Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

3 τρόποι για να μειώσεις την κατακράτηση στα πόδια σου

3 τρόποι για να μειώσεις την κατακράτηση στα πόδια σου

Για να μειώσεις το πρήξιμο στα πόδια σου

Δημοσίευση 14/6/2018 | 00:30

Αν νιώθεις πως το σώμα σου έχει κάνει τρομερή κατακράτηση και αυξάνεται όσο αυξάνεται η θερμοκρασία, παρακάτω τρεις τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν την κατάσταση.

Αλάτι στοπ

Η πλειοψηφία των επεξεργασμένων τροφίμων έχει μεγάλη ποσότητα νατρίου από το αλάτι, οπότε αποφεύγοντας τρόφιμα όπως αυτά θα βοηθούσαν στην αποτροπή της κατακράτησης νερού. Άσε το αλάτι, πιάσε τα μπαχαρικά!

Πιες πολύ νερό

Αποτοξίνωσε το σώμα σου από το νάτριο του αλατιού πίνοντας τουλάχιστον 1.5 λίτρο νερό τη μέρα. Κάθε φορά που πηγαίνεις στην κουζίνα πιες ένα ποτήρι νερό.

Κόψε τα αναψυκτικά και πιες χυμό κράνμπερι

Ο χυμός κράνμπερι είναι πολύ γνωστός για τις διουρητικές του επιδράσεις στο σώμα. 

Κάνε κι αυτά...

Κάνε διαλείμματα την ώρα που δουλεύεις και σήκω για λίγο περπάτημα.
Χρησιμοποιώντας φρέσκο ​​μαϊντανό στο γεύμα σου μπορεί να μειωθεί η κατακράτηση νερού - είναι θαυματουργός
Η κατανάλωση σκόρδου μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κατακράτησης νερού.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Με αυτή την τροφή αυξάνεις τον μεταβολισμό σου έως 30%

Πριν 10 ώρες

Ένα συγκεκριμένο θρεπτικό συστατικό ενισχύει τον μεταβολισμό

Τα ζώδια σήμερα: 20 Ιουνίου

Πριν 10 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Η τσάντα που θα κρατάνε όλα τα it girls από εδώ και πέρα

Πριν 10 ώρες

Μια ακόμα τάση από τα παλιά που επιστρέφει θριαμβευτικά

Mπορείς να δεις αυτό το βίντεο χωρίς να χασμουρηθείς;

Πριν 10 ώρες

Γιατί χασμουριόμαστε και γιατί είναι μεταδοτικό το χασμουρητό;

Αυτά τα lip balms είναι καλύτερα και από κραγιόν

Πριν 10 ώρες

Πρέπει να βρουν θέση στο καλοκαιρινό σου νεσεσέρ

Το ελληνικό φαγητό που κάθε κουταλιά του είναι θησαυρός

Πριν 10 ώρες

Πεντανόστιμο και μαγειρεύεται εύκολα και γρήγορα

Ο εθισμός στα social media ισοδυναμεί με τον εθισμό στα ναρκωτικά

Πριν 10 ώρες

Και όμως μελέτη απέδειξε ότι είναι εξίσου ισχυρός

Τα σημάδια που δείχνουν ότι θα... απολυθείς!

Πριν 10 ώρες

Αν έχεις παρατηρήσει κάποιο από τα παρακάτω, τότε τα νέα θα είναι άσχημα

Το πιο γλυκό βίντεο που έχετε δει εδώ και καιρό

Χτες

Δείτε το κουτάβι που διασκεδάζει με το αφεντικό του

Ο Μichael Kors αποκαλύπτει το μυστικό της ομορφιάς

Χτες

Ο επικεφαλής δημιουργικού του brand ξέρει το «κλειδί» της ομορφιάς

Οι καλοκαιρινές μπότες που αποτελούν την εμμονή των fashion bloggers

Χτες

Ένα από τα πιο stylish και must have κομμάτια της σεζόν

Satiating Diet: Η χορταστική δίαιτα που τρως τα πάντα και χάνεις λίπος

Χτες

Γιατί σημασία έχει η ισορροπία στην διατροφή

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.