E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Έχασαν σχεδόν 200 κιλά και άλλαξαν ριζικά τη ζωή τους

Oι συμβουλές που δίνουν

Έχασαν σχεδόν 200 κιλά και άλλαξαν ριζικά τη ζωή τους
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Την 1η Ιανουαρίου 2016, η Lexi και η Danny Read αποφάσισαν να βάλουν ένα νέο στόχο για την καινούργια χρονιά που μόλις ξεκινούσε. Το ζευγάρι από την Ιντιάνα είχε φτάσει στο κατώτατο σημείο της ζωής του. Βρισκόντουσαν στον καναπέ, είχαν βαρεθεί τα πάντα και η υγεία τους ήταν στα χειρότερά της. Το βάρος και των δύο ήταν το περισσότερο από ποτέ, και φαινόταν σαν να μη μπορεί να αλλάξει τίποτα προς το καλύτερο.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Οι δυο τους παντρεύτηκαν το 2015 και όπως είπαν, αφέθηκαν. Έβλεπαν τηλεόραση, δε γυμνάζονταν, και κάθε βράδυ έτρωγαν από delivery. Μπέργκερ, κινέζικο ή πίτσα ήταν συνήθως τα γεύματά τους!

Τότε όμως, την πρωτοχρονιά αποφάσισαν πως αυτό έπρεπε να αλλάξει. Και τα κατάφεραν!

Μόλις σταμάτησαν να τρώνε έξω, είδαν αμέσως τη διαφορά. Κατά τη διάρκεια των πρώτων 30 ημερών, δεν έβγαιναν με τους φίλους τους και έκαναν απολύτως υγιεινή διατροφή. Οι πρώτες 30 μέρες ήταν οι πιο δύσκολες, όπως λένε, κι όμως δεν το έβαλαν κάτω!

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Μετά τον πρώτο μήνα, το ζευγάρι ήξερε τι μπορούσε και δεν μπορούσε να φάει. Από εκείνο το σημείο, η υγιεινή διατροφή ήταν μέρος του νέου τρόπου ζωής τους!

Οι συμβουλές που έδωσαν...

"Ποτέ μην φοβάστε να δοκιμάσετε.
Θρέψτε το σώμα σας με μόνο υγιεινά τρόφιμα.
Πάντα να έχετε μια θετική στάση στη γυμναστική και στην υγιεινή διατροφή!
Μην προσπαθήσετε να κάνετε τεράστιες αλλαγές μόνοι σας"

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Σάσα Μπάστα: «Δεν ήμουν και το καλύτερο κορίτσι, έστειλα πονηρές φωτογραφίες στον σύζυγό μου για να μη με ξεχνά»

Πριν 9 ώρες

«Σήμερα ξύπνησε και μου είπε ότι σε είδα στον ύπνο μου και πολλά γελάκια. Λέω, εντάξει, καλά πήγε αυτό»

Αμπι Κλάνσι: Με καυτά κόκκινα εσώρουχα έδεσε τον Πίτερ Κράουτς σε τραπέζι μπιλιάρδου

Πριν 9 ώρες

Ο σύζυγος του μοντέλου δεν περίμενε αυτή την εξέλιξη

Διάσημες που ερωτεύτηκαν rock stars

Πριν 9 ώρες

Όταν η μουσική έγινε σκηνικό του έρωτα

Γέννησε γνωστή δημοσιογράφος ‑ Η ανακοίνωση στα social media

Χτες

Τα χαρμόσυνα ανακοίνωσε ο πατέρας του βρέφους με ανάρτησή του στο Facebook

Η Μαριγκόνα είναι το κορίτσι που έκανε το ΣΕΦ να παραμιλάει

Χτες

Η ιστορία της Μαριγκόνα δεν είναι μόνο μια υπενθύμιση της δύναμης των social media, αλλά και μια ευκαιρία να σκεφτούμε το φαινόμενο της ξαφνικής φήμης

Ολυμπιακός: Η μυστηριώδης οπαδός που τράβηξε τα βλέμματα στο ΣΕΦ

Χτες

«Αυτή ήταν η MVP του αγώνα» γράφουν κάποιοι στα social media

Βάνα Μπάρμπα για Πέτρο Φιλιππίδη: «Έχω ένα περίεργο ένστικτο, δεν πιστεύω ότι έκανε αυτά τα πράγματα»

Χτες

«Δε θα συνεργαζόμουν με τον Πέτρο στο θέατρο γιατί θα έλεγαν ότι πάω να εξαγοράσω και θα ήταν σαν να πάω να ζητήσω ένα αντάλλαγμα» δήλωσε η Βάνα Μπάρμπα

Μαρία Κορινθίου: Απαντά για τη δήλωση του Αϊβάζη ότι παραμένουν εραστές – «Έλα μωρέ τον κακομοίρη»

Χτες

Ο Γιάννης Αϊβάζης είχε μιλήσει για τη σχέση του με τη Μαρία Κορινθίου μετά το διαζύγιο

par: 9
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.