Τα ποτά που δεν παχαίνουν

Μπορεί να αποφάσισες να κάνεις δίαιτα και να στερείσαι τις τηγανητές πατάτες, τα μακαρόνια, και το ψωμί, αλλά μπορείς να απολαύσεις ένα ποτό χωρίς να έχεις τύψεις ότι έσπασες τη δίαιτά σου.

Φυσικά μιλάμε για ένα ποτό και όχι για υπερβολές, γιατί οι λιγότερες θερμίδες που μπορείς να πάρεις είναι 125 θερμίδες αν πιεις ένα ποτήρι κόκκινο κρασί.

Πάμε να δούμε πως θα γλυτώσεις θερμίδες και θα πιεις και το ποτό σου:

Η πρωταγωνίστρια του καλοκαιριού, η μπύρα έχει 150 θερμίδες, αλλά μπορείς να μειώσεις τις θερμίδες, αλλάζοντας τη κλασική μπύρα με μια χωρίς αλκοόλ.

Το κόκκινο κρασί όπως προείπαμε έχει μόνο 125 θερμίδες το ποτήρι, αυτό όμως δεν ισχύει για τα ημίγλυκα, όπως και για τα σαμπανιζέ κρασιά.Το λευκό κρασί έχει τις ίδιες θερμίδες αν είναι ξηρό, αλλά έχει παρατηρηθεί ότι καταναλώνεται σε περισσότερες ποσότητες, οπότε καλύτερα να το αποφύγετε.

Πίειτε το ποτό με φυσικό χυμό και όχι με αναψυκτικό, καθώς τα αναψυκτικά προσθέτουν θερμίδες.

Προτιμήστε κοκτέιλ χωρίς ζάχαρη με βάση τα φρούτα εποχής και χωρίς λικέρ.