E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τα 3 πράγματα που κάνεις και καταστρέφεις την πλάτη σου

Η πλάτη σου και η μέση σου υποφέρουν!

Τα 3 πράγματα που κάνεις και καταστρέφεις την πλάτη σου
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Ποιος θα μπορούσε να φανταστεί πως το πλύσιμο των πιάτων θα μπορούσε εκτός από το να είναι εκνευριστικό και βαρετό, να κάνει και κακό στο σώμα μας; Διαβάστε παρακάτω...

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Το πλύσιμο των πιάτων με το χέρι μπορεί να βλάψει σημαντικά την πλάτη και τα χέρια σας. Θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην στάση σας καθώς τρίβετε και ξεπλένετε τα πιάτα! Σκύβετε για πάρα πολλή ώρα μπροστά ενώ φυσικά δεν προσέχετε να κρατήσετε την κοιλιά σας σφιχτή για να μην ταλαιπωρείτε την σπονδυλική σας στήλη. Σταματάτε ανά 10 λεπτά για μερικές διατάσεις!

Το σφουγγάρισμα επίσης κάνει ακριβώς το ίδιο στην μέση και την πλάτη σας! Αντί να είναι όμως επιζήμιο μπορείτε να το κάνετε λιγότερο κακό κάνοντας μερικές διατάσεις στηριζόμενοι στην σφουγγαρίστρα.

Το να κουβαλάτε στην ειδική τσάντα για τα ψώνια όκ,τι αγοράσατε από το σούπερ μάρκετ μπορεί να κάνει καλό στο περιβάλλον όμως καταστρέφει τη μέση και την πλάτη σας! Πάρτε περισσότερες σακούλες μαζί σας και βεβαιωθείτε ότι έχετε μοιράσει το βάρος.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Γιατί και πώς εμφανίζεται η ψαλίδα στα μαλλιά μας

Πριν 10 ώρες

Η απλή μέθοδος για να την προλάβεις

Διατάσεις που μπορείς να κάνεις κάθε βράδυ πριν τον ύπνο

Πριν 10 ώρες

Πίστεψέ μας θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς καλύτερα

Δυο έξυπνες συμβουλές για να πίνετε περισσότερο νερό

Προχτές

Ισχύει ότι δεν αρέσει σε όλους

Δροσερή σαλάτα με τη δική της πεντανόστιμη σως, που θα την φτιάχνετε καθημερινά

Προχτές

Η πιο πρωτότυπη και εύκολη σαλάτα δροσερή και καλοκαιρινή που θα φτιάχνετε συνέχεια

Το τρόφιμο που κάνει θαύματα και το συστήνουν οι γιατροί

Πριν 3 μέρες

Μισή κουταλιά την ημέρα είναι θησαυρός

Τα πιο φίνα εστιατόρια δίπλα στη θάλασσα, σε όλο τον κόσμο

Πριν 3 μέρες

Μαγευτικές εμπειρίες, που ζουν οι τυχεροί

par: 5
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.