Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τα φρούτα το βράδυ βλάπτουν τον οργανισμό

Τα φρούτα το βράδυ βλάπτουν τον οργανισμό

Και κυρίως τα κιλά σου

Δημοσίευση 20/3/2019 | 00:13

Τα φρούτα γενικά είναι σύμμαχος τόσο στο αδυνάτισμα, όσο και στην καλή υγεία και λειτουργία του οργανισμού. Όμως αυτό δεν σημαίνει ότι δεν βλάπτουν όταν καταναλώνονται με εντελώς λάθος τρόπο.

Ειδικότερα δε, όταν καταναλώνεις φρούτα το βράδυ μπορεί να πιστεύεις ότι είναι μια πολύ υγιεινή συνήθεια, όμως κάθε άλλο παρά αυτό είναι. Ο λόγος διότι αυτά μπορούν να φέρουν τα εντελώς αντίθετα αποτελέσματα στο σώμα σου και να σε κάνουν να αισθανθείς δυσφοριά αλλά και να σε παχύνουν.

Διάβασε οαρακάτω για ποιου λόγους δεν πρέπει να τρως τα φρούτα σου το βράδυ και βελτίωσε την υγεία σου.

Μπορούν να σου προκαλέσουν αδιαθεσία

Τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά των φρούτων όταν καταναλώνονται το βράδυ χάνουν τις ιδιότητές τους κατά την διάρκεια της πέψης στη ζύμωση των σακχάρων. Αυτός είναι και ο λόγος που ίσως αισθανθείς ακόμα και ελαφρώς αδιάθετος μετά από την κατανάλωσή τους.

Μετατρέπονται σε λίπος

Τα φρούτα περιέχουν την φρουκτόζη η οποία μετατρέπεται από τον οργανισμό σε γλυκόζη και ενέργεια. Αυτός είναι και ο λόγος που θα πρέπει τα φρούτα να καταναλώνονται σε συγκεκριμένες ώρες στην διάρκεια της ημέρας (όπως είναι τα ενδιάμεσα γεύματα). Τα φρούτα βοηθούν στην μεταβολική ιδιότητα του οργανισμού αλλά μόνο όταν βρισκόμαστε σε κίνηση. Ειδάλλως αυτές οι ουσίες των φρούτων μετατρέπονται σε λίπος.

Eπηρεάζουν την πέψη

Τα φρούτα το βράδυ, επηρεάζουν την πέψη λόγω των ενζύμων της ζάχαρης. Αν δεν θέλεις να επιβαρύνεις το επίμαχο σημείο της κοιλιάς βραδιάτικα, τότε απέφυγε τα.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 25 Αυγούστου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Ο Μichael Kors αποκαλύπτει το μυστικό της ομορφιάς

Σήμερα

Ο επικεφαλής δημιουργικού του brand ξέρει το «κλειδί» της ομορφιάς

Ξανθιά ή μελαχρινή: Τα χρώματα που σου ταιριάζουν ανάλογα με τα μαλλιά σου

Σήμερα

Από εδώ και πέρα θα ξέρεις τι ρούχα να επιλέξεις

Style: H Nadine το `χει!

Σήμερα

Ιnstastyler of the Week

Τα ζώδια σήμερα: 24 Αυγούστου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Ποιο σπορ σκοτώνει την ερωtική διάθεση;

Χτες

Οι επιστήμονες επιμένουν

Περίεργες συμβουλές για αδυνάτισμα που δεν θα τις ακούσεις πουθενά

Χτες

Πάμε στοίχημα πως δε στα έχει πει κάποιος

Υπάρχει οpγασμός χωρίς σeξ;

Προχτές

Και όμως υπάρχει...

Διάσημες influencers σου δείχνουν τα trends του μήνα

Προχτές

Τσάντες, φορέματα, γυαλιά ηλίου

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.