Τα 3 πράγματα που κάνεις και καταστρέφεις την πλάτη σου

Ποιος θα μπορούσε να φανταστεί πως το πλύσιμο των πιάτων θα μπορούσε εκτός από το να είναι εκνευριστικό και βαρετό, να κάνει και κακό στο σώμα μας; Διαβάστε παρακάτω...

Το πλύσιμο των πιάτων με το χέρι μπορεί να βλάψει σημαντικά την πλάτη και τα χέρια σας. Θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην στάση σας καθώς τρίβετε και ξεπλένετε τα πιάτα! Σκύβετε για πάρα πολλή ώρα μπροστά ενώ φυσικά δεν προσέχετε να κρατήσετε την κοιλιά σας σφιχτή για να μην ταλαιπωρείτε την σπονδυλική σας στήλη. Σταματάτε ανά 10 λεπτά για μερικές διατάσεις!

Το σφουγγάρισμα επίσης κάνει ακριβώς το ίδιο στην μέση και την πλάτη σας! Αντί να είναι όμως επιζήμιο μπορείτε να το κάνετε λιγότερο κακό κάνοντας μερικές διατάσεις στηριζόμενοι στην σφουγγαρίστρα.

Το να κουβαλάτε στην ειδική τσάντα για τα ψώνια όκ,τι αγοράσατε από το σούπερ μάρκετ μπορεί να κάνει καλό στο περιβάλλον όμως καταστρέφει τη μέση και την πλάτη σας! Πάρτε περισσότερες σακούλες μαζί σας και βεβαιωθείτε ότι έχετε μοιράσει το βάρος.