E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Έχασαν σχεδόν 200 κιλά και άλλαξαν ριζικά τη ζωή τους

Oι συμβουλές που δίνουν

Έχασαν σχεδόν 200 κιλά και άλλαξαν ριζικά τη ζωή τους
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Την 1η Ιανουαρίου 2016, η Lexi και η Danny Read αποφάσισαν να βάλουν ένα νέο στόχο για την καινούργια χρονιά που μόλις ξεκινούσε. Το ζευγάρι από την Ιντιάνα είχε φτάσει στο κατώτατο σημείο της ζωής του. Βρισκόντουσαν στον καναπέ, είχαν βαρεθεί τα πάντα και η υγεία τους ήταν στα χειρότερά της. Το βάρος και των δύο ήταν το περισσότερο από ποτέ, και φαινόταν σαν να μη μπορεί να αλλάξει τίποτα προς το καλύτερο.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Οι δυο τους παντρεύτηκαν το 2015 και όπως είπαν, αφέθηκαν. Έβλεπαν τηλεόραση, δε γυμνάζονταν, και κάθε βράδυ έτρωγαν από delivery. Μπέργκερ, κινέζικο ή πίτσα ήταν συνήθως τα γεύματά τους!

Τότε όμως, την πρωτοχρονιά αποφάσισαν πως αυτό έπρεπε να αλλάξει. Και τα κατάφεραν!

Μόλις σταμάτησαν να τρώνε έξω, είδαν αμέσως τη διαφορά. Κατά τη διάρκεια των πρώτων 30 ημερών, δεν έβγαιναν με τους φίλους τους και έκαναν απολύτως υγιεινή διατροφή. Οι πρώτες 30 μέρες ήταν οι πιο δύσκολες, όπως λένε, κι όμως δεν το έβαλαν κάτω!

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Μετά τον πρώτο μήνα, το ζευγάρι ήξερε τι μπορούσε και δεν μπορούσε να φάει. Από εκείνο το σημείο, η υγιεινή διατροφή ήταν μέρος του νέου τρόπου ζωής τους!

Οι συμβουλές που έδωσαν...

"Ποτέ μην φοβάστε να δοκιμάσετε.
Θρέψτε το σώμα σας με μόνο υγιεινά τρόφιμα.
Πάντα να έχετε μια θετική στάση στη γυμναστική και στην υγιεινή διατροφή!
Μην προσπαθήσετε να κάνετε τεράστιες αλλαγές μόνοι σας"

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το «απίθανο ζευγάρι» των 00s που μάγεψε τα tabloids και τελείωσε νωρίς

Πριν 3 ώρες

Από τα πλατό του Scrubs μέχρι τα τραγούδια της καρδιάς – η σχέση που καθήλωσε τα φώτα της δημοσιότητας και… τελείωσε λόγω διαφοράς ηλικίας

Η τριετής σχέση που έγραψε ιστορία στο Χόλιγουντ και άφησε κληρονομιά μια λατρεμένη κομεντί

Πριν 3 ώρες

Το Χόλιγουντ τους λάτρεψε, εκείνοι έζησαν τον έρωτα και τον χωρισμό χωρίς δράματα

Αγνώριστος ο Μίκι Ρουρκ σε νέα δημόσια εμφάνισή του

Χτες

Η όψη του 72χρονου ηθοποιού δεν θυμίζει σε τίποτα την εικόνα του στο παρελθόν

Τέιλορ Σουίφτ – Τράβις Κέλσι προχωρούν σε προγαμιαίο συμβόλαιο: Στα 1,6 δις δολάρια η περιουσία της τραγουδίστριας

Χτες

«Ένα προγαμιαίο συμβόλαιο έχει νόημα. Διασφαλίζει ότι τα υπάρχοντα περιουσιακά στοιχεία παραμένουν προστατευμένα»

Ιωάννα Τούνη: Από ποια ψυχική διαταραχή αποκάλυψε ότι πάσχει

Χτες

Τι μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους

Γιάννης Αϊβάζης: Με νέα καλλονή σύντροφο μετά το διαζύγιο από τη Μαρία Κορινθίου

Χτες

Ο λόγος για την 35χρονη Αννα-Μαρία Σιγάλα, ιδιοκτήτρια ξενοδοχειακής μονάδας στη Σαντορίνη και διαζευγμένη μητέρα δύο κοριτσιών

Πατέρας ξανά ο Eνρίκε Ιγκλέσιας – Έγκυος στο τέταρτο παιδί τους η Αννα Κουρνίκοβα

Χτες

Η Αννα Κουρνίκοβα έχει ήδη τρία παιδιά με τον επί χρόνια σύντροφό της, Λατίνο pop star, Ενρίκε Ιγκλέσιας, με τον οποίο διατηρεί δεσμό από το 2001

Ο Στάθης Μαντζώρος νοσηλεύεται τις τελευταίες εβδομάδες στο νοσοκομείο

Χτες

Στο πλευρό του ηθοποιού βρίσκεται διαρκώς η σύζυγός του, Αντωνία

Ρένα Μόρφη: Έχω συγχωρήσει δηλωμένη απιστία, με πλήγωσε αλλά δεν θα τρελαθούμε

Χτες

Εκείνη τη στιγμή υπάρχει ζήλια και κτητικότητα, αλλά πάνω απ’ όλα αυτά είναι η λογική, πρόσθεσε η τραγουδίστρια

Φωτογραφία: Η Κατερίνα Παπουτσάκη ποζάρει ξαπλωμένη στην άμμο

Χτες

Η ηθοποιός δημοσίευσε στο Instagram στιγμιότυπα από τις διακοπές της

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

par: 9
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.