NEWSFEED / ΕΥ ΖΗΝ / BODY+MIND

Τα 3 πράγματα που κάνεις και καταστρέφεις την πλάτη σου

Η πλάτη σου και η μέση σου υποφέρουν!

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Ποιος θα μπορούσε να φανταστεί πως το πλύσιμο των πιάτων θα μπορούσε εκτός από το να είναι εκνευριστικό και βαρετό, να κάνει και κακό στο σώμα μας; Διαβάστε παρακάτω...

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Το πλύσιμο των πιάτων με το χέρι μπορεί να βλάψει σημαντικά την πλάτη και τα χέρια σας. Θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην στάση σας καθώς τρίβετε και ξεπλένετε τα πιάτα! Σκύβετε για πάρα πολλή ώρα μπροστά ενώ φυσικά δεν προσέχετε να κρατήσετε την κοιλιά σας σφιχτή για να μην ταλαιπωρείτε την σπονδυλική σας στήλη. Σταματάτε ανά 10 λεπτά για μερικές διατάσεις!

Το σφουγγάρισμα επίσης κάνει ακριβώς το ίδιο στην μέση και την πλάτη σας! Αντί να είναι όμως επιζήμιο μπορείτε να το κάνετε λιγότερο κακό κάνοντας μερικές διατάσεις στηριζόμενοι στην σφουγγαρίστρα.

Το να κουβαλάτε στην ειδική τσάντα για τα ψώνια όκ,τι αγοράσατε από το σούπερ μάρκετ μπορεί να κάνει καλό στο περιβάλλον όμως καταστρέφει τη μέση και την πλάτη σας! Πάρτε περισσότερες σακούλες μαζί σας και βεβαιωθείτε ότι έχετε μοιράσει το βάρος.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα.

Διαβάστε περισσότερα θέματα για Μόδα, Ομορφιά, Σχέσεις και φυσικά Celebrities στο νέο Pink.gr!

Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τροφές–σωτηρία: η λίστα που ρίχνει τον κίνδυνο καρκίνου παχέος εντέρου και κάνει θραύση στο διαδίκτυο

Σήμερα

Οι ειδικοί προειδοποιούν: ο καρκίνος του παχέος εντέρου αυξάνεται ραγδαία - αλλά 10 απλές τροφές μπορούν να γίνουν η καθημερινή μας ασπίδα

Το outfit της Βίκυς Καγιά που αποδεικνύει ότι το γαλάζιο δεν είναι ποτέ βαρετό

Σήμερα

Η πιο κομψή απόδειξη ότι το “ήρεμο” χρώμα μπορεί να γίνει statement με τον σωστό τρόπο

Τι στο καλό είναι το «The Ick» και γιατί διαλύει τόσες σχέσεις της Gen Z;

Σήμερα

Αν είσαι single, σε σχέση ή κάπου στο… «θα δούμε», σίγουρα έχεις ακούσει τη φράση «I got the ick»!

Ακουσέ το στο Pink.gr και δες με πιο καθαρό τρόπο τι σε εμποδίζει πραγματικά να εκφράζεσαι με ασφάλεια και αλήθεια στη σχέση σου

Η μεταμόρφωση του fast food: Στροφή στην ποιότητα ή απλά marketing;

Χτες

Για πολλά χρόνια, υπήρξε απρόσιτο για όσους είχαν διατροφικούς περιορισμούς

Κιτρινίζουν τα φύλλα των φυτών σου και δεν ξέρεις γιατί; Δες τι φταίει πριν τα χάσεις όλα!

Χτες

Για να έχεις πάντα λαμπερό πρόσωπο με πεντακάθαρους πόρους!

Πού θα φας το πιο νόστιμο sushi στην Αθήνα

Χτες

Είσαι sushi lover; Πρέπει να το διαβάσεις!

6 φυσικοί τρόποι για να έχεις περισσότερη ενέργεια

Χτες

Δοκίμασέ τους!

Γεμίζει υγρασία το σπίτι; Αυτά τα φυτά εσωτερικού χώρου θα σε σώσουν

Με φυσικό τρόπο, χωρίς χημικά, θα βοηθήσουν να στεγνώσει η ατμόσφαιρα, να καθαρίσει ο αέρας και να νιώσεις τον χώρο σου πιο ελαφρύ και υγιεινό!

Προχτές

6 κοντινές στην Αθήνα αποδράσεις για να φορτίσεις μπαταρίες πριν τις γιορτές

Προχτές

Κλείσε τώρα ένα Σαββατοκύριακο μόνο για σένα και μπες στις γιορτές πιο ανάλαφρη και γεμάτη ενέργεια!

Κοινωνική συνταγογράφηση: H θεραπεία που δεν περιέχει φάρμακα κι όμως έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα

Προχτές

Για δεκαετίες, οι γιατροί συνιστούσαν υγιεινή διατροφή και άσκηση, αλλά πλέον το σκηνικό αλλάζει

Τα 6 καλύτερα serums για να μεγαλώσεις τις βλεφαρίδες και τα φρύδια σου

Προχτές

Τα 3 πράγματα που κάνεις και καταστρέφεις την πλάτη σου

Η πλάτη σου και η μέση σου υποφέρουν!

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τροφές–σωτηρία: η λίστα που ρίχνει τον κίνδυνο καρκίνου παχέος εντέρου και κάνει θραύση στο διαδίκτυο

Οι ειδικοί προειδοποιούν: ο καρκίνος του παχέος εντέρου αυξάνεται ραγδαία - αλλά 10 απλές τροφές μπορούν να γίνουν η καθημερινή μας ασπίδα

Το outfit της Βίκυς Καγιά που αποδεικνύει ότι το γαλάζιο δεν είναι ποτέ βαρετό

Η πιο κομψή απόδειξη ότι το “ήρεμο” χρώμα μπορεί να γίνει statement με τον σωστό τρόπο

Τι στο καλό είναι το «The Ick» και γιατί διαλύει τόσες σχέσεις της Gen Z;

Αν είσαι single, σε σχέση ή κάπου στο… «θα δούμε», σίγουρα έχεις ακούσει τη φράση «I got the ick»!

5 όχι και τόσο γνωστές ευρωπαϊκές πόλεις για να ζήσεις μαγικά Χριστούγεννα

Είναι όμορφες, αυθεντικές, στολισμένες χωρίς υπερβολές

Γιατί φοβόμαστε την ειλικρίνεια μέσα στη σχέση;

Ακουσέ το στο Pink.gr και δες με πιο καθαρό τρόπο τι σε εμποδίζει πραγματικά να εκφράζεσαι με ασφάλεια και αλήθεια στη σχέση σου

Η μεταμόρφωση του fast food: Στροφή στην ποιότητα ή απλά marketing;

Για πολλά χρόνια, υπήρξε απρόσιτο για όσους είχαν διατροφικούς περιορισμούς

Κιτρινίζουν τα φύλλα των φυτών σου και δεν ξέρεις γιατί; Δες τι φταίει πριν τα χάσεις όλα!

Μην αγνοείς τα σημάδια!

Η μικρή αλλαγή στις λειτουργίες του κινητού που μπορεί να σε απαλλάξει από το στρες

Ένα μικρό κλικ για σένα, ένα μεγάλο βήμα για την ψυχική σου υγεία!

4 θαυματουργά cleansing balms που αφαιρούν όλο το μακιγιάζ από το πρόσωπο χωρίς καθόλου τρίψιμο

Για να έχεις πάντα λαμπερό πρόσωπο με πεντακάθαρους πόρους!

Πού θα φας το πιο νόστιμο sushi στην Αθήνα

Είσαι sushi lover; Πρέπει να το διαβάσεις!

6 φυσικοί τρόποι για να έχεις περισσότερη ενέργεια

Δοκίμασέ τους!

Γεμίζει υγρασία το σπίτι; Αυτά τα φυτά εσωτερικού χώρου θα σε σώσουν

Με φυσικό τρόπο, χωρίς χημικά, θα βοηθήσουν να στεγνώσει η ατμόσφαιρα, να καθαρίσει ο αέρας και να νιώσεις τον χώρο σου πιο ελαφρύ και υγιεινό!

6 κοντινές στην Αθήνα αποδράσεις για να φορτίσεις μπαταρίες πριν τις γιορτές

Κλείσε τώρα ένα Σαββατοκύριακο μόνο για σένα και μπες στις γιορτές πιο ανάλαφρη και γεμάτη ενέργεια!

Κοινωνική συνταγογράφηση: H θεραπεία που δεν περιέχει φάρμακα κι όμως έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα

Για δεκαετίες, οι γιατροί συνιστούσαν υγιεινή διατροφή και άσκηση, αλλά πλέον το σκηνικό αλλάζει

Τα 6 καλύτερα serums για να μεγαλώσεις τις βλεφαρίδες και τα φρύδια σου

Χάρη στα καινοτόμα συστατικά τους τονώνουν και ενδυναμώνουν και τις λεπτές βλεφαρίδες

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ