E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

«Έχασα 80 κιλά, και έτσι δεν τα ξαναπήρα ποτέ πίσω»

Τι έκανε η Stacey Morris

«Έχασα 80 κιλά, και έτσι δεν τα ξαναπήρα ποτέ πίσω»
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

H Stacey Morris είναι συγγραφέας και δημοσιογράφος και μιλά για την περιπέτεια των κιλών της που είχε ένα τέλος που δεν μπορούσε ούτε στα τρελά της όνειρα να φανταστεί.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

"Απ'όσο μπορώ να θυμηθώ τον εαυτό μου, ήθελα να χάσω βάρος. Ήμουν ένα παχουλό κορίτσι που συνεχώς είχα πειράγματα από τους συμμαθητές μου, ενώ πήγα στο διαιτολόγο στα 9 μου χρόνια.

Έγινα μια παχουλή έφηβη και μια παχύσαρκη ενήλικη.

Αυτή ήταν η ζωή μου μέχρι την ημέρα που ανέβηκα στη ζυγαριά και διαπιστωσα ότι το βάρος μου είχε ανέβει στα 150 κιλά. Ένιωσα αηδία και απελπισία, και βούλιαξα στον καναπέ με τσιπς βλέποντας Oprah. 

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Εκείνη τη μοιραία μέρα, η εκπομπή είχε αφιέρωμα στις ιστορίες ανθρώπων που έχασαν βάρος. Το είδα σαν σημάδι από το θεό!  

Βήμα προς βήμα, άρχισα να σχεδιάζω τη ζωή μου από την αρχή: δεν έψαχνα γρήγορα αποτελέσματα που δεν θα κρατούσαν. Αντ 'αυτού, ανέπτυξα μόνιμες αλλαγές που θα μπορούσα να ζήσω με αυτές μακροπρόθεσμα. Άρχισα να ακούω το σώμα μου αντί να το χορταίνω συνεχώς.

Ήξερα επίσης ότι ήρθε η ώρα να συμβουλευτώ και άλλους - γυμναστές και διατροφολόγους. Με κάποια επαγγελματική καθοδήγηση σε συνδυασμό με τα ένστικτά μου και την επιμονή μου έχασα 80 κιλά τα οποία δεν τα πήρα ποτέ πίσω."

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Τι έμαθα λοιπόν από τη μεγάλη μου περιπέτεια...

Δεν υπάρχει αποτυχία, μόνο γνώση.

Μάθετε την αξία της κίνησης. Το μότο μου είναι: "Δεν χρειάζεται να σας αρέσει απλά πρέπει να το κάνετε". Κάθε μέρα άσκηση, ακόμη κι αν είναι μια μικρή βόλτα.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Το τσιμπολόγημα μπορεί να έλυνε την πείνα ή τη λιγούρα μου, όμως ήταν προσωρινό.

Λύστε τα ψυχολογικά σου θέματα για να μην σας αποσπούν από το στόχο.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τι έπαθε ο Τραμπ στα πόδια του; Η πάθηση που χτυπάει ύπουλα… κι έχεις 80% πιθανότητες να την κληρονομήσεις!

Σήμερα

Η «κρυφή απειλή» που ταλαιπωρεί τα πόδια εκατομμυρίων – Μάθε πώς να την αναγνωρίζεις πριν σε «πιάσει» κι εσένα!

Νύχια: Μήπως η τεχνίτριά σου κάνει κάποιο από αυτά τα λάθη;

Σήμερα

Πίσω από τα όμορφα νύχια, μπορεί να κρύβονται σοβαρά λάθη υγιεινής

Τα 3 πιο ύπουλα κόλπα χωρισμού

Σήμερα

Μήπως στα κάνουν τώρα;

Αγνωστα χωριά της Ευρώπης που είναι πιο όμορφα κι από καρτ ποστάλ!

Σήμερα

Αυτοί οι 17 άγνωστοι προορισμοί στην Ευρώπη είναι πιο μαγευτικοί απ’ ό,τι φαντάζεσαι – και χωρίς τουρίστες

Αυτή η συνήθεια στον ύπνο καταστρέφει την υγεία σου – και το κάνεις κάθε βράδυ!

Σήμερα

Η πιο απλή αλλαγή στον ύπνο σου μπορεί να σώσει το έντερό σου, να προστατεύσει την καρδιά σου και να σε κάνει να ξυπνάς… άλλος άνθρωπος!

Πώς το τηλέφωνο ντουζ επηρεάζει τα μαλλιά και την επιδερμίδα σου

Χτες

Τι πρέπει να προσέχεις (που δεν σκέφτηκες ποτέ)

Αυτή είναι η εμφάνιση που θα θυμόμαστε από το φετινό Wimbledon – Και δεν είναι της Kate Middleton!

Προχτές

Το πιο boho look του φετινού Wimbledon ήρθε από την Sienna Miller

Πού να φας φρέσκο ψάρι στην Αθήνα χωρίς να φύγεις για νησί

Προχτές

Τρεις προτάσεις για ψαροφαγία στην καρδιά της Αθήνας

Πώς να αναγνωρίσετε αν είχατε «σιωπηλό εγκεφαλικό» χωρίς να το ξέρετε

Προχτές

Τι ακριβώς είναι, πόσο συχνό είναι, ποια σημάδια πρέπει να προσέξετε και πώς να προλάβετε τα χειρότερα

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

par: 13
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.