ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
Κάτια Ζυγούλη: Δίνει συμβουλές για ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Πως μπορείτε να προστατευθείτε από τον κορωνοϊό
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Δημοσίευση 16/3/2020 | 13:00
Στις αρχές Μαρτίου, πριν ακόμα ο κορωνοϊός χαρακτηριστεί πανδημία, η Κάτια Ζυγούλη ανέβασε στο κανάλι της στο YouTube ένα χρηστικό βίντεο με συμβουλές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Μυστικά γυμναστικής και διατροφής για να είμαστε δυνατοί απέναντι στις ιώσεις και που στην παρούσα πραγματικότητα είναι πιο χρήσιμα από ποτέ.
Οι ασκήσεις που προτείνει η Κάτια Ζυγούλη για την ενδυνάμωση του καρδιοαναπνευστικού και για καλύτερη αναπνοή είναι με τη βοήθεια της γυμνάστριας Εύας Βασιλακοπούλου. Μπορείς να τις κάνεις στο σπίτι σου.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Όσον αφορά την θωράκιση του οργανισμού μέσα από τη διατροφή, προτείνει κάποιες super τροφές που έχει βάλει κι εκείνη στην καθημερινότητά της και φυσικά ακολουθούν και ο Σάκης Ρουβάς και τα 4 παιδιά τους. Ο πρώτος κανόνας της είναι να αποφεύγουμε τη ζάχαρη και τους υδατάνθρακες και να επιλέγουμε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C.
Πάτα Play για να δεις αναλυτικά όλα τα tips της Κάτιας Ζυγούλη.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Διαβάστε περισσότερα θέματα για 
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Ποια είναι η «αραβική μέθοδος» που δροσίζει το σπίτι χωρίς κλιματιστικό και όλοι μιλούν γι` αυτήν τώρα
Σήμερα
Μια παλιά τεχνική από το Μαρόκο με απλά υλικά επανέρχεται στο προσκήνιο ως φθηνή και αποτελεσματική εναλλακτική στο κλιματιστικό.
Ποιο ελληνικό ξενοδοχείο μπήκε στα 100 καλύτερα του κόσμου και πήρε βαθμολογία‑ρεκόρ
Σήμερα
Το THE DOLLI at Acropolis αναδείχθηκε No 1 City Hotel στην Αθήνα με βαθμολογία 98/100 στα Travel + Leisure World`s Best Awards 2026, κατακτώντας και την 5η θέση σε ολόκληρη την Ευρώπη.
Ποιο κοινό συμπλήρωμα αθλητών έκανε τους επιστήμονες να ξανακοιτάξουν τον καρκίνο
Σήμερα
Νέα έρευνα του UCLA δείχνει ότι η κρεατίνη ενισχύει κρίσιμα ανοσοκύτταρα που μπορεί να βελτιώσουν την αποτελεσματικότητα των ανοσοθεραπειών κατά του καρκίνου.
Η κρυφή εξωτική παραλία μόλις 1,5 ώρα από την Αθήνα που μοιάζει με Καραϊβική
Σήμερα
Ένα απρόσμενο φυσικό τοπίο με τιρκουάζ νερά και άγρια ομορφιά που γίνεται κάθε καλοκαίρι το απόλυτο viral μυστικό
5 bronzers που κάνουν το δέρμα σου να δείχνει σαν να γύρισες από Σαντορίνη
Σήμερα
Αν δεν έχεις κανονίσει απόδραση φέτος, κανένα πρόβλημα: αυτά τα bronzers φροντίζουν να δείχνεις λες και γύρισες από Σαντορίνη… με μια πινελιά!
Star bathing: Η τεχνική που χρειάζεσαι για να απογειώσεις την ψυχολογία σου
Σήμερα
Πότε ήταν η τελευταία φορά που βγήκες έξω και κοίταξες τα αστέρια;
Πώς η Ηλιάνα Παπαγεωργίου έκανε το πιο εντυπωσιακό beach look του καλοκαιριού
Χτες
Η παρουσιάστρια έδεσε ένα μεταξωτό εμπριμέ μαντίλι στη μέση της και μεταμόρφωσε το ολόσωμο μαγιό της σε ένα chic, high-fashion σύνολο εμπνευσμένο από τη γαλλική ριβιέρα.
Το «αόρατο» χωριό που δεν υπάρχει ούτε στους χάρτες – Κι όμως, εδώ και 40 χρόνια χιλιάδες άνθρωποι το αποκαλούν σπίτι
Χτες
Ένα χωριό που μοιάζει να έχει παγώσει στον χρόνο
Η τάση που όλοι κορόιδευαν επιστρέφει δυναμικά το 2026 – Και οι designers λένε ότι αυτή τη φορά θα τη λατρέψεις
Χτες
Οι designers συμφωνούν: Το trend που θεωρήθηκε «κιτς» επέστρεψε θριαμβευτικά το 2026
Το απλό τρικ της Dakota Johnson για βλεφαρίδες που δείχνουν σαν ψεύτικες
Χτες
Ενα μικρό beauty tip που περνά από γενιά σε γενιά
Νερό ή ηλεκτρολύτες στον καύσωνα; Το λάθος που κάνουμε όλοι στη ζέστη
Χτες
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
