Σύνθημα break: όταν ο εγκέφαλος σας ειδοποιεί πως θέλει διάλειμμα!

Μετά από έρευνα της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ, διαπιστώνεται πως το μυαλό σας ξέρει πότε να σταματήσει να δουλεύει.

Όταν ο εγκέφαλος πάρει το σήμα πως δεν αντέχει άλλο, σταματάει να συγκεντρώνεται. Έτσι, οι νευρώνες τις αντίληψής μας, την ώρα που το μυαλό αρνείται να συγκεντρωθεί, μας ειδοποιούν να σταματήσουμε.

Το «σύνθημα break» είναι ουσιαστικά η κραυγή απελπισίας του μυαλού μας που μας ζητά επίμονα, μέχρι να υπακούσουμε, να σταματήσουμε να το κουράζουμε. Υπάρχουν όμως κι άλλα, πολύ ενδιαφέροντα συμπεράσματα, όπως το ότι η αποτελεσματική εργασία εξαρτάται από διάφορους βασικούς παράγοντες.

Για παράδειγμα, όσο μεγαλύτερη και αμεσότερη η ανταμοιβή και όσο μικρότερη κατά το δυνατόν η προσπάθεια που απαιτείται, τόσο πιο γρήγορα και αποτελεσματικά θα γίνει η δουλειά.

Και μάλιστα, όσον αφορά το break, αποδεικνύεται πως όσο δουλεύουμε, ο εγκέφαλος διορθώνει διαρκώς το σημείο που θα κουδουνίσει «διακοπή», σε συνδυασμό με το όφελος που προσδιορίζεται ως αναμενόμενο από τη συγκεκριμένη δουλειά.