Nέα μορφή υπνοβασίας: χρήση του κινητού και στον ύπνο!

Μια νέα παρενέργεια παρουσιάστηκε από την εκτεταμένη χρήση κινητών τηλεφώνων από τους νέους και κυρίως τους εφήβους - η χρήση του κινητού και στον ύπνο!

Η Elisabeth Dowdell, καθηγήτρια νοσηλευτικής, εξηγεί στο τοπικό CBS: «Συμβαίνει στη φάση που προηγείται του βαθύ ύπνου, τότε που κάποιος είναι μισοξύπνιος-μισοκοιμισμένος. Αν το τηλέφωνο χτυπήσει, θα απαντήσουν, γράφοντας είτε κανονικές λέξεις είτε ασυναρτησίες. Πολύ συχνό είναι το φαινόμενο να στέλνουν κείμενα όπως "Μου λείπεις, θέλω να σε δω" σε προηγούμενες σχέσεις τους. Όταν ξυπνούν, δεν θυμούνται τίποτα».

H Dowdell εξηγεί πως ενώ οι νέοι πρέπει να κοιμούνται 8 ώρες κάθε μέρα, κάτι τέτοιο συχνά δεν γίνεται κι η ποιότητα του ύπνου είναι κακή. Και πώς να μη γίνεται κάτι τέτοιο άλλωστε, αν σκεφτεί κανείς πως το τηλέφωνο διακόπτει συχνά τον ύπνο και τη χαλάρωση.

Τα φαινόμενα αυτά μπορεί να αποτελέσουν αίτια παχυσαρκίας, κατάθλιψης ή μειωμένων επιδόσεων στις εργασίες τους.

Η λύση; Η επιλογή "Αθόρυβο"...