E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

5 λόγοι που πρέπει να τρώμε γιαούρτι

Τα οφέλη είναι πολλά

5 λόγοι που πρέπει να τρώμε γιαούρτι
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Τα οφέλη του γιαουρτιού είναι πάρα πολλά και δεν είναι γνωστά σε όλους. Περιέχει ασβέστιο και διάφορες πρωτεΐνες, όπως και «καλά» βακτήρια, τα οποία βοηθούν στην καλή λειτουργία πρωτίστως του εντέρου αλλά και του ανοσοποιητικού. Επίσης κάνουν καλό στην πέψη των τροφών και ενώ μπορούν να δράσουν και ως αντικαταθλιπτικά.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Υπάρχουν δεκάδες λόγοι που πρέπει να τρώμε γιαούρτι και μάλιστα καθημερινά. Οι πέντε κυριότεροι είναι:

  • Η συχνή κατανάλωση γιαουρτιού μας προστατεύει από τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2.
  • Έρευνες έχουν δείξει πως η καθημερινή κατανάλωση για 4 εβδομάδες ωφελεί την λειτουργία του εγκεφάλου
  • Είναι η καλύτερη ίσως τροφή για την ομαλή λειτουργία του εντέρου. Τα «καλά» βακτήρια ασκούν θετική δράση στην χλωρίδα του εντέρου και σκοτώνουν διαφόρους επιβλαβείς μικροοργανισμούς που βρίσκονται σε αυτό.
  • Είναι αντί- χοληστερινικό, δηλαδή ρίχνει την χοληστερίνη και προστατεύει από καρδιαγγειακές παθήσεις αλλά και από εγκεφαλικά.
  • Προστατεύει το στομάχι και το συκώτι, ιδιαίτερα για τους καπνιστές και όσους καταναλώνουν αρκετές ποσότητες αλκοόλ.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή φόρεσε το απόλυτο χρώμα της σεζόν και δεν πέρασε απαρατήρητη

Πριν 2 ώρες

Υπάρχουν κάποια looks που απλώς τραβούν τα βλέμματα - και αυτό που επέλεξε πρόσφατα η Σταματίνα Τσιμτσιλή ανήκει ακριβώς σε αυτή την κατηγορία!

6 ζεστά αρώματα για γυναίκες που δεν φοβούνται την ένταση

Πριν 2 ώρες

Τα έντονα αρώματα είναι για τις γυναίκες που αγαπούν τη δυνατή παρουσία, τις νότες που «αγκαλιάζουν» το δέρμα και τα αρώματα που θυμίζουν πολυτέλεια, μυστήριο και θηλυκότητα!

6 πανέμορφα ανοιξιάτικα λουλούδια που θα κάνουν τους περαστικούς να χαζεύουν το μπαλκόνι σου

Χτες

Ξέχνα τα συνηθισμένα: αυτά τα λουλούδια έχουν χαρακτήρα και θα κάνουν το μπαλκόνι σου να ξεχωρίζει πραγματικά

Spring Reset: Μικρές ελληνικές συνήθειες που θα σε ανανεώσουν

Χτες

5 απλά πράγματα που φέρνουν ξανά ενέργεια στην καθημερινότητα

Τα 4 καλύτερα serums με ρετινόλη για να δεις όντως διαφορά στο πρόσωπό σου

Χτες

Μήπως ήρθε η ώρα να εντάξεις τη ρετινόλη στη ρουτίνα σου;

Η Έβελυν Καζαντζόγλου κάνει το πιο κομψό casual look με τζιν και jacket που θα αντιγράψεις

Προχτές

Το effortless chic που δείχνει ακριβό χωρίς να προσπαθεί (και πώς να το φορέσεις κι εσύ)

Μεταφύτευση την άνοιξη: πότε είναι η σωστή στιγμή για να μην «στρεσάρεις» τα φυτά σου

Προχτές

Αν τα φυτά σου δείχνουν “κουρασμένα”, ίσως δεν φταίει το πότισμα - αλλά η στιγμή που τα μεταφυτεύεις

Αν κάνεις συχνά αυτά τα 3 πράγματα, το υποσυνείδητό σου προσπαθεί να σου πει κάτι σοβαρό

Προχτές

Πολλές από τις καθημερινές μας συνήθειες δεν είναι τόσο τυχαίες όσο νομίζουμε

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

par: 3
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.