ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
5 απλά πράγματα που θα μας χαρίσουν δέκα χρόνια ζωής
Απλά αλλά πολύτιμα...
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Σκέφτηκες την ηλικία σου και αγχώθηκες; Με το άγχος δεν λύνεται τίποτα. Το πανεπιστήμιο του Χάρβαντ, δημοσίευσε μια έρευνα με τα πράγματα που πρέπει να κάνουμε αν θέλουμε να αυξήσουμε το προσδόκιμο όριο ζωής.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Οι 5 συνήθειες που πρέπει να αποκτήσουμε είναι οι εξής:
- Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή
- Ασκηθείτε 30 λεπτά ή και περισσότερο κάθε μέρα
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
- Μην πίνετε υπερβολικό αλκοόλ
- Μην καπνίζετε
Τα αποτελέσματα ήταν εκπληκτικά, αφού 85% όσων ακόλουθησαν αυτές τις συνήθειες για μια 5ετία, εδεν εμφάνισαν καρδιαγγειακές παθήσεις, ενώ οι πιθανότητες να εμφανίσουν καρκίνο ήταν 65% λιγότερες.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Εσύ μπήκες στο E-Daily.gr; Τα νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Σε ποια πόλη δεν υπάρχει δωμάτιο ούτε για δείγμα για 8 μήνες μετά
Σήμερα
Οι εξωφρενικές τιμές ακόμα και για κάμπινγκ
Κάνε μόνη σου λεμφικό μασάζ στο σπίτι
Σήμερα
Η ζέστη και η διατροφή χειροτερεύουν την κατακράτηση - δώσε λύση μόνη σου
Nude αποχρώσεις για τα νύχια, που ταιριάζουν τέλεια σε όλα τα δέρματα
Χτες
Iδανικά για την μετάβαση του Σεπτεμβρίου
Οι 8 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου για να ανακαλύψεις τις βαθύτερες επιθυμίες σου
Χτες
Μην περιμένεις να μάθεις από τους άλλους για εσένα, γιατί η αλήθεια βρίσκεται πάντα μέσα μας!
Τι είναι τα στικάκια νικοτίνης και πότε είναι επικίνδυνα
Χτες
Γιατί είναι διαδεδομένα ανάμεσα στους νέους
Οι... μαγικές λέξεις που αυξάνουν την επιρροή σας στους άλλους, σύμφωνα με το Harvard
Χτες
Για να δούμε αν τις λέτε
Ερευνητές αποκάλυψαν: Τι όνειρα βλέπουν τα σκυλιά;
Προχτές
Μάθε τι βλέπει ο σκύλος σου στον ύπνο του
Τι να προσθέσεις στη διατροφή σου, αν θες να χάσεις βάρος
Προχτές
Νέα έρευνα αποθεώνει αυτήν την ευεργετική τροφή
3 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον σύντροφό σας πριν συζήσετε
Προχτές
Είναι μια πραγματικά ευχάριστη στιγμή, αλλά είναι επίσης μια πολύ σημαντική
Μπορεί τελικά η διατροφή να σου προκαλέσει ακμή;
Πριν 3 μέρες
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
