E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Αυτό το τραγούδι είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι μειώνει το άγχος

Αυτό το τραγούδι είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι μειώνει το άγχος

Μήπως να αρχίσεις και εσύ να το ακούς;

Γράφει η ΝΕΛΗ ΣΤΑΘΑΚΙΔΟΥ
Δημοσίευση 27/9/2019 | 13:09

Αντιμετωπίστε άγχος, στρες και κατάθλιψη με τη δύναμη της μουσικής, τονίζουν οι ειδικοί. Δυστυχώς το άγχος αποτελεί πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς. Είναι η μάστιγα της εποχής μας σύμφωνα με τους επιστήμονες.

Το να απομακρύνουμε το άγχος από τη ζωή μας δεν είναι καθόλου εύκολο. Ωστόσο, όπως τονίζουν οι ειδικοί υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορούν να μας βοηθήσουν.

Ενας από αυτούς είναι να ακούμε μουσική. Η μουσική έχει διαπιστωθεί ότι δρα ευεργετικά στον ανθρώπινο οργανισμό και όχι μόνο. Έρευνες έχουν δείξει ότι κάνει πολύ καλό στη λειτουργία της καρδιάς, ενώ είναι και το καλύτερο χαλαρωτικό για όσους έχουν ένταση και νεύρα.

Όπως είναι γνωστό, η μουσική έχει χαλαρωτικές ιδιότητες, μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε και να ξεκουραστείτε. Οι έρευνες δείχνουν ότι η μουσική απελευθερώνει ορμόνες αντι-στρες στον εγκέφαλό μας.

Οι ερευνητές του Mindlab International διαπίστωσαν ότι η χαλαρωτική μουσική και συγκεκριμένα, οι χαλαρωτικοί ήχοι του τραγουδιού Weightless των Marconi Union, μειώνουν τα επίπεδα άγχους των ασθενών εξίσου με τα ηρεμιστικά φάρμακα.

Το τραγούδι αυτό μάλιστα μείωσε τα επίπεδα του στρες και του άγχους κατά 65% στους συμμετέχοντες που κλήθηκαν να το ακούσουν.

Η επίδρασή του τραγουδιού στις γυναίκες ήταν τέτοια που πολλές χαλάρωσαν τόσο πολύ που άρχισαν να νυστάζουν.

Μάλιστα ο Dr. David Lewis-Hodgson, ο οποίος έκανε την έρευνα, πρότεινε να μην το ακούνε οι άνθρωποι όσο οδηγούν.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Minimal Nails: Tips για να κάνεις την τάση επιτυχημένα

Πριν 4 ώρες

Πώς θα ακολουθήσεις το trend;

Ο λόγος που ένα βρέφος δεν πρέπει να πίνει νερό

Πριν 4 ώρες

Μπορεί ακόμα και η ζωή του να βρεθεί σε κίνδυνο

Τα ζώδια σήμερα: 27 Νοεμβρίου

Πριν 4 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Η ώρα που ξυπνάς μέσα στη νύχτα λέει κάτι σημαντικό για την ψυχολογία σου

Πριν 4 ώρες

Τι λέει για τη συναισθηματική σου κατάσταση η ώρα που ξυπνάς στη μέση της νύχτας

Οι λιγούρες που σου δείχνουν ότι υπάρχει πρόβλημα υγείας

Πριν 4 ώρες

Υπάρχουν όσο κι αν αυτό σας κάνει εντύπωση

4+1 πράγματα που θα συμβούν στον οργανισμό σου αν αρχίσεις τον ντεκαφεϊνέ

Πριν 4 ώρες

Όλα όσα θα παρατηρήσεις και θα είναι εντελώς πραγματικά

Το εκπληκτικό διαμέρισμα του Jon Bon Jovi

Πριν 4 ώρες

Ο ροκ σταρ πουλάει το διαμέρισμα του στο Γκρίνουιτς Βίλατζ για 22 εκατομμύρια δολάρια

Μήπως το Dry Shampoo δεν είναι τελικά καλό για την υγεία σου;

Χτες

Οι έρευνες δείχνουν κάποιο επικίνδυνο συστατικό

Πώς ζέσταναν παλιά τα σπίτια τους;

Χτες

Old fashioned tips για να κάνεις και κάποια οικονομία

10 cozy κρεβατοκάμαρες που θέλεις να αντιγράψεις τώρα

Χτες

Ήρθε η ώρα για αλλαγές στη διακόσμηση και σου έχουμε τις καλύτερες ιδέες!

Τα ζώδια σήμερα: 26 Νοεμβρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

>
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.