Συμβουλές για να βγάλετε νοκ‑άουτ τις ιώσεις!
Θωρακίστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ
Προστατευτείτε από τις ιώσεις και τα κρυολογήματα, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Μερικές συμβουλές που θα σας κάνουν καλό:
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
- Περπατήστε έστω μισή ώρα τη μέρα. Οι άνθρωποι που περπατάνε κάθε μέρα αρρωσταίνουν τις μισές φορές απ' ότι όσοι ζουν καθιστική ζωή.
- Κοιμηθείτε αρκετά, έτσι ώστε ο οργανισμός σας να έχει το χρόνο του - ο ύπνος επιτρέπει στα κύτταρα να αναγεννηθούν και να ανασχηματιστούν.
- Ελαττώστε το κάπνισμα. Ο καπνός επιβαρύνει το ανοσοποιητικό!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
- Ντυθείτε ζεστά και το βράδυ. Πολλές φορές αρρωσταίνουμε κατά τη διάρκεια της νύχτας, επειδή είμαστε ελαφρά ντυμένοι.
- Πλένετε τακτικά τα χέρια σας!
- Καταναλώνετε αρκετές ποσότητες λαχανικών και φρούτων.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Σε αυτά τα μεζεδοπωλεία θα γευτείς τους πιο λαχταριστούς κεφτέδες της Αθήνας
Πριν 5 ώρες
Σαν της γιαγιάς!
Mental detox: Η τεχνική που θα σε αποφορτίσει από την ψυχική κούραση!
Πριν 5 ώρες
Όλοι γνωρίζουμε το detox στην διατροφή αλλά έχεις ξανά ακούσει για το πνευματικό detox;
Η Jennifer Lawrence μας δείχνει το απόλυτο χρώμα της άνοιξης
Χτες
Η αγαπημένη ηθοποιός έδωσε το απόλυτο trend στους χρωματισμούς της άνοιξης
Millenials εναντίον Boomers μπαμπάδων: Ένα ξεκαρδιστικό βίντεο
Χτες
Μπορεί το generation gap να μικρύνει;
4 εστιατόρια στην Αθήνα με τέλεια θέα για να βγεις ραντεβού του Αγίου Βαλεντίνου
Χτες
Ρομαντικό περιβάλλον και απίστευτη θέα για να περάσετε υπέροχα!
Η Hailey Bieber φόρεσε το πανωφόρι της άνοιξης ‑ Θα το βρεις στη ντουλάπα του μπαμπά σου
Προχτές
Το jacket που είναι το απόλυτο must-have της σεζόν
Η υπόγεια πόλη που φιλοξενεί περίπου 40 εθνικότητες ‑ ανάμεσα τους κι Έλληνες
Προχτές
Μια πόλη κάτω από τη γη, γεμάτη μυστήριο, ιστορία και ελληνικές ρίζες!
4 θαυματουργά cleansing balms που αφαιρούν όλο το μακιγιάζ από το πρόσωπο χωρίς καθόλου τρίψιμο
Προχτές
Για να έχεις πάντα λαμπερό πρόσωπο με πεντακάθαρους πόρους!
Λατρεύουμε να τα μισούμε! Τα 00s jeans που κάνουν δυναμική επιστροφή
Πριν 3 μέρες
Από την αποκαθήλωση… στη μεγάλη επιστροφή - Το trend που επιστρέφει
Ξέχνα το τηγάνι και ανακάλυψε τις κρέπες ταψιού σε μόλις 5 λεπτά
Πριν 3 μέρες