The Hellenic Radio Portal - 15 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.
Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Ποιος είναι ο λαός που δεν παχαίνει

Ποιος είναι ο λαός που δεν παχαίνει

Δείτε γιατί

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 1/11/2018 | 14:11

Με το ποσοστό των υπέρβαρων σε όλο το κόσμο να ξεπερνάει το 30%, η είδηση ότι η μοναδική χώρα που διατηρεί το ποσοστό των κατοικών με παραπάνω κιλά από το κανονικό, μόλις στο 3%, είναι η Ιαπωνία, τράβηξε το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας.

Αν προσθέσετε ότι στην Ιαπωνία το προσδόκιμο όριο ζωής έχει ανέβει τα τελευταία χρόνια κατά 3 έτη, και ότι είναι η χώρα με τα λιγότερα καρδιακά προβλήματα, τότε αξίζει να δούμε, πως φτάσαμε σε αυτά τα νούμερα.

Πρώτον τρώνε καθημερινά 3 γεύματα, δεν παραλείπουν ποτέ κάποιο γεύμα, ενώ ενδιάμεσα τρώνε κάποια σνακ για ενέργεια. Τρέφονται κατά κύριο λόγο με υδατάνθρακες, αλλά αποφεύγουν τα κορεσμένα λίπη. Δεν τηγανίζουν συχνά, ενώ αποφεύγουν και το μαγείρεμα του ελαιόλαδου.

Προτιμούν το λευκό κρέας και το ψάρι, ενώ πάντα συνοδεύουν τα πιάτα τους με λαχανικά.

Καταναλώνουν πολύ μικρές ποσότητες γαλακτομικών, ενώ η ζάχαρη είναι σχεδόν απούσα από την διατροφή των περισσοτέρων.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

8 πράγματα που πρέπει να περιλαμβάνει μία ολοκληρωμένη λίστα μετακόμισης!

Σήμερα
Ένα απαραίτητο εργαλείο, όταν οργανώνεις τη δική σου μετακόμιση

10 απόλυτα χαλαρωτικοί συνδυασμοί χρωμάτων για την κρεβατοκάμαρα σου!

Σήμερα
Ακόμη και τα μεγαλύτερα προβλήματα μοιάζουν λίγο πιο μικρά, όταν βλέπεις το κρεβάτι σου

Ένα ελληνικό νησί ανάμεσα στους κορυφαίους προορισμούς παγκοσμίως

Σήμερα
Στα ετήσια βραβεία της διεθνούς φήμης τουριστικής πλατφόρμας TripAdvisor

Τι τρώμε καθημερινά αλλά δεν έχουμε ιδέα από που προέρχεται

Σήμερα
Και για πιο λόγο παρασκευάζεται με προσοχή

Διάφανα φορέματα, η αέρινη μόδα που θα τη δεις παντού

Σήμερα
Είναι ό,τι πιο ονειρικό βγήκε ποτέ!

Τι συμβαίνει όταν μια γυναίκα πάρει βιάγκρα;

Σήμερα
Ένα ερώτημα που απασχόλησε για χρόνια τους ερευνητές

Αν έχεις τατουάζ και γυμνάζεσαι, τότε το θέμα σε ενδιαφέρει

Σήμερα
Πόσο επηρεάζουν τα τατουάζ το κορμί μας;

Τα ζώδια σήμερα: 25 Μαρτίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Πεντανόστιμη, πανεύκολη συνταγή ζαμπονοκασερόπιτας που πετυχαίνει πάντα

Χτες
Γεμιστή πίτα με κασέρι, ζαμπόν και τυρί φέτα
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο E-Radio.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!