NEWSFEED / LIFESTYLE / OMG

Έχασαν σχεδόν 200 κιλά και άλλαξαν ριζικά τη ζωή τους

Oι συμβουλές που δίνουν

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Την 1η Ιανουαρίου 2016, η Lexi και η Danny Read αποφάσισαν να βάλουν ένα νέο στόχο για την καινούργια χρονιά που μόλις ξεκινούσε. Το ζευγάρι από την Ιντιάνα είχε φτάσει στο κατώτατο σημείο της ζωής του. Βρισκόντουσαν στον καναπέ, είχαν βαρεθεί τα πάντα και η υγεία τους ήταν στα χειρότερά της. Το βάρος και των δύο ήταν το περισσότερο από ποτέ, και φαινόταν σαν να μη μπορεί να αλλάξει τίποτα προς το καλύτερο.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Οι δυο τους παντρεύτηκαν το 2015 και όπως είπαν, αφέθηκαν. Έβλεπαν τηλεόραση, δε γυμνάζονταν, και κάθε βράδυ έτρωγαν από delivery. Μπέργκερ, κινέζικο ή πίτσα ήταν συνήθως τα γεύματά τους!

Τότε όμως, την πρωτοχρονιά αποφάσισαν πως αυτό έπρεπε να αλλάξει. Και τα κατάφεραν!

Μόλις σταμάτησαν να τρώνε έξω, είδαν αμέσως τη διαφορά. Κατά τη διάρκεια των πρώτων 30 ημερών, δεν έβγαιναν με τους φίλους τους και έκαναν απολύτως υγιεινή διατροφή. Οι πρώτες 30 μέρες ήταν οι πιο δύσκολες, όπως λένε, κι όμως δεν το έβαλαν κάτω!

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Μετά τον πρώτο μήνα, το ζευγάρι ήξερε τι μπορούσε και δεν μπορούσε να φάει. Από εκείνο το σημείο, η υγιεινή διατροφή ήταν μέρος του νέου τρόπου ζωής τους!

Οι συμβουλές που έδωσαν...

"Ποτέ μην φοβάστε να δοκιμάσετε.
Θρέψτε το σώμα σας με μόνο υγιεινά τρόφιμα.
Πάντα να έχετε μια θετική στάση στη γυμναστική και στην υγιεινή διατροφή!
Μην προσπαθήσετε να κάνετε τεράστιες αλλαγές μόνοι σας"

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα.

Διαβάστε περισσότερα θέματα για Μόδα, Ομορφιά, Σχέσεις και φυσικά Celebrities στο νέο Pink.gr!

Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Σε ποια σειρά θα βλέπαμε τον Γιώργο Μαζωνάκη – Η εμφάνιση που συζητούσε

Σήμερα

Ο ηθοποιός Αντρέας Γεωργίου αποκάλυψε στο «Studio στις 3» του ΣΚΑΪ ότι ο τραγουδιστής επρόκειτο να υποδυθεί κανονικό ρόλο, όχι τον εαυτό του.

Ένταση στην κηδεία του Γιώργου Μαζωνάκη: Η Ελένη Λουκά διέκοψε την τελετή με φωνές και ύβρεις

Σήμερα

Στον Ιερό Ναό Αγίας Τριάδας στη Νίκαια, η γυναίκα εξαπέλυσε βαρύτατους χαρακτηρισμούς κατά του τραγουδιστή και της Εκκλησίας, προκαλώντας αναστάτωση στο πλήθος.

Viral η εμφάνιση της συντρόφου του Βινίσιους, Βιρτζίνια Φονσέκα, στο Grand Prix της Ισπανίας

Σήμερα

Η Βιρτζίνια Φονσέκα, σύντροφος του Βινίσιους, τράβηξε τα βλέμματα στο Grand Prix της Formula 1 στη Μαδρίτη με το στιλ της.

Ινδός αξιωματούχος τρώει φιστίκια εν ώρα συνόδου των BRICS και γίνεται viral

Ο εκπρόσωπος του ινδικού υπουργείου Εξωτερικών κατανάλωνε ασταμάτητα φιστίκια ενώ μιλούσαν ηγέτες, προκαλώντας κύμα ειρωνικών σχολίων στα social media

Σήμερα

Ατοκος: Θέμα στο Γαλλικό Πρακτορείο τα γουρουνάκια που κολυμπούν στο άγνωστο νησάκι του Ιονίου

Σήμερα

Μία οικογένεια μαύρων χοίρων έχει μετατρέψει το άγνωστο νησάκι Ατοκος σε δημοφιλή τουριστικό προορισμό

Απίστευτο πρόστιμο στη Formula ‑ Πλήρωσε 500 ευρώ επειδή η αδελφή του φορούσε μίνι

Σήμερα

Ο νεαρός οδηγός κλήθηκε να πληρώσει για την ενδυματολογική επιλογή της Παουλίνα Μοντόγια, καθώς οι αξιωματούχοι έκριναν πως αγνοήθηκαν τα αυστηρά μέτρα προστασίας.

Νέα στοιχεία για τον θάνατο της Χέιντεν Πανετιέρ: Η ηθοποιός αγόρασε νοθευμένα χάπια από ντίλερ στο Λος Αντζελες

Σήμερα

Η ηθοποιός, γνωστή από τις σειρές «Heroes» και «Nashville», έφυγε από τη ζωή τον περασμένο Αύγουστο στα 36 της χρόνια

Good Job Nicky: Λύγισε για τον Γιώργο Μαζωνάκη στη σκηνή ‑ «Μας έδειξε τι πάει να πει ελεύθερος άνθρωπος»

Ο γνωστός καλλιτέχνης δεν μπόρεσε να συγκρατήσει τα δάκρυά του κατά τη διάρκεια συναυλίας του, αποκαλύπτοντας άγνωστες πτυχές της σχέσης του με τον λαϊκό τραγουδιστή μετά τη συνεργασία τους.

Σήμερα

Ένα μεγάλο «αντίο» στον αγαπημένο Γιώργο Μαζωνάκη από τους Έλληνες καλλιτέχνες ‑ Αφιέρωσαν τα τραγούδια τους στη μνήμη του

Σήμερα

Έντεχνοι δημιουργοί και ράπερ αποχαιρέτησαν τον σπουδαίο ερμηνευτή που έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 54 ετών, τιμώντας τη μνήμη του κατά τη διάρκεια των live εμφανίσεών τους.

Φοίβος για Γιώργο Μαζωνάκη: Πώς γράφτηκε το «Σαν Ήμουν Παιδί» ‑ Το δραματικό τηλεφώνημα

Σήμερα

Ο γνωστός μουσικοσυνθέτης αποκάλυψε το προσωπικό βίωμα και την περιπέτεια ενός στενού του φίλου που τον οδήγησαν στη δημιουργία του θρυλικού χασάπικου, το οποίο κυκλοφόρησε το 2003 στον δίσκο «Σάββατο».

Ανατριχιαστικό μουσικό αντίο από την Ιουλία Καραπατάκη στον Γιώργο Μαζωνάκη με το «Ώρες Μικρές»

Σήμερα

Η καλλιτέχνιδα ερμήνευσε το αγαπημένο τραγούδι, την ώρα που πλήθος κόσμου συρρέει στη Νίκαια για την εξόδιο ακολουθία του σπουδαίου λαϊκού τραγουδιστή.

Μιχάλης Χατζηγιάννης: «Στον φίλο μου τον Γιώργο» ‑ Το συγκινητικό βίντεο για τον Γιώργο Μαζωνάκη

Ο Μιχάλης Χατζηγιάννης αποχαιρέτησε τον Γιώργο Μαζωνάκη με ένα συγκινητικό βίντεο ερμηνεύοντας το «Ανήκω σε εμένα», λίγες ώρες πριν την εξόδιο ακολουθία στη Νίκαια.

Σήμερα

Celine Dion: Η πρώτη συναυλία μετά από 6 χρόνια ‑ Τι είπε με δάκρυα σε 30.000 θεατές

Σήμερα

Η 58χρονη σταρ άφησε πίσω τα προβλήματα υγείας και ανέβηκε ξανά στη σκηνή του Παρισιού, με περισσότερους από 9 εκατομμύρια θαυμαστές να διεκδικούν ένα εισιτήριο.

Γιώργος Μαζωνάκης: Η ιστορία του Πολυχρονίδη από το 1984 ‑ Τι του είπε για τις 2 δραχμές

Σήμερα

Ο παρουσιαστής θυμήθηκε τα παιδικά τους χρόνια στη Νίκαια και την παράσταση κουκλοθέατρου που είχε στήσει ο μετέπειτα διάσημος τραγουδιστής στην αυλή της πολυκατοικίας τους.

Λατινοπούλου: Δεν πάω σε συναυλία με τους Gipsy Kings ‑ Aν μετονομαστούν σε Roma Kings το βλέπουμε, μην μας πουν και ρατσιστές

Σήμερα

Η πρόεδρος της Φωνής Λογικής σχολίασε με χιούμορ την αναφορά του Αντώνη Ρέμου στη συναυλία του στη Θεσσαλονίκη, προτείνοντας μετονομασία σε «Roma Kings».