E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τι να αφαιρέσετε από τη διατροφή σας για να νιώσετε καλύτερα!

Τι να αποφύγετε και με τι να τα αντικαταστήσετε

Τι να αφαιρέσετε από τη διατροφή σας για να νιώσετε καλύτερα!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ

Νιώθετε πολλές φορές φουσκωμένοι, χωρίς δυνάμεις, με δυσφορία; Aυτά που τρώτε επηρεάζουν τη φυσική σας κατάσταση! Δείτε τι πρέπει να αποφύγετε και με τι μπορείτε να τα αντικαταστήσετε.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Αποφύγετε τα μακαρόνια με τις βαριές σάλτσες και φάτε μια απλή μακαρονάδα ολικής, με σάλτσα ντομάτας.

Μην ρίχνετε πολύ αλάτι στο φαγητό σας, ούτε πολλή ζάχαρη. Αντικαταστήστε το αλάτι με πάπρικα ή πιπέρι.

Αποφύγετε το παχύ κόκκινο κρέας και προτιμήστε κοτόπουλο και ψάρι.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Μηn φάτε κι αυτό το πρωινό τυρόπιτες και μπουγάτσες - προτιμήστε ένα τοστ!

Αφήστε στην άκρη τα τσιπς! Καλύτερα να φάτε μία ολόκληρη μερίδα από το να μασουλάτε πατατάκια και γαριδάκια.

Μην ρίχνετε σως και dressing στις σαλάτες σας, κάντε κάτι απλό με ελαιόλαδο, βαλσάμικο ή λεμόνι.

Να τρώτε ξηρούς καρπούς, ψάρια και φρούτα.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το life hack που αντιμετωπίζει άμεσα και αποτελεσματικά το stress

Πριν λίγο

Κι όμως είναι πολύ απλό και θαυματουργό, ειδικά σε περιπτώσεις έντονου στρες!

Οδηγός: Πώς να προστατεύσεις τα αδέσποτα από τον καύσωνα

Πριν λίγο

Ένας πλήρης οδηγός παροχής βοήθειας στα αδέσποτα ζωάκια που υποφέρουν από τις υψηλές θερμοκρασίες

Παγωτό στην Αθήνα: Αγαπημένα και νέα μέρη για να το απολαύσεις

Πριν λίγο

Τι πιο δροσιστικό αυτές τις ημέρες από ένα παγωτό;

Τα φυτά εσωτερικού χώρου που είναι τοξικά για τις γάτες

Πριν λίγο

Σύμφωνα με τους κτηνιάτρους

Τα τρία πιο συχνά λάθη που κάνουμε όλοι με το αποσμητικό

Πριν λίγο

Μην τα κάνετε για να λειτουργεί καλύτερα

Η πιο καθαρή παραλία του κόσμου βρίσκεται στην Ελλάδα

Πριν λίγο

Δεν είναι καμία από όσες έχεις στο μυαλό σου

Διατάσεις που μπορείς να κάνεις κάθε βράδυ πριν τον ύπνο

Χτες

Πίστεψέ μας θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς καλύτερα

Το τρόφιμο που κάνει θαύματα και το συστήνουν οι γιατροί

Χτες

Μισή κουταλιά την ημέρα είναι θησαυρός

Είσαι καλεσμένη σε γάμο; Με αυτά τα φορέματα θα είσαι η πιο καλοντυμένη!

Χτες

Διάλεξε τα πιο chic σύνολα που θα σε κάνουν να ξεχωρίσεις με το στιλ σου!

par: 8
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.