E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τι να αφαιρέσετε από τη διατροφή σας για να νιώσετε καλύτερα!

Τι να αποφύγετε και με τι να τα αντικαταστήσετε

Τι να αφαιρέσετε από τη διατροφή σας για να νιώσετε καλύτερα!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ

Νιώθετε πολλές φορές φουσκωμένοι, χωρίς δυνάμεις, με δυσφορία; Aυτά που τρώτε επηρεάζουν τη φυσική σας κατάσταση! Δείτε τι πρέπει να αποφύγετε και με τι μπορείτε να τα αντικαταστήσετε.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Αποφύγετε τα μακαρόνια με τις βαριές σάλτσες και φάτε μια απλή μακαρονάδα ολικής, με σάλτσα ντομάτας.

Μην ρίχνετε πολύ αλάτι στο φαγητό σας, ούτε πολλή ζάχαρη. Αντικαταστήστε το αλάτι με πάπρικα ή πιπέρι.

Αποφύγετε το παχύ κόκκινο κρέας και προτιμήστε κοτόπουλο και ψάρι.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Μηn φάτε κι αυτό το πρωινό τυρόπιτες και μπουγάτσες - προτιμήστε ένα τοστ!

Αφήστε στην άκρη τα τσιπς! Καλύτερα να φάτε μία ολόκληρη μερίδα από το να μασουλάτε πατατάκια και γαριδάκια.

Μην ρίχνετε σως και dressing στις σαλάτες σας, κάντε κάτι απλό με ελαιόλαδο, βαλσάμικο ή λεμόνι.

Να τρώτε ξηρούς καρπούς, ψάρια και φρούτα.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα πιο ξεχωριστά αρώματα με νότες τριαντάφυλλου

Πριν 7 ώρες

Αν σου αρέσουν τα τριαντάφυλλα, θα τα λατρέψεις αυτά τα αρώματα!

6 προτάσεις μακιγιάζ για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Πριν 7 ώρες

Είναι διακριτικά και θα αναδείξουν υπέροχα τα χαρακτηριστικά σου!

Το λαχανικό που προστατεύει τα νεφρά

Χτες

Ο φυσικός σύμμαχος στην πρόληψη του καρκίνου

Tι ακριβώς κάνει το χημικό peeling

Χτες

Μπορείς να κάνεις και στο σπίτι;

Οι 10 πιο δημοφιλείς designer bags που είναι πάντα διαχρονικές

Χτες

Είναι περιζήτητες και παραμένουν στη μόδα κάθε σεζόν

Τα πιο όμορφα λουλούδια για να χαρίσεις την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Χτες

Ένα μπουκέτο λουλούδια είναι πάντα μια γλυκιά χειρονομία που σίγουρα βρίσκει ανταπόκριση!

Η σαλάτα που αδυνατίζει και ρίχνει το ζάχαρο

Προχτές

Ένας γευστικός θησαυρός για υγεία και ευεξία

Το μυστικό της Τζένης Μελιτά για γυμνασμένο σώμα θέλει μόλις 30 λεπτά

Προχτές

Ακόμα κι όταν οι επαγγελματικές της υποχρεώσεις αυξάνονται, δεν παραμελεί τη φυσική της κατάσταση

par: 8
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.