ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
5 απλά πράγματα που θα μας χαρίσουν δέκα χρόνια ζωής
Απλά αλλά πολύτιμα...
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Σκέφτηκες την ηλικία σου και αγχώθηκες; Με το άγχος δεν λύνεται τίποτα. Το πανεπιστήμιο του Χάρβαντ, δημοσίευσε μια έρευνα με τα πράγματα που πρέπει να κάνουμε αν θέλουμε να αυξήσουμε το προσδόκιμο όριο ζωής.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Οι 5 συνήθειες που πρέπει να αποκτήσουμε είναι οι εξής:
- Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή
- Ασκηθείτε 30 λεπτά ή και περισσότερο κάθε μέρα
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
- Μην πίνετε υπερβολικό αλκοόλ
- Μην καπνίζετε
Τα αποτελέσματα ήταν εκπληκτικά, αφού 85% όσων ακόλουθησαν αυτές τις συνήθειες για μια 5ετία, εδεν εμφάνισαν καρδιαγγειακές παθήσεις, ενώ οι πιθανότητες να εμφανίσουν καρκίνο ήταν 65% λιγότερες.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Εσύ μπήκες στο E-Daily.gr; Τα νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
5 ελληνικά νησιά που ούτε ήξερες ότι υπάρχουν ‑ κι όμως είναι παράδεισοι!
Πριν 8 ώρες
Μικροί, άγνωστοι θησαυροί διασκορπισμένοι στο Αιγαίο και το Ιόνιο, που σου ψιθυρίζουν «έλα να χαθείς»
5 δροσερές αυλές στην Αθήνα για καφέ ή ποτό με την παρέα σου
Πριν 8 ώρες
Πάρε την παρέα, διάλεξε αυλή και ζήσε τα πιο δροσερά βράδια της Αθήνας όπως τους αξίζει!
Πώς να διατηρήσεις την επιδερμίδα σου λαμπερή στις διακοπές χωρίς πολλά προϊόντα
Πριν 8 ώρες
Λάμψε με απλά, αλλά αποτελεσματικά βήματα!
Έκανε το αδιανόητο: Η Hailey Bieber συνδύασε 2 από τις πιο «απαγορευμένες» τάσεις του καλοκαιριού
Χτες
Το απόλυτο fashion πείραμα της Hailey Bieber που θα διχάσει
Ξέχνα τις Κυκλάδες! Αυτά τα ποτάμια της Πελοποννήσου είναι το πιο δροσιστικό μυστικό του καλοκαιριού
Χτες
Δε θα πας θάλασσα φέτος! Δες πού κάνουν βουτιές όσοι ξέρουν από καλοκαίρι
Έρευνα: Το χρώμα του πιάτου σου επηρεάζει πόσο θα φας – και δεν είναι ιδέα σου
Χτες
Αλλαξε χρώμα στο πιάτο σου και χάσε θερμίδες χωρίς δίαιτα
Καύσωνας και σκύλοι: 10 ράτσες που λιώνουν στη ζέστη – και πρέπει να το ξέρεις!
Χτες
Όχι, δεν ιδρώνουν… αλλά κινδυνεύουν! Ποιες ράτσες δεν αντέχουν το καλοκαίρι και πώς να τις προστατέψεις;
Γιατί οι Ιάπωνες εφαρμόζουν το «kaizen» και πώς τους βοηθάει στη ζωή τους;
Χτες
Ένα ιαπωνικό μυστικό που μπορεί να βοηθήσει την καθημερινότητά σου να γίνει πιο ευχάριστη!
Οι σκύλοι μπορούν να μυρίσουν το άγχος σου και αυτό τους επηρεάζει αρνητικά
Προχτές
Τι έδειξε νέα έρευνα
Καύσωνας και μαλλιά: Tι παθαίνουν πραγματικά στην κάψα του ήλιου;
Προχτές
Όταν το θερμόμετρο χτυπάει κόκκινο, δεν υποφέρει μόνο το δέρμα μας, αλλά και τα μαλλιά μας
5 συσκευές που θα ενισχύσουν την παραγωγή κολλαγόνου εύκολα από την άνεση του σπιτιού σου
Προχτές
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
