ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
Γυμναστείτε με μία... πετσέτα όπως γνωστές celebrities
Συμβουλές fitness από τη γυμνάστρια της Madonna!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ
Δεν αναρωτιέστε συχνά τι κάνουν οι celebrities με τους γυμναστές τους και έχουν τέτοια αποτελέσματα;
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ευτυχώς που πολλοί από αυτούς στα πλαίσια της προώθησης των DVD τους δίνουν μερικά tips (γιατί κοστίζει πολύ ακριβά η μία ώρα εκγύμνασης με τους συγκεκριμένους).
Δείτε λοιπόν κάποιες ασκήσεις με μια πετσέτα και μπείτε στο κλίμα.
Η γυμνάστρια Nicole Winhoffer, γνωστή trainer πολλών celebrities, μας δείχνει εύκολους τρόπους για να γυμναστούμε στο σπίτι, από το DVD "Addicted to Sweat".
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Στο ακόλουθο βίντεο παρουσιάζονται τέσσερις ασκήσεις που θα ενδυναμώσουν τα χέρια, τους κοιλιακούς και τους μηρούς σας!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Εσύ μπήκες στο E-Daily.gr; Τα νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Το πανέμορφο χωριό με τις μπλε πόρτες που μοιάζει με LEGO
Πριν 5 ώρες
Ένα χωριό-μυστήριο, χτισμένο εξολοκλήρου από πέτρα, με γαλάζιες πόρτες, παραμυθένια εκκλησία και σοκάκια που σε κάνουν να νιώθεις πως περπατάς μέσα σε καρτ-ποστάλ
Τα άνετα παπούτσια των ’90s που λατρέψαμε και επιστρέφουν δυναμικά
Πριν 5 ώρες
Και παίρνουν τη θέση των τακουνιών το φθινόπωρο 2025
Το ψυχολογικό φαινόμενο που χτυπά μετά τις διακοπές
Χτες
Όταν η επιστροφή στην καθημερινότητα είναι πιο βαριά απ’ όσο περίμενες
Αυτό είναι το άρωμα που φοράει η Ελένη Μενεγάκη εδώ και 30 χρόνια
Χτες
Θα τολμήσεις να μυρίσεις όπως η Ελένη; Ανακάλυψε το άρωμα που δεν έβγαλε ποτέ από τη ζωή της – και ίσως γίνει και το δικό σου signature scent!
Τι να κάνεις όταν νιώθεις ότι έχει «κολλήσει» η ζωή σου;
Χτες
Μήπως ήρθε η ώρα να κάνεις κάποιες αλλαγές;
Η μικρή αλλαγή που βελτιώνει την κυκλοφορία στο αίμα, καίει λίπος και φτιάχνει διάθεση
Προχτές
Αυτό που αγνοείς κάθε μέρα επηρεάζει την ενέργειά σου
Πόσο μπορείς να αδυνατίσεις με 1 ώρα περπάτημα την ημέρα;
Προχτές
Όχι, δεν μιλάμε για μια απλή βόλτα μέχρι το περίπτερο
10 πολύτιμες συμβουλές κηπουρικής για να κερδίσεις χρόνο, χρήμα και προσπάθεια
Προχτές
Με τις παρακάτω συμβουλές, όχι μόνο θα γλιτώσεις κόπο και χρήματα, αλλά θα αποκτήσεις έναν όμορφο και βιώσιμο κήπο που θα σε ανταμείβει καθημερινά!
Το πανέμορφο χρωματιστό χωριό της Ελλάδας που έγινε γνωστό από μια παλιά σειρά
Προχτές
Ένα χωριουδάκι μέσα στο χρώμα και τη διάθεση!
10 πράγματα που πιστεύουμε και δε μας κάνουν καλό
Προχτές
Ήρθε η ώρα να εντοπίσεις τις περιοριστικές σου πεποιθήσεις!
Οι τροφές που σε χορταίνουν, και σε βοηθούν στη δίαιτα
Προχτές
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
