E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Οι super τροφές που έχεις ήδη σπίτι σου

Δες αλλιώς τη κουζίνα σου...

Οι super τροφές που έχεις ήδη σπίτι σου
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Αν χρειάζεσαι τόνωση, αν θες μέσα από τη διατροφή σου να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα, δεν χρειάζεται να ψάξεις πολύ. Απλά πήγαινε μέχρι την κουζίνα σου.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Απλά υλικά που χρησιμοποιείς καθημερινά μπορούν να σου προσφέρουν, όλα όσα χρειάζεσαι και σκέφτεσαι να επισκεφθείς το φαρμακείο.

Δες τις super τροφές που τόσο καιρό δεν εκμεταλλεύεσαι:

Μέλι

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Αντιμικροβιακό, αντιοξειδωτικό, αντισηπτικό. Δεν χαλάει ποτέ, συστήνεται σε όλες τις δίαιτες, προσφέρει ενυδάτωση στο δέρμα, ενώ βοηθάει στη προστασία της καρδιάς.

Λάδι

Θα ξεκινήσω από τις αισθητικές ιδιότητές του. Ενυδάτωση στα μαλλιά, επούλωση πληγών, και πρόληψη ραγάδων. Προστατεύει ανοσοποιητικό και καρδιά, ενώ σε μικρές ποσότητες είναι σύμμαχος σε δίαιτες.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γιαούρτι

Πλούσιο σε θρεπτικά προβιοτικά και φυσικά αντιβιοτικά, πηγή πρωτεΐνης κι ασβεστίου, γεμάτο μέταλλα, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Επίσης, κάνει πάρα πολύ καλό στο δέρμα, ενώ οι παλαιότεροι το χρησιμοποιούσαν και σαν ηρεμιστικό.

Καρύδια

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα, ω-3 και ω-6 λιπαρά οξέα, οι καρδιολόγοι συστήνουν να τρώμε κάθε μέρα μια χούφτα καρύδια, ενώ και οι γυμναστές το υμνούν για τη πρωτεΐνη προσφέρει.

Κανέλα

Το μπαχαρικό που όλοι έχουμε στο ντουλάπι μας είναι πραγματικό φάρμακο κατά του διαβήτη, των ουρολοιμώξεων, των πόνων περιόδου. Επιπλέον βοηθάει το πεπτικό σύστημα, είναι λιποδιαλύτης και φυσικό συντηρητικό των τροφών. 

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το απόλυτο παγωτό Biscoff χωρίς παγωτομηχανή

Σήμερα

Κρεμώδες, αρωματικό και γεμάτο γεύση μπισκότου

Το ψυχολογικό φαινόμενο που χτυπά μετά τις διακοπές

Σήμερα

Όταν η επιστροφή στην καθημερινότητα είναι πιο βαριά απ’ όσο περίμενες

Αυτό είναι το άρωμα που φοράει η Ελένη Μενεγάκη εδώ και 30 χρόνια

Σήμερα

Θα τολμήσεις να μυρίσεις όπως η Ελένη; Ανακάλυψε το άρωμα που δεν έβγαλε ποτέ από τη ζωή της – και ίσως γίνει και το δικό σου signature scent!

Πού να φας φρέσκο ψάρι στην Αθήνα χωρίς να φύγεις για νησί

Χτες

Τρεις προτάσεις για ψαροφαγία στην καρδιά της Αθήνας

Η μικρή αλλαγή που βελτιώνει την κυκλοφορία στο αίμα, καίει λίπος και φτιάχνει διάθεση

Χτες

Αυτό που αγνοείς κάθε μέρα επηρεάζει την ενέργειά σου

Πόσο μπορείς να αδυνατίσεις με 1 ώρα περπάτημα την ημέρα;

Χτες

Όχι, δεν μιλάμε για μια απλή βόλτα μέχρι το περίπτερο

Η απλή τεχνική που θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς

Χτες

Ανακάλυψε το μυστικό της βαθιάς χαλάρωσης μέσα σε λίγα λεπτά

10 πράγματα που πιστεύουμε και δε μας κάνουν καλό

Χτες

Ήρθε η ώρα να εντοπίσεις τις περιοριστικές σου πεποιθήσεις!

Weekend escapes στην Αττική: Πού να πας για να νιώσεις σαν να είσαι Κυκλάδες, αλλά χωρίς βαλίτσα

Προχτές

Ετοίμασε μία ωραία playlist, μπες στο αμάξι και πήγαινε!

Έτσι θα σώσεις τα φυτά σου αν έχουν αρχίσει να μαραίνονται

Προχτές

Απλά βήματα για να τα διατηρήσεις για πολλά χρόνια

Η σαλάτα που αδυνατίζει και ρίχνει το ζάχαρο

Προχτές

Ένας γευστικός θησαυρός για υγεία και ευεξία

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

par: 13
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.