ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
Τρεις λόγοι για τους οποίους ξυπνάτε κουρασμένοι και δεν πήγε ποτέ το μυαλό σας
Το ξέρατε επηρεάζουν τον ύπνο;
@sheknows.com
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Από το NEWSROOM
Ελπίζουμε να μη σας έχει συμβεί, αλλά η πραγματικότητα είναι πως συμβαίνει σε πολλούς. Δηλαδή πάνε για ύπνο το βράδυ, κοιμούνται αρκετές ώρες και το πρωί ξυπνάνε κουρασμένοι. Γιατί η κούραση δεν φεύγει;
Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί να είναι η αιτία για να συμβαίνει κάτι τέτοιο. Υπάρχουν όμως και τρείς, που μάλλον δεν σκεφτήκατε ποτέ.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Τρως πριν κοιμηθείς
Αν το γεύμα δεν είναι ελαφρύ, τότε μπορεί να σου προκαλέσει καούρες αλλά και συνολικά κακό ύπνο.
Τα σεντόνια σου δεν είναι καθαρά
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Η υγιεινή είναι σημαντική και στο κρεβάτι. Τα καθαρά σεντόνια σημαίνουν λιγότερα μικρόβια. Πράγμα που σίγουρα θα σε κάνει να κοιμηθείς καλύτερα.
Έλλειψη γυμναστικής
Όσο περισσότερο ασκείσαι καθ’ όλη την διάρκεια της ημέρας, τόσο καλύτερο και ευκολότερο ύπνο θα έχεις.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Διαβάστε περισσότερα θέματα για 
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Η Φαίη Σκορδά δίνει ιδέα για το πιο chic office–casual σύνολο της σεζόν
Πριν 2 ώρες
Το look που θα σε βγάλει ασπροπρόσωπη από το γραφείο μέχρι την απογευματινή βόλτα
To πρόβλημα του μεταβολισμού μετά τα 40 δεν είναι αυτό που νομίζεις
Πριν 2 ώρες
Ο μεταβολισμός αλλάζει – αλλά δεν σταματά
Το μπιστρό ‑ θρύλος στο Παρίσι που σερβίρει μόνο ένα πιάτο εδώ και 66 χρόνια
Πριν 2 ώρες
Το Le Relais de l’Entrecôte, είναι ένα ταπεινό μπιστρό που μοιάζει βγαλμένο από ταινία του ’50
Η χώρα που...συνταγογραφείται για ευεξία: Γιατί όλο και περισσότεροι γιατροί προτείνουν ένα ταξίδι εκεί
Πριν 2 ώρες
Ο τρόπος ζωής τους ως παράδειγμα ολιστικής φροντίδας
Τώρα μπορεί κι εσύ να τα φτιάξεις με την Taylor Swift; Ο έρωτας στην εποχή του AI
Πριν 2 ώρες
Τα celebrity chatbots που πολλοί τα προτιμούν για σχέση
Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου μετατρέπει το κλασικό πουκάμισο σε fashion statement
Χτες
Το διαχρονικό κομμάτι που αποκτά νέο χαρακτήρα μέσα από ένα μοντέρνο styling
Ποιοι είναι πιο ευτυχισμένοι: Οι παντρεμένοι ή οι singles; Η επιστήμη απαντά
Χτες
Νέα έρευνα δίνει την απάντηση
Η πλατεία‑γίγαντας που λίγοι ξέρουν ότι είναι η μεγαλύτερη των Βαλκανίων – και βρίσκεται σε ένα ελληνικό νησί!
Χτες
Η μεγαλύτερη πλατεία των Βαλκανίων «κρύβεται» εκεί που δεν το περιμένεις - σε ένα ελληνικό νησί που λατρεύουν οι Ευρωπαίοι!
5 χωριά βγαλμένα από παραμύθι για τις πρώτες φθινοπωρινές αποδράσεις
Χτες
Κλείσε το κινητό, πάρε ζεστό ρόφημα και άσε το φθινόπωρο να σε βρει εκεί!
Το λάθος που κάνουν όλοι με το gua sha και δε βλέπουν ποτέ αποτελέσματα
Προχτές
Η λεπτομέρεια που σαμποτάρει τη skincare ρουτίνα σου χωρίς να το καταλαβαίνεις
Το superfood του φθινοπώρου που δεν τρως αρκετά – και κάνει θαύματα στην υγεία σου
Προχτές
Eίναι τώρα η εποχή του
Otrovert: Το νέο... είδος ανθρώπου που δεν ταιριάζει πουθενά – και δεν το χρειάζεται
Προχτές
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
