Μένουμε Ασφαλείς - Μένουμε Περίφανοι
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Πως να κάνεις το σπέρμα σου πιο δυνατό

Πως να κάνεις το σπέρμα σου πιο δυνατό

Μικρα μυστικά στη προσπάθεια για απογόνους

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 8/11/2019 | 00:23

Αν βρίσκεται σε ηλικία που έχεις αποφασίσει ότι θέλεις να κάνεις παιδί, και διαβάζεις όσα γράφονται για το πως θα αυξήσεις τις πιθανότητες για να κάνεις παιδί, τότε σίγουρα είσαι αγχωμένος.

Δεκάδες ιατρικές αναφορές σχετικά με τους παράγοντες που επηρεάζουν τη γονιμότητα των ανδρών και η αλήθεια είναι πως η διατροφή και η πρόληψη μπορούν να βοηθήσουν.

Η γυμναστική και η διατροφή είναι σημαντικά εργαλεία στον αγωνά για ένα δυνατό και κινητικό σπέρμα. Συγκεκριμένα οι παρακάτω τροφές έχουν θετική επίδραση στη ποιότητα του σπέρματος.

Ψάρια

Το μέταλλο που δεν πρέπει να λείπει από τον οργανισμό σας, είναι ο ψευδάργυρος, και η καλύτερη πηγή ψευδαργύρου είναι τα θαλασσινά. 

Κόκκινο κρέας

Εδώ δεν πρέπει να το παρακάνεις, γιατί ναι μεν βοηθάει στη ποιότητα του σπέρματος, αλλά δημιουργεί και καρδιακά προβλήματα που συνδέονται με τη στυτική δυσλειτουργεία.

Ξηροί καρποί

Δεν ξέρω αν το έλεγαν στο χωριό σου, αλλά οι παλιοί έλεγαν σε ένα νιόπαντρο ζευγάρι, φάτε φουντούκια. Και έχουν δίκιο γιατί έχει θετική επίδραση στην κινητικότητα.

Σαρδέλες

Οι ταπεινές σαρδέλες που τις σνομπάρεις όταν πας σε ταβερνάκια, είναι πλούσιες σε συνένζυμο Q10, ένα συστατικό που ωφελεί ποικιλοτρόπως την ανδρική γονιμότητα.

Σπανάκι, κουνουπίδι, μπρόκολο

Τα χρειάζεσαι γιατί έχουν φυλλικό οξύ που ενισχύει το σπέρμα και προστατεύει τα σπερματοζωάρια από χρωμοσωμικές ανωμαλίες, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε αποβολή.

Τέλος το τρέξιμο και η γυμναστική χωρίς βάρη δίνουν ένα ακόμη όπλο στον οργανισμό σου.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 15 Ioυλίου

Πριν 5 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Αυτό συμβαίνει στο φαγητό κάθε φορά που το ακουμπάει μύγα

Πριν 5 ώρες

Δε θα φάτε ξανά φαγητό που έκατσε μύγα μετά από αυτές τις αποκαλύψεις

Η Κόνι Μεταξά φορά όλα τα trends του καλοκαιριού σε ένα βίντεο

Χτες

Πάρε έμπνευση για τις διακοπές σου

Τα ζώδια σήμερα: 14 Ιουλίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Ασχημα νέα για τους μονογαμικούς

Χτες

Νέα έρευνα βάζει βόμβα στις σχέσεις

Τα ζώδια σήμερα: 13 Ιουλίου

Προχτές

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Πάρε ιδέες για 60s styling από την πιο κομψή σειρά του Netflix

Προχτές

Το Coisa Mais Linda είναι σαν πίνακας ζωγραφικής

2+1 βασικοί λόγοι που δεν αφήνουν τα μαλλιά σου να μακρύνουν

Προχτές

Τι κάνεις λάθος και δεν μπορείς να τα δεις να μεγαλώνουν

Τα ζώδια σήμερα: 12 Ιουλίου

Πριν 3 μέρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.