γειτονιά έχει αρώματα και γεύσεις που αξίζει να δοκιμάσεις, όλες τις ώρες της μέρας!

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.