E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Πως ξυπνάνε οι Ιάπωνες

Εμείς έχουμε τον καφέ, αυτοί;

Πως ξυπνάνε οι Ιάπωνες
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Η εικόνα του αγουροξυπνημένου που φτιάχνει καφέ και ανάβει τσιγάρο αντιπροσωπεύει τον μέσο Έλληνα, αλλά οι Ιάπωνες που φημίζονται για την αποδοτικότητά τους και την ενέργεια τους ξυπνάνε αλλιώς.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Δείτε τις συνήθειες των Ιαπώνων το πρωί:

Τεντώσου και κάνε κινήσεις

Οι Ιάπωνες ξεκινούν τη μέρα τους με μια σειρά κινήσεων, τις λεγόμενες «Radio Taiso». Είναι ασκήσεις τεντώματος κυρίως, θυμίζουν γιόγκα και γεμίζουν με ενέργεια το σώμα μας.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Φάε καλό πρωινό

Οι Ιάπωνες ακολουθούν αντίστροφη πορεία στο φαγητό από τον δυτικό κόσμο. Το πρωινό τους έχει τις περισσότερες θερμίδες από όλα τα γεύματα, ενώ φροντίζουν να είναι ολοκληρωμένο. Δηλάδη να περιέχει πρωτείνες, υδατάνθρακες αλλά και γλυκόζη. Με αυτό τον τρόπο δεν νιώθουν το αίσθημα της πείνας μέσα στη μέρα, και τρώνε πολύ ελαφρά τις βραδινές ώρες.

Επικοινωνούν με συγγενείς και φίλους

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Αν και σαν λαός δεν φημίζονται για τους στενούς οικογενειακούς και φιλικούς δεσμούς, οι Ιάπωνες έχουν την συνήθεια να επικοινωνούν με το περιβάλλον τους πολύ νωρίς το πρωί. Η συνήθεια τους αυτή, φαίνεται ότι ευεργετικές ιδιότητες στο ξύπνημα του οργανισμού τους.

Ντουζ με κρύο νερό

Με το κρύο νερό σοκάρουν τον οργανισμό τους και ο οργανισμός τους μπαίνει σε φουλ ρυθμούς από πολύ πρωί.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η νέα μανία στα παπούτσια που σαρώνει τις πασαρέλες και το TikTok

Σήμερα

Κομψό σαν μπαλαρίνα, άνετο σαν sneaker: Τα ballet oxfords έρχονται να κλέψουν τη σεζόν με κορδόνια, attitude και… γαλλικό ταμπεραμέντο!

Τέλος οι 4 εποχές! Οι 2 νέες εποχές που έφερε η κλιματική κατάρρευση σοκάρουν

Σήμερα

Για δεκαετίες μεγαλώσαμε πιστεύοντας πως ο χρόνος χωρίζεται σε τέσσερις εποχές. Ανοιξη, καλοκαίρι, φθινόπωρο, χειμώνας. Όμως… τίποτα δεν είναι πια ίδιο!

Μόνο 5 υλικά και ούτε φούρνος ούτε αναμονή – Η απόλυτη τυρόπιτα

Σήμερα

Αυτή η τυρόπιτα χωρίς μαγιά θα σου αλλάξει το πρωινό

Πώς να σώσεις τα μαλλιά σου όταν ιδρώνεις πολύ;

Σήμερα

Το καλοκαίρι και οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να μετατρέψουν τα πιο fresh μαλλιά σε φλατ

4 ασιατικά εστιατόρια στην Αθήνα με απίθανο μπουφέ κάτω από 20€ που αξίζει να δοκιμάσεις

Σήμερα

Αν αγαπάς τις ασιατικές γεύσεις και θέλεις να το ρίξεις έξω χωρίς να αδειάσεις το πορτοφόλι σου, αυτά τα spots πρέπει να μπουν στη λίστα σου!

Το λάθος που σκοτώνει το Wi‑Fi: Μια μικρή αλλαγή στον router σου και θα σερφάρεις σαν να ’χεις οπτική ίνα

Χτες

Μια απλή αλλαγή στις κεραίες σου μπορεί να απογειώσει το σήμα – και να σου γλιτώσει νεύρα, buffering και… τσακωμούς για το Netflix!

Το μυστικό για να μην γυαλίζει το πρόσωπό σου ούτε στις πιο ζεστές μέρες

Χτες

Κράτησε το πρόσωπό σου ματ, δροσερό και αψεγάδιαστο - ακόμα κι αν έξω βράζει!

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

par: 11
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.