E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Πως ξυπνάνε οι Ιάπωνες

Εμείς έχουμε τον καφέ, αυτοί;

Πως ξυπνάνε οι Ιάπωνες
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Η εικόνα του αγουροξυπνημένου που φτιάχνει καφέ και ανάβει τσιγάρο αντιπροσωπεύει τον μέσο Έλληνα, αλλά οι Ιάπωνες που φημίζονται για την αποδοτικότητά τους και την ενέργεια τους ξυπνάνε αλλιώς.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Δείτε τις συνήθειες των Ιαπώνων το πρωί:

Τεντώσου και κάνε κινήσεις

Οι Ιάπωνες ξεκινούν τη μέρα τους με μια σειρά κινήσεων, τις λεγόμενες «Radio Taiso». Είναι ασκήσεις τεντώματος κυρίως, θυμίζουν γιόγκα και γεμίζουν με ενέργεια το σώμα μας.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Φάε καλό πρωινό

Οι Ιάπωνες ακολουθούν αντίστροφη πορεία στο φαγητό από τον δυτικό κόσμο. Το πρωινό τους έχει τις περισσότερες θερμίδες από όλα τα γεύματα, ενώ φροντίζουν να είναι ολοκληρωμένο. Δηλάδη να περιέχει πρωτείνες, υδατάνθρακες αλλά και γλυκόζη. Με αυτό τον τρόπο δεν νιώθουν το αίσθημα της πείνας μέσα στη μέρα, και τρώνε πολύ ελαφρά τις βραδινές ώρες.

Επικοινωνούν με συγγενείς και φίλους

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Αν και σαν λαός δεν φημίζονται για τους στενούς οικογενειακούς και φιλικούς δεσμούς, οι Ιάπωνες έχουν την συνήθεια να επικοινωνούν με το περιβάλλον τους πολύ νωρίς το πρωί. Η συνήθεια τους αυτή, φαίνεται ότι ευεργετικές ιδιότητες στο ξύπνημα του οργανισμού τους.

Ντουζ με κρύο νερό

Με το κρύο νερό σοκάρουν τον οργανισμό τους και ο οργανισμός τους μπαίνει σε φουλ ρυθμούς από πολύ πρωί.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Οι Μαλδίβες των Βαλκανίων: Πού κρύβεται το απόλυτο καλοκαίρι με 3 ευρώ την ξαπλώστρα;

Πριν 10 ώρες

Προτού κλείσεις εισιτήρια για Σαντορίνη ή Σαρδηνία, δες αυτό

Καλοκαίρι στις Κάτω Χώρες: Πόλεις και χωριά παραμυθένια που πρέπει να επισκεφτείς

Χτες

Αν θες διακοπές που να σε ξεκουράσουν και να σε εμπνεύσουν, αυτές οι πόλεις και χωριά είναι το ιδανικό σκηνικό για να γράψεις το δικό σου καλοκαιρινό παραμύθι

Πού να φας φρέσκο ψάρι στην Αθήνα χωρίς να φύγεις για νησί

Χτες

Τρεις προτάσεις για ψαροφαγία στην καρδιά της Αθήνας

Ψάχνεις το ιδανικό after sun; Βρήκαμε τα 5 καλύτερα που καταπραΰνουν, ενυδατώνουν και μυρίζουν υπέροχα!

Προχτές

Για καλύτερο αποτέλεσμα, βάλε το after sun σου στο ψυγείο πριν τη χρήση!

Το νησί που απαγορεύονται οι άντρες

Προχτές

Μια θηλυκή ουτοπία στη μέση της Βαλτικής

Κρυμμένα πετράδια της Ηπείρου ‑ Τα γεφύρια που δε θα βρεις στο GPS

Προχτές

Μια πέτρινη διαδρομή σε γεφύρια-θαύματα που αντέχουν στον χρόνο

Οι συνήθειες που σκοτώνουν τον μεταβολισμό σου

Προχτές

Δες ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

par: 11
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.