Μένουμε Ασφαλείς - Μένουμε Περίφανοι
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal
FOOD
Pizza Weekend: Συνταγές, ιδέες και κουίζ

Μια πίτσα με ελάχιστες θερμίδες: Φτιάξτε ζύμη από κουνουπίδι!

Μια πίτσα με ελάχιστες θερμίδες: Φτιάξτε ζύμη από κουνουπίδι!

Γλιτώνετε θερμίδες, τρώτε χωρίς ενοχές

Δημοσίευση 6/11/2015 | 00:06

Κάντε απλώς τη σύγκριση: ένα κομμάτι πίτσας με κανονική ζύμη, μόνο με κασέρι, έχει 140 θερμίδες. Αντίστοιχα, το κομμάτι πίτσας με ζύμη κουνουπιδιού στη συνταγή μας έχει από 48 έως 63, (ανάλογα με το πάχος της ζύμης).

Ζύμη πίτσας από κουνουπίδι

  1. Τρίψτε τα μπουκέτα ενός κουνουπιδιού, μέχρι να γίνουν σαν ρύζι.
  2. Ανακατέψτε τα με 3/4 του φλιτζανιού τριμμένα αμύγδαλα, 1 κ.σ. αποξηραμένη ρίγανη, 3 χτυπημένα αβγά, αλάτι και πιπέρι.
  3. Σχηματίστε μια μπάλα και απλώστε το μείγμα σε χαρτί φούρνου (ανασηκώνοντας τις άκρες).
  4. Ψήστε στους 200°C για 25 λεπτά ή μέχρι να χρυσίσει. Έπειτα, ρίξτε κασέρι χαμηλών λιπαρών (αν θέλετε και λαχανικά) και αφήστε το για μερικά λεπτάκια να δέσουν τα υλικά.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Mαύρα στίγματα; Τα 3 μυστικά που πρέπει να μάθεις

Food Σήμερα

Πώς να κάνεις scrub, τι είναι το σαλικυλικό οξύ και πού θα βρεις ρετινοειδή

Τα ζώδια σήμερα: 9 Iουλίου

Food Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

7 τρόποι για να ελέγξετε την πείνα σας

Food Σήμερα

Χορταστικές τροφές και υγιεινές συνήθειες

4+1 πράγματα που δε θα επιτρέψεις ξανά στις σχέσεις σου

Food Σήμερα

Ήρθε η ώρα να διώξεις τις τοξικές συνήθειες και να πάρεις αυτό που αξίζεις

Τα φαγητά που απαγορεύεται να φάει η βρετανική βασιλική οικογένεια

Food Σήμερα

Γιατί το στέμμα θέλει θυσίες και ας αγαπάς το φαγητό

Τα ζώδια σήμερα: 8 Ιουλίου

Food Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Η ιδανική, νησιώτικη ομελέτα που πρέπει να φας σήμερα

Food Χτες

Είναι εγγύηση για να φας καλά!

Η Coreinna σου δίνει τις καλύτερες συμβουλές για το δέρμα σου

Food Χτες

Τα τρία πράγματα που δεν πρέπει να ξεχνάς

H Danae Mercer είναι η influencer που λέει την αλήθεια για τα γυναικεία σώματα

Food Χτες

Μας μαθαίνει να αγαπάμε το σώμα μας ακριβώς όπως είναι

Τι είναι το stashing και γιατί πρέπει να είσαι προετοιμασμένος για τα χειρότερα

Food Χτες

Η νέα τάση στις σχέσεις θα έχει πολλά θύματα...

Δείτε τι συμβαίνει στα δάχτυλα σας κάθε φορά που κάνουν «κρακ»

Food Προχτές

Ο μύθος θέλει να είναι μια επικίνδυνη συνήθεια, όμως τι ισχύει πραγματικά

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.