ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
5 απλά πράγματα που θα μας χαρίσουν δέκα χρόνια ζωής
Απλά αλλά πολύτιμα...
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Σκέφτηκες την ηλικία σου και αγχώθηκες; Με το άγχος δεν λύνεται τίποτα. Το πανεπιστήμιο του Χάρβαντ, δημοσίευσε μια έρευνα με τα πράγματα που πρέπει να κάνουμε αν θέλουμε να αυξήσουμε το προσδόκιμο όριο ζωής.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Οι 5 συνήθειες που πρέπει να αποκτήσουμε είναι οι εξής:
- Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή
- Ασκηθείτε 30 λεπτά ή και περισσότερο κάθε μέρα
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
- Μην πίνετε υπερβολικό αλκοόλ
- Μην καπνίζετε
Τα αποτελέσματα ήταν εκπληκτικά, αφού 85% όσων ακόλουθησαν αυτές τις συνήθειες για μια 5ετία, εδεν εμφάνισαν καρδιαγγειακές παθήσεις, ενώ οι πιθανότητες να εμφανίσουν καρκίνο ήταν 65% λιγότερες.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Εσύ μπήκες στο E-Daily.gr; Τα νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Η απλή πρωινή συνήθεια που προσθέτει 5 χρόνια ζωής
Σήμερα
Ένα μικρό, γλυκό μυστικό που βοηθάει στη μακροζωία
Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές
Σήμερα
Μας τρέχουν τα σάλια με αυτές τις εικόνες!
Θέλεις να αφαιρέσεις τα τεχνητά νύχια σου στο σπίτι; Σου έχουμε τον (σωστό) τρόπο!
Σήμερα
Όχι, δε θα τα καταστρέψεις αυτή τη φορά!
Αυτές είναι οι πιο διαχρονικά στυλάτες celebrities
Σήμερα
Κι εμείς λατρεύουμε να κλέβουμε ιδέες από το στυλ τους!
Ποια αρώματα φορούσαν οι διάσημες κυρίες του 20ου αιώνα ‑ Υπάρχουν ακόμα;
Χτες
Από την Audrey Hepburn μέχρι την Jackie Kennedy, εδώ είναι 10 είδωλα και τα αγαπημένα τους αρώματα.
Τι είναι το ιταλικό μανικιούρ που προτιμούν όλες γιατί κάνει τα νύχια μακρύτερα
Χτες
Αν θες μακρύτερα νύχια, μπορείς πανεύκολα
Με αυτές τις συνήθειες μειώνεις τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 60%
Προχτές
Και δεν είναι και τόσο δύσκολες
Πασχαλινά κουλουράκια σε 15 λεπτά
Προχτές
Πως να φτιάξετε σωστά Πασχαλινά κουλουράκια εύκολα με επαγγελματικό αποτέλεσμα
Νέα έρευνα δείχνει πως αυτή η διατροφή προσθέτει 13 χρόνια στη ζωή σας
Προχτές
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
