Τραγανά φιλετάκια κοτόπουλο στο φούρνο για να τσιμπάτε με την παρέα
Με υπέροχη κρούστα από κορν φλέικς

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Γράφει ο ΝΙΚΟΣ ΓΙΑΣΣΑΚΗΣ
Είτε ως fingerfood για όλη την παρέα, είτε ως κυρίως πιάτο που μπορεί να συνοδευτεί από ρύζι, λαχανικά ή και πατάτες τηγανητές, αυτή η γρήγορη κι εύκολη συνταγή για φιλετάκια κοτόπουλο θα σας καταπλήξει.
Τι θα χρειαστούμε:
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
- 1 κούπα αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 2 μεγάλα αυγά
- 2 κ.σ. μέλι ή σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 2 κούπες κορν φλεικς, σπασμένα ελαφρώς
- 700 γρ. στήθος κοτόπουλο κομμένο σε χοντρές λωρίδες
- 1/4 της κούπας μουστάρδα dijon
- αλάτι
- πιπέρι
Πάμε να τα ετοιμάσουμε:
- Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200°. Τοποθετήστε ένα ταψί με λαδόκολα κάτω από τη σχάρα στην οποία θα ψήσουμε τα κομμάτια κοτόπουλο.
- Σε ένα ρηχό μπολ ανακατεύουμε το αλεύρι με το αλατοπίπερο. Σε ένα άλλο μπολ τα αυγά μετο μέλι ή το σιρόπι και ανακατεύουμε. Σε ένα τρίτο μπολ τοποθετούμε τα κορν φλέικς προσθέτοντας αλάτι και πιπέρι.
- Περνάμε τα κομμάτια κοτόπουλο με τη σειρά από το αλεύρι, το μείγμα αυγών και μετά από τα κορν φλέικς. Τοποθετούμε πάνω στη σχάρα και ψήνουμε μέχρι να γίνουν τραγανά και χρυσαφένια, για περίπου 20 λεπτά.
- Σε ένα μικρό μπολ ανακατεύουμε την μουστάρδα με λίγο μέλι ή σιρόπι. Σερβίρουμε και απολαμβάνουμε!

Πως να διαλέξεις το πιο νόστιμο καρπούζι και πως να το απολαύσεις
Food
Πριν 424 εβδομάδες
Τελικά πόσες θερμίδες έχει το καρπούζι;
Food
Πριν 372 εβδομάδες
Τι να φάτε σήμερα: Σουβλάκι στην πιο νόστιμη παραλλαγή
Food
Πριν 361 εβδομάδες
Τι να φάτε σήμερα: Καρπούζι με φέτα στην πιο λαχταριστή εκδοχή!
Food
Πριν 372 εβδομάδες
Τι να φάτε σήμερα: Καλοκαιρινή χωριάτικη σαλάτα ζυμαρικών
Food
Πριν 371 εβδομάδες
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Καρκίνος στομάχου: Υπερδιπλάσιος κίνδυνος από αυτά τα ποτά ‑ Τι δείχνει νέα μελέτη
Food
Σήμερα
Η έρευνα σε 112.000 ανθρώπους στις ΗΠΑ εντόπισε ακόμη μεγαλύτερο κίνδυνο στις γυναίκες, ενώ τα ποτά με τεχνητά γλυκαντικά δεν συνδέθηκαν με τη νόσο.
Ξέρετε ποιο ελληνικό νησί «τρελαίνει» τους Γάλλους τουρίστες που θέλουν κάτι πιο αυθεντικό; Η απάντηση θα σας εκπλήξει!
Food
Σήμερα
Το δεύτερο μεγαλύτερο νησί των Κυκλάδων ξεχωρίζει για τη φύση, τα χωριά, τις παραλίες και το ξεχωριστό δίκτυο πεζοπορίας
Μυρίζουν «ακριβά» χωρίς να κοστίζουν μια περιουσία ‑ Τα αρώματα Zara που έγιναν viral
Food
Σήμερα
Τα αρώματα των Zara που θυμίζουν πολυτελείς επιλογές
Εορτολόγιο 19 Αυγούστου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα
Food
Σήμερα
Η Ορθόδοξη Εκκλησία τιμά σήμερα τον Αγιο Ανδρέα τον Στρατηλάτη και τους συν αυτώ Μάρτυρες, καθώς και τον Όσιο Θεοφάνη τον Νέο, πολιούχο της Νάουσας.
Ποια διάσημη ελληνική παραλία «σκαρφάλωσε» στη δεύτερη θέση παγκοσμίως
Food
Χτες
Τρεις μαγευτικοί προορισμοί της Κρήτης φιγουράρουν στη λίστα του Global Beach Index με τις 25 κορυφαίες ακτές του πλανήτη.
Επιστρέφοντας στην πόλη, πρέπει να αγοράσεις αυτά τα σανδάλια
Food
Χτες
Είναι το must του καλοκαιριού και του ζεστού φθινοπώρου
5 απλές συνήθειες που μπορούν να κάνουν καλό στην καρδιά
Food
Χτες
Η καρδιά ωφελείται περισσότερο από τις μικρές συνήθειες που μένουν
Εορτολόγιο 18 Αυγούστου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα
Food
Χτες
Η Ορθόδοξη Εκκλησία τιμά σήμερα τους Αγίους Μάρτυρες Φλώρο και Λαύρο, καθώς και τον Όσιο Αρσένιο τον Νέο - Δείτε ποια ονόματα γιορτάζουν.
Τα 00s επιστρέφουν στα μαλλιά: Αυτό είναι το καλοκαιρινό χτένισμα που γίνεται ξανά viral
Food
Προχτές
Το πιο παιχνιδιάρικο hair trend του καλοκαιριού
Μικροπλαστικά στις συσκευασίες τροφίμων: Ποιο κοινό πλαστικό συνδέεται με το λιπώδες ήπαρ
Food
Προχτές
Νέα επιστημονική μελέτη εξετάζει πώς το πολυαιθυλένιο, ένα από τα πιο διαδεδομένα πλαστικά στον κόσμο, φαίνεται να επιβαρύνει την υγεία του ήπατος όταν συνδυάζεται με ανθυγιεινή διατροφή.
Η ευφυΐα που δεν μετρά κανένα τεστ IQ – Και τη χρησιμοποιούμε καθημερινά
Food
Προχτές
Δεν έχει σημασία μόνο πόσα ξέρεις
Εορτολόγιο 17 Αυγούστου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα
Food
Προχτές












