Αγκαλιαστείτε για να βελτιωθεί η υγεία σας!

Τι χρειαζόμαστε για να γίνουμε αμέσως καλύτερα; Mια ζεστή, μεγάλη αγκαλιά από κάποιον που αγαπάμε!

Μία αγκαλιά μόνο 10 δευτερολέπτων αρκεί για να καλυτερεύσει η υγεία μας - άμεσα!

Η αγκαλιά μάς βοηθά να μειώσουμε την κούραση, να τονώσουμε το ανοσοποιητικό μας και να καταπραΰνουμε την κατάθλιψη και να νιώσουμε αμέσως καλύτερα και ψυχολογικά!

¶λλωστε με την αγκαλιά αυξάνονται οι ορμόνες της ευεξίας (όπως η ωκυτοκίνη) στο αίμα μας και να μειωθούν οι ορμόνες του στρες (όπως η κορτιζόλη).

Έρευνα σε άνδρες και γυναίκες ηλικίας 20-49 ετών έδειξε πως με μια αγκαλιά αλλάζουν τα επίπεδα διαφόρων ορμονών στον οργανισμό!

Η ωκυτοκίνη (ή οξυτοκίνη) εκκρίνεται από τον εγκέφαλο κατά τον τοκετό και το θηλασμό, καθώς διεγείρει την παραγωγή γάλακτος και το δέσιμο της μητέρας με το μωρό.

Η ωκυτοκίνη εκκρίνεται και στις ερωτικές αγκαλιές και είναι αυτή που βοηθά στο δέσιμο του άνδρα με τη γυναίκα!

Η αγκαλιά και η έκκριση της ωκυτοκίνης βελτιώνει τις κοινωνικές δεξιότητες, καταπολεμά το στρες και ενθαρρύνει την εμπιστοσύνη!

Αγκαλιαστείτε!