E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Το μυστικό της μακροζωίας είναι πιο απλό από αυτό που φανταζόσουν

Τι δείχνει νέα έρευνα

Το μυστικό της μακροζωίας είναι πιο απλό από αυτό που φανταζόσουν
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Έχουν ακουστεί πολλά για το μυστικό της μακροζωίας. Δεκάδες μελέτες και αναλύσεις για την διατροφή, την άσκηση και πολλά ακόμα. Αν και όλα αυτά είναι σωστά, πρώτα πρέπει να είναι ικανοποιημένο το μυαλό. Και μια νέα έρευνα έρχεται να το επιβεβαιώσει.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Η έρευνα έγινε από το Duke – NUS Medical School της Σιγκαπούρης και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Age and Ageing». Ξεκίνησε το 2009 και είχε περίπου 4.500 συμμετέχοντες σε διάστημα έξι ετών. Μελέτησε το επίπεδο ευτυχίας τους σε συνάρτηση με τις πιθανότητες θανάτου τους. Βασισμένο σε μια σειρά ερωτήσεων, προέκυπτε ένα happines score από τις απαντήσεις του καθένα.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν πως σε αυτό το διάστημα, οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι ζούσαν περισσότερο ή είχαν περισσότερες πιθανότητες γι’ αυτό. Όσο το επίπεδο ευτυχίας ανέβαινε, τόσο μεγαλύτερη ήταν η πιθανότητα να ζήσουν περισσότερο.

Η έρευνα γενικότερα αποδεικνύει ότι ακόμα και ένα μικρό ποσοστό ευτυχίας σε γηραιότερους ανθρώπους, είναι πολύ θετικό για την υγεία τους. Η June May-Ling Lee, μια από τους ερευνητές, αναφέρει μάλιστα πως η αύξηση του της χαράς και της ευτυχίας μπορεί να προσφέρει ζωή σε νέους και μεγαλύτερους ανθρώπους.

Οπότε, μπορείτε να τρώτε υγιεινά και να γυμνάζεστε αλλά το κυριότερο συστατικό για την μακροζωία, θα το βρείτε μέσα σας.Όσο καλύτερα αισθάνεστε με τον εαυτό σας και με τους άλλους, τόσο μεγαλύτερες πιθανότητες έχετε για μακροζωία.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τι νομίζουν οι άλλοι για σένα όταν βλέπουν τα τατουάζ σου

Πριν 5 ώρες

Γιατί, σύμφωνα με την επιστήμη, ίσως κάνουν λάθος

Το απόλυτο trend στα σανδάλια που μοιάζει αστείο αλλά θα το βάλεις κι εσύ ‑ Δες γιατί!

Πριν 5 ώρες

Το πιο απλό παπούτσι του καλοκαιριού γίνεται fashion trend με την υπογραφή των Kendall & JLaw

Η πιο εύκολη μέθοδος για να κρατήσεις τα φυτά σου ζωντανά όσο λείπεις διακοπές

Πριν 5 ώρες

Μάθε το κόλπο που χρησιμοποιούν οι έμπειροι plant lovers για να μη βρίσκουν ποτέ τα φυτά τους μαραμένα μετά τις διακοπές

Δροσίσου αλλιώς: 7 ποτάμια της Ελλάδας που κάνουν τις παραλίες να μοιάζουν... βαρετές

Πριν 5 ώρες

Ξέχνα το αλάτι και τις ξαπλώστρες – αυτά τα ποτάμια είναι η απόλυτη καλοκαιρινή όαση

Ποιες παθήσεις παρουσιάζουν αύξηση το καλοκαίρι – Τι να προσέξετε

Πριν 5 ώρες

Το καλοκαίρι είναι για να το απολαύσουμε, αλλά και για να προσέχουμε

Βρήκαμε τις BB creams που αντέχουν στη ζέστη και κάνουν την επιδερμίδα να λάμπει

Πριν 5 ώρες

Δοκίμασέ τες και πες μας ποια έγινε η δική σου go-to για το καλοκαίρι!

6 τροφές γεμάτες κολλαγόνο που θα βοηθήσουν το δέρμα σου

Πριν 5 ώρες

Ενταξέ τες οπωσδήποτε στη διατροφή σου!

Αυτά είναι τα 7 είδη ξεκούρασης που όλοι χρειαζόμαστε

Πριν 5 ώρες

Κι όμως, ξεκούραση δεν είναι μόνο ο ύπνος!

Η χώρα όπου ένας στους τρεις κατοίκους είναι εκατομμυριούχος

Πριν 5 ώρες

Το ποσοστό φτώχειας είναι μηδενικό

Διακοπές με 50€ τη βραδιά και θέα που κόβει την ανάσα – Πού; Στα Βαλκάνια!

Χτες

Ξέχνα Παρίσι και Ρώμη – το 2025 ανήκει στα Βαλκάνια!

Αν ψάχνεις άρωμα για το καλοκαίρι, αυτά τα 6 μυρίζουν σαν όνειρο!

Χτες

Μην ξεχνάς: το άρωμά σου είναι η υπογραφή σου!

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

par: 5
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.