ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
Αυτό το βίντεο του 1 λεπτού θα σου δείξει αν έχεις ανάγκη από ύπνο
Ανακάλυψε τις πραγματικές σου ανάγκες
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Τρεις από τις βασικότερες παραμέτρους για την καλύ υγεία του οργανισμού είναι ο καλός ύπνος, η σωστή διατροφή και φυσικά η άσκηση. Δυστυχώς όμως, πολλοί δεν έχουν την χρόνο για να ακολουθήσουν ένα τέτοιο πρόγραμμα.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Σύμφωνα με τον ψυχολόγο και συγγραφέα Ριτσαρντ Γουάισμαν, μια από τις πιο κακές επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου, είναι ο μικροΰπνος, μια κατάσταση που μοιάζει με μικρό black out.
Πως ακριβώς μπορείτε όμως να καταλάβετε αν πάσχετε από αυτήν την ασθένεια; Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και κάντε το πείραμα για να δείτε αν όντως έχετε ανάγκη από καλό ύπνο.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Διαβάστε περισσότερα θέματα για 
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Cozy Cardio: Κάνει δουλειά η χαλαρή γυμναστική;
Σήμερα
Μια νέα φιλοσοφία που ίσως σε κάνει να αθληθείς παραπάνω
Χάσε τρία κιλά σε ένα μήνα με μικρές αλλαγές στη διατροφή
Σήμερα
Eφικτό και θα νιώσεις αμέσως καλύτερα
Eggshell Nails: Μήπως αντιμετωπίζεις κι εσύ αυτό το πρόβλημα στα νύχια;
Σήμερα
Ένα πολύ συχνό πρόβλημα
Οι γαλλίδες ηθοποιοί που μας δίδαξαν μαθήματα style
Σήμερα
Τις λατρεύουμε όλες και υπάρχει λόγος γι` αυτό!
7 σημάδια που σου δίνει το σώμα σου όταν πέσουν τα οιστρογόνα σου
Σήμερα
Πώς θα καταλάβετε πως κάτι δεν πάει καλά με τα οιστρογόνα σας;
Μια από τις πιο μικρές ευρωπαϊκές πόλεις που όμως θέλουν όλοι να επισκεφτούν
Χτες
Έχει υπέροχη αρχιτεκτονική και εντυπωσιακή ιστορία
Σήμερα είναι η παγκόσμια ημέρα κατά της δίαιτας, οπότε ξέρεις τι πρέπει να κάνεις
Χτες
Εσύ πόσες φορές έχεις κάνει δίαιτα στη ζωή σου;
Η απλή πρωινή συνήθεια που προσθέτει 5 χρόνια ζωής
Προχτές
Ένα μικρό, γλυκό μυστικό που βοηθάει στη μακροζωία
Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές
Προχτές
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
