Οι βραδινές συνήθειες που σε παχαίνουν
Πόσες από αυτές έχεις;
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Και όμως τα περισσότερα ίσως περιττά κιλά που παίρνουμε, οφείλονται σε κακές συνήθειες που έχουμε και σχετίζονται με τις βραδινές ώρες της μέρας.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ποιες είναι αυτές;
Δεν κοιμάσαι αρκετά
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Τρως πολύ
Πέφτεις για ύπνο αμέσως μετά το δείπνο
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Τρως τηγανητά βράδυ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Καταναλώνεις πικάντικες τροφές
Τρως δημητριακά ή υδατάνθρακες
Δεν παραλείπεις το επιδόρπιο στο βραδινό σου
Τρως σνακ μετά το βραδινό
Δεν τρως τίποτα
Καταναλώνεις καφέ ή αλκοολ
Ασχολείσαι με το κινητό ή τον υπολογιστή πριν πέσεις για ύπνο
Κοιμάσαι πάρα πολύ αργά
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα.
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Τα πιο αφράτα πασχαλινά τσουρέκια με ίνες
Πριν 7 ώρες
Όλα τα tips για να φτιάξετε αφράτο και πεντανόστιμο τσουρέκι
Αυτή την εβδομάδα, αυτό το χρώμα στα νύχια είναι το πιο δημοφιλές
Πριν 7 ώρες
Ποια απόχρωση σου ταιριάζει;
Λινό παντελόνι: Είναι αυτό που χρειάζεσαι για να δημιουργήσεις το πιο δροσερό ανοιξιάτικο στυλ
Πριν 7 ώρες
Αυτό είναι το μοναδικό παντελόνι που θα χρειαστείς την άνοιξη, αλλά και το καλοκαίρι!
4 συμβουλές για καλύτερη διάθεση στη δουλειά
Πριν 7 ώρες
Μάθε πώς θα περνάς καλά στη δουλειά σου κάθε μέρα!
Νιώθεις το πρόσωπό σου πρησμένο; Να πώς θα το καταπολεμήσεις
Πριν 7 ώρες
Υπάρχει λύση, αρκεί να ακούσεις το σώμα σου
Ο νόστιμος ξηρός καρπός που θα σταματήσει τις λιγούρες σου
Χτες
Έχει επίδραση στο κέντρο αυτοελέγχου του εγκεφάλου
Πώς να φτιάξεις εύκολα το δικό σου πρωτομαγιάτικο στεφάνι
Προχτές
Ο πιο ωραίος τρόπος για να νιώσεις από κοντά την πανέμορφη ανοιξιάτικη φύση!
Το εκπληκτικό μυστικό για την ανατροφή των παιδιών που κανείς δεν αναφέρει ποτέ
Προχτές
Ποιο είναι αυτό;
Αυτές είναι οι απαραίτητες πρωτεΐνες και βιταμίνες για το δέρμα σου
Προχτές