Πως οι πρώην σου επηρεάζουν τον ύπνο σου

Κατά γενική ομολογία οι προηγούμενες σου σχέσεις καθορίζουν το ποιος είσαι, είτε το επιτρέπεις, είτε όχι. Το ότι επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου όμως το μαθαίνουμε πρώτη φορά και μας προκάλεσε έκπληξη.

Δύο είναι οι κρίσιμες ηλικίες για τις διαπροσωπικές σχέσεις του ανθρώπου, η ηλικία των 23 και η ηλικία των 32.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι αν η σχέση σου στα 23 έχει θετικές επιδράσεις στην ψυχολογία σου, δηλαδή αν δεν πληγώθηκες, δεν ένιωσες ότι εξαπατήθηκες, ή ότι δεν αξίζει τίποτα τελικά, τότε όλα τα γεγονότα που αντιμετωπίζεις στη ζωή σου, σου προκαλούν λιγότερο άγχος, κάτι που συνδέεται άμεσα με την ποιότητα ύπνου, για την υπόλοιπη ζωή σου.

Τα ζευγάρια που κοιμούνται μαζί και αρμονικά χωρίς εντάσεις και καυγάδες, τότε στην ηλικία των 40 θα κοιμούνται σαν πουλάκια...

Ενώ η έρευνα συνεχίζει και επισημαίνει ότι μια αρμονική σχέση στην πρώιμη ερωτική ζωή των 23, είναι υπεύθυνη για τα μειωμένα επίπεδα του στρες που νιώθουμε στην υπόλοιπη ζωή μας.