E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

«Έχασα 80 κιλά, και έτσι δεν τα ξαναπήρα ποτέ πίσω»

Τι έκανε η Stacey Morris

«Έχασα 80 κιλά, και έτσι δεν τα ξαναπήρα ποτέ πίσω»
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

H Stacey Morris είναι συγγραφέας και δημοσιογράφος και μιλά για την περιπέτεια των κιλών της που είχε ένα τέλος που δεν μπορούσε ούτε στα τρελά της όνειρα να φανταστεί.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

"Απ'όσο μπορώ να θυμηθώ τον εαυτό μου, ήθελα να χάσω βάρος. Ήμουν ένα παχουλό κορίτσι που συνεχώς είχα πειράγματα από τους συμμαθητές μου, ενώ πήγα στο διαιτολόγο στα 9 μου χρόνια.

Έγινα μια παχουλή έφηβη και μια παχύσαρκη ενήλικη.

Αυτή ήταν η ζωή μου μέχρι την ημέρα που ανέβηκα στη ζυγαριά και διαπιστωσα ότι το βάρος μου είχε ανέβει στα 150 κιλά. Ένιωσα αηδία και απελπισία, και βούλιαξα στον καναπέ με τσιπς βλέποντας Oprah. 

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Εκείνη τη μοιραία μέρα, η εκπομπή είχε αφιέρωμα στις ιστορίες ανθρώπων που έχασαν βάρος. Το είδα σαν σημάδι από το θεό!  

Βήμα προς βήμα, άρχισα να σχεδιάζω τη ζωή μου από την αρχή: δεν έψαχνα γρήγορα αποτελέσματα που δεν θα κρατούσαν. Αντ 'αυτού, ανέπτυξα μόνιμες αλλαγές που θα μπορούσα να ζήσω με αυτές μακροπρόθεσμα. Άρχισα να ακούω το σώμα μου αντί να το χορταίνω συνεχώς.

Ήξερα επίσης ότι ήρθε η ώρα να συμβουλευτώ και άλλους - γυμναστές και διατροφολόγους. Με κάποια επαγγελματική καθοδήγηση σε συνδυασμό με τα ένστικτά μου και την επιμονή μου έχασα 80 κιλά τα οποία δεν τα πήρα ποτέ πίσω."

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Τι έμαθα λοιπόν από τη μεγάλη μου περιπέτεια...

Δεν υπάρχει αποτυχία, μόνο γνώση.

Μάθετε την αξία της κίνησης. Το μότο μου είναι: "Δεν χρειάζεται να σας αρέσει απλά πρέπει να το κάνετε". Κάθε μέρα άσκηση, ακόμη κι αν είναι μια μικρή βόλτα.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Το τσιμπολόγημα μπορεί να έλυνε την πείνα ή τη λιγούρα μου, όμως ήταν προσωρινό.

Λύστε τα ψυχολογικά σου θέματα για να μην σας αποσπούν από το στόχο.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η νέα μανία στα παπούτσια που σαρώνει τις πασαρέλες και το TikTok

Σήμερα

Κομψό σαν μπαλαρίνα, άνετο σαν sneaker: Τα ballet oxfords έρχονται να κλέψουν τη σεζόν με κορδόνια, attitude και… γαλλικό ταμπεραμέντο!

Τέλος οι 4 εποχές! Οι 2 νέες εποχές που έφερε η κλιματική κατάρρευση σοκάρουν

Σήμερα

Για δεκαετίες μεγαλώσαμε πιστεύοντας πως ο χρόνος χωρίζεται σε τέσσερις εποχές. Ανοιξη, καλοκαίρι, φθινόπωρο, χειμώνας. Όμως… τίποτα δεν είναι πια ίδιο!

Μόνο 5 υλικά και ούτε φούρνος ούτε αναμονή – Η απόλυτη τυρόπιτα

Σήμερα

Αυτή η τυρόπιτα χωρίς μαγιά θα σου αλλάξει το πρωινό

Πώς να σώσεις τα μαλλιά σου όταν ιδρώνεις πολύ;

Σήμερα

Το καλοκαίρι και οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να μετατρέψουν τα πιο fresh μαλλιά σε φλατ

4 ασιατικά εστιατόρια στην Αθήνα με απίθανο μπουφέ κάτω από 20€ που αξίζει να δοκιμάσεις

Σήμερα

Αν αγαπάς τις ασιατικές γεύσεις και θέλεις να το ρίξεις έξω χωρίς να αδειάσεις το πορτοφόλι σου, αυτά τα spots πρέπει να μπουν στη λίστα σου!

Το λάθος που σκοτώνει το Wi‑Fi: Μια μικρή αλλαγή στον router σου και θα σερφάρεις σαν να ’χεις οπτική ίνα

Χτες

Μια απλή αλλαγή στις κεραίες σου μπορεί να απογειώσει το σήμα – και να σου γλιτώσει νεύρα, buffering και… τσακωμούς για το Netflix!

Το μυστικό για να μην γυαλίζει το πρόσωπό σου ούτε στις πιο ζεστές μέρες

Χτες

Κράτησε το πρόσωπό σου ματ, δροσερό και αψεγάδιαστο - ακόμα κι αν έξω βράζει!

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

par: 13
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.