ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
Τρεις λόγοι για τους οποίους ξυπνάτε κουρασμένοι και δεν πήγε ποτέ το μυαλό σας
Το ξέρατε επηρεάζουν τον ύπνο;
@sheknows.com
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Από το NEWSROOM
Ελπίζουμε να μη σας έχει συμβεί, αλλά η πραγματικότητα είναι πως συμβαίνει σε πολλούς. Δηλαδή πάνε για ύπνο το βράδυ, κοιμούνται αρκετές ώρες και το πρωί ξυπνάνε κουρασμένοι. Γιατί η κούραση δεν φεύγει;
Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί να είναι η αιτία για να συμβαίνει κάτι τέτοιο. Υπάρχουν όμως και τρείς, που μάλλον δεν σκεφτήκατε ποτέ.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Τρως πριν κοιμηθείς
Αν το γεύμα δεν είναι ελαφρύ, τότε μπορεί να σου προκαλέσει καούρες αλλά και συνολικά κακό ύπνο.
Τα σεντόνια σου δεν είναι καθαρά
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Η υγιεινή είναι σημαντική και στο κρεβάτι. Τα καθαρά σεντόνια σημαίνουν λιγότερα μικρόβια. Πράγμα που σίγουρα θα σε κάνει να κοιμηθείς καλύτερα.
Έλλειψη γυμναστικής
Όσο περισσότερο ασκείσαι καθ’ όλη την διάρκεια της ημέρας, τόσο καλύτερο και ευκολότερο ύπνο θα έχεις.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Διαβάστε περισσότερα θέματα για 
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Εγκεφαλικό: Τα 6 σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσεις
Σήμερα
Το εγκεφαλικό επεισόδιο συμβαίνει όταν διακόπτεται η ροή αίματος σε μέρος του εγκεφάλου, προκαλώντας σοβαρές βλάβες ή ακόμα και θάνατο.
Τα πιο ξεχωριστά αρώματα με νότες τριαντάφυλλου
Σήμερα
Αν σου αρέσουν τα τριαντάφυλλα, θα τα λατρέψεις αυτά τα αρώματα!
Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις για τη σωστή μεταφύτευση των φυτών σου
Σήμερα
Μάθε όλα τα μυστικά για να έχεις πάντα υπέροχα φυτά!
Clogs: Πώς να φορέσεις σωστά τα παπούτσια που πρωταγωνιστούν φέτος την άνοιξη
Χτες
Η νέα μόδα που συνδυάζει άνεση και κομψότητα για την άνοιξη του 2025
Οι 20 καλύτερες πόλεις να επισκεφτείς το 2025, σύμφωνα με νέα έρευνα
Χτες
Ανακαλύψτε τις κορυφαίες πόλεις του κόσμου για το 2025 με βάση την οικονομική τους ανάπτυξη, την τουριστική υποδομή και τις βιώσιμες πρακτικές που τις καθιστούν ιδανικούς προορισμούς
Τι είναι το ξηρό βούρτσισμα; Πρέπει να το δοκιμάσεις;
Χτες
Αν έχεις βαρεθεί τα κλασικά skincare hacks και αναζητάς κάτι πραγματικά επαναστατικό για την επιδερμίδα σου, τότε το ξηρό βούρτσισμα είναι η απόλυτη τάση που πρέπει να δοκιμάσεις!
Γιατί μας έρχονται οι καλύτερες ιδέες όταν κάνουμε μπάνιο; Η επιστήμη αποκαλύπτει
Χτες
Σίγουρα σου έχει συμβεί και σένα!
5 μπιστρό στο κέντρο της Αθήνας για να πας μετά τα ψώνια σου
Χτες
Θα σε ταξιδέψουν νοητά στο Παρίσι!
Οι τρεις πιο συνηθισμένοι λόγοι που ένα ζευγάρι δεν κάνει σeξ
Χτες
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
