E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Μήπως σου λείπει σεροτονίνη;

Τι προκαλεί η έλλειψή της;

Μήπως σου λείπει σεροτονίνη;
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ

Η σεροτονίνη είναι υπεύθυνη για τη διάθεσή μας, την ενέργεια μας, την καλή λειτουργεία των οργάνων μας, τον ποιοτικό ύπνο, και όταν τα επίπεδα της είναι χαμηλά τα προβλήματα, δεν αργούν να εμφανιστούν.

Δείτε τα συμπτώματα από την έλλειψή της και αν έχετε κάποια από αυτά συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό.

  • Ορμονικές διακυμάνσεις(δερματικά προβλήματα, διακοπή κύησης, πρόωρη εμμηνόπαυση)
  • Ασταθής ύπνος. Αν ξυπνάτε συχνά μέσα στη νύχτα και νιώθετε κουρασμένοι το πρωί.
  • Κατάθλιψη. Οι επιστήμονες έχουν συνδέσει την κατάθλιψη με την έλλειψη σεροτονίνης, σε βαθμό που την κατατάσσει στους κύριους παράγοντες εμφάνισής της.
  • Χρόνιοι μυικοί πόνοι.
  • Προβλήματα μνήμης.
  • Δυσκολία να απομνημονεύσετε ή να κατανοήσετε κάτι.
  • Συνεχόμενο στρες.
  • Προβλήματα με την όρεξή σας. Έχουν παρατηρηθεί και μεγάλη βουλιμία, και απέχθεια προς το φαγητό.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ρούχα που θα χρειαστείς για τις διακοπές σου, εμπνευσμένα από τα outfits των celebrities

Πριν λίγο

Πήραμε ιδέες από γνωστές fashionistas γι` αυτά που θα χρειαστείς φέτος στη βαλίτσα σου

Τα junk nails είναι παντού, αλλά δεν αγαπούν όλες αυτό το μαξιμαλιστικό trend

Πριν λίγο

Μπορείς να πετύχεις το ίδιο εφέ και στα μακριά αλλά και στα κοντά νύχια

Αυτοί είναι οι πιο δημοφιλείς προορισμοί του κόσμου για το καλοκαίρι 2024

Πριν λίγο

Σύμφωνα με την Google αυτά τα μέρη επέλεξε περισσότερος κόσμος

Πεντανόστιμη δροσερή πατατοσαλάτα, ιδανική για όσους προσέχουν τη διατροφή τους

Χτες

Εύκολη υγιεινή δροσερή σαλάτα με ανθεκτικό άμυλο

Η πιο καθαρή παραλία του κόσμου βρίσκεται στην Ελλάδα

Χτες

Δεν είναι καμία από όσες έχεις στο μυαλό σου

Παγωτό στην Αθήνα: Αγαπημένα και νέα μέρη για να το απολαύσεις

Χτες

Τι πιο δροσιστικό αυτές τις ημέρες από ένα παγωτό;

Αυτή η μικρή αλλαγή στον τρόπο που χρησιμοποιείς τα social media μπορεί να σου φτιάξει τη μέρα

Χτες

Δοκίμασέ την και δες την ψυχολογία σου να αλλάζει άμεσα!

Η πολλή ζέστη φέρνει κατακράτηση: Tι να φάτε για να ξεπρηστείτε

Χτες

Θέλει μερικές αλλαγές στη διατροφή και προσθήκες λαχανικών

Τα πιο εντυπωσιακά εστιατόρια των Κυκλάδων με θέα το ηλιοβασίλεμα

Προχτές

Ένα αφιέρωμα στα πιο όμορφα εστιατόρια των Κυκλάδων, με θέα το απέραντο γαλάζιο του Αιγαίου

Το life hack που αντιμετωπίζει άμεσα και αποτελεσματικά το stress

Προχτές

Κι όμως είναι πολύ απλό και θαυματουργό, ειδικά σε περιπτώσεις έντονου στρες!

par: 1
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.